¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el bazo y el estómago?

1. La leche

es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y entra en los meridianos de los pulmones y el estómago.

Función: Reabastece los pulmones y el estómago, produce líquido y humedece el intestino grueso. Es adecuado para el dolor de estómago causado por la deficiencia de yin y el estreñimiento causado por la deficiencia de líquidos; se utiliza en los tiempos modernos para tratar la úlcera péptica y el estreñimiento habitual; Las personas con diarrea, deficiencia de bazo y exceso de humedad no deben consumirlo.

2. Gachas

Las gachas son fáciles de digerir, especialmente las gachas de los ocho tesoros, que contienen cacahuetes, almendras, azúcar, etc. y tiene más calorías, lo que es bueno para el estómago. El maní fresco es rico en proteínas y grasas, lo que puede proteger eficazmente los intestinos y el estómago. Existen tres principios para determinar los alimentos para el desayuno adecuados para nutrir el estómago: fáciles de digerir, antiirritantes y multinutrientes. Tales como: sopa de huevo, sopa de huevo, huevos cocidos, soja, productos de soja, verduras, frutas, etc.

3. Sopa

La primera opción para nutrir el estómago no son las gachas, sino la sopa, ni siquiera el caldo. El caldo también es muy ácido, mejor sopa de verduras, espinacas, fideos, huevos, lo que sea. Agrega un poco de esencia de pollo al gusto.

4. Alimento básico

El más nutritivo son los fideos. El arroz contiene mucho ácido, así que coma menos arroz. Cuando cocine gachas, agregue menos refresco, lo cual es bueno para el estómago. Otro son las galletas.

5. Apple Inc.

Es de naturaleza dulce y fresca.

Función: Fortalecer el bazo y el qi, fortalecer el estómago y promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Es adecuado para pacientes con deficiencia de bazo, menos comida, yin de estómago insuficiente y dolor de estómago debido a deficiencia de yin.

6. Repollo

Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el dolor, desintoxicar y reducir la hinchazón, eliminar el calor y promover la humedad. Puede usarse para tratar el pecho. opresión, sed, dolor de garganta y micción causados ​​por calor interno desfavorable, pérdida de audición, falta de sueño, dolor en las articulaciones, dolor abdominal. La vitamina C y otros ingredientes que contiene pueden aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras. Guisar semillas de coix, cáscara de mandarina y miel con repollo puede curar el dolor epigástrico, la plenitud epigástrica, las úlceras gástricas y duodenales, y guisar frijoles adzuki, melón de invierno y azúcar de roca puede reducir la hinchazón y la diuresis. Las personas con heces blandas y bazo y estómago débiles no deben comer demasiado. El repollo es rico en ingredientes antienvejecimiento y antioxidantes que pueden mejorar la inmunidad y la salud. El potasio es muy beneficioso para prevenir y tratar la presión arterial alta. La vitamina K ayuda a prevenir la coagulación de la sangre y fortalece los huesos. La vitamina U puede proteger las células de la mucosa y se dice que es muy eficaz para prevenir y tratar el fuego gástrico y las úlceras gástricas.

7. Espinacas

Tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Puede humedecer la sequedad y nutrir el hígado, beneficiar el estómago y aliviar el estreñimiento. La "Materia Médica Dietoterápica" contiene: "Beneficia los cinco órganos internos, calma el estómago y alivia la resaca". Las espinacas pueden promover la secreción del estómago y el páncreas, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. La rica fibra también puede ayudar a la peristalsis intestinal y facilitar la digestión. defecación. Sin embargo, las espinacas tienen un alto contenido de ácido oxálico, lo que dificulta la absorción de calcio. Evite comerlo con alimentos ricos en calcio como tofu y algas, o déjelo marinar ligeramente antes de cocinarlo para eliminar el ácido oxálico.

8. Boniato

De naturaleza sencilla, de sabor dulce, fortalece el bazo y repone el qi. El "Compendio" señala: "Reponer el fuego medio, calentar el estómago y engordar los cinco órganos internos". Cuando hace frío, puede nutrir el estómago con energía justa, eliminar los alimentos y eliminar los alimentos acumulados, y también puede limpiar el intestinos y perder peso. Mucha gente piensa que tirarse pedos después de comer batatas en realidad es causado por la motilidad gastrointestinal. Para diabéticos.

9. Calabaza

El "Compendio de Materia Médica" registra: "La calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en el meridiano del bazo y del estómago". Es rico en pectina, que puede "adsorber" bacterias y sustancias tóxicas, incluidos metales pesados ​​y plomo, y desempeña un papel desintoxicante. Al mismo tiempo, la pectina puede proteger el estómago de la irritación y reducir las úlceras. La calabaza se puede utilizar para cocinar gachas o sopas para nutrir el estómago.

10. Las zanahorias

tienen un sabor dulce y la medicina china cree que tienen los efectos de "tonificar el cuerpo, beneficiar el bazo y el diafragma, humedecer los intestinos y el estómago y calmar". los cinco órganos internos y nutrir el alimento". El caroteno rico se puede convertir en vitamina A, que puede mejorar la visión, mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades respiratorias. El caroteno es soluble en grasa y es más adecuado para guisar con carne para obtener un mejor sabor.

Alimentos que fortalecen el bazo y el estómago: como ñame, semillas de loto, soja, cereales, lentejas, semillas de coix, espinos, plátanos, azufaifas, castañas y carnes magras de cerdo, ternera, pollo, leche, productos de soja. , etc. Las hierbas medicinales chinas que fortalecen el bazo y el estómago incluyen ginseng, poria, astrágalo, atractylodes, regaliz, etc. , y es mejor utilizar alimentos para hacer una dieta medicinal.

El bazo y el estómago son los órganos más importantes del cuerpo humano para transportar alimentos y metabolizar el qi y la sangre. Para los pacientes con enfermedades del bazo y del estómago, la terapia dietética también es indispensable, pero la dieta debe seleccionarse de acuerdo con el físico y la condición habitual del paciente. Esta es la llamada "alimentación basada en la diferenciación de síndromes".

Si personas con deficiencia de bazo y estómago sufren dolor de estómago, dolor abdominal, diarrea, etc. , deberían comer más cebollas, jengibre, puerros, ajos, pimientos, etc.

Aquellos con bazo y estómago débiles deben comer dátiles rojos, ñame, lentejas, semillas de gorgona, semillas de loto, etc.

Si tienes calor estomacal excesivo, debes comer peras, raíces de loto, caña de azúcar, miel y otros productos para el resfriado;

Los pacientes con estancamiento de qi deben comer más rábanos, bergamota y kumquat. , o piel de naranja Hecho de especias.

Cuando el bazo y el estómago no están bien, no se pueden comer alimentos fríos;

Kiwi, caña de azúcar, sandía, caqui, plátano, melón amargo, pera, castaña de agua, frijol mungo , caqui, tomate crudo, brotes de bambú, escorpión, sandía cruda, algas marinas, lechuga cruda, rábano crudo, raíz de loto cruda, pepino crudo, batata cruda, madreselva, crisantemo, menta, huevo de pato.