¿Qué es la Guía de Salud para Mujeres Embarazadas?
1. Las futuras madres deben decir adiós al tabaco y al alcohol.
Quizás tengas la costumbre de beber, o quizás siempre hayas pensado que las mujeres que fuman molan, pero desde el momento en que sabes que estás embarazada tienes que decir “adiós” al tabaco y al alcohol a viva voz. . Porque fumar y el alcohol pueden dañar a su bebé en crecimiento.
Hoy en día, las mujeres consideran que fumar es una herramienta para expresar su estilo y sensualidad, y también hay muchas mujeres que fuman en la sociedad. Pero si está embarazada, asegúrese de mantenerse alejada de esta moda, porque la resistencia del cuerpo de la mujer disminuirá durante el embarazo y fumar es propenso a algunas enfermedades respiratorias. Las sustancias tóxicas de la nicotina y el humo ingresarán a la placenta a través de la sangre y obstaculizarán la salud. desarrollo del feto.
Además, fumar en mujeres embarazadas aumentará la concentración de monóxido de carbono en sangre, haciendo que disminuya el contenido de oxígeno en sangre. Debido a que el feto no recibe suficiente oxígeno, su crecimiento y desarrollo son lentos y es propenso a sufrir abortos espontáneos, partos prematuros e incluso la muerte por asfixia intrauterina.
El tabaquismo prolongado en mujeres embarazadas puede provocar cardiopatías congénitas, paladar hendido, paladar hendido, demencia y anencefalia en el feto.
Las mujeres embarazadas que fuman durante mucho tiempo son propensas a sufrir complicaciones como desprendimiento prematuro de placenta, placenta previa, sangrado y ruptura temprana de agua en el embarazo. Además, el peso de los recién nacidos es en su mayoría inferior al de los bebés normales y, en general, es unos 200 gramos más ligero en promedio que el de los niños nacidos de madres no fumadoras. Su altura, circunferencia de la cabeza y circunferencia del pecho también son más pequeños que los de los bebés normales, su desarrollo intelectual está retrasado y su memoria y comprensión también son deficientes.
No creas que no fumas. Vivir en un ambiente con humo también puede afectar la salud de madres y niños. Las mujeres embarazadas también deberían decir no al "humo pasivo".
Después de hablar de los peligros de fumar, también hay que hablar de los efectos de beber.
Xiaojie dio a luz a un niño con éxito en la fecha prevista y toda la familia estaba muy feliz. Pero después de un tiempo, todos empezaron a pensar que parecía que algo andaba mal con el niño. En primer lugar, la apariencia del niño hace que la gente se sienta poco saludable: cuerpo delgado, cabeza pequeña, fosas nasales hacia arriba, orejas saltones y ojos pequeños. Luego, la abuela del niño descubrió que el niño tenía mucho sueño y comenzaba a llorar ante el menor ruido. Durante mucho tiempo no jugó con el mismo juguete como los demás niños, siempre recogiéndolo y tirándolo. Para su tranquilidad, la familia llevó a su hijo al hospital para un chequeo. Los médicos les dijeron que la afección se debía al consumo excesivo de alcohol durante el embarazo. Estos niños suelen tener discapacidad intelectual. Xiaojie sintió dolor después de escuchar lo que dijo el médico. El médico le advirtió cuando estaba embarazada. ¿Por qué ella no lo escuchó entonces? !
El embarazo temprano es una etapa importante en la formación fetal. Las mujeres embarazadas que beben demasiado alcohol en este momento a menudo provocarán deformidades faciales en el feto y afectarán el desarrollo y la inteligencia del feto. Durante el embarazo, el cerebro fetal se va desarrollando. Beber alcohol durante el segundo y tercer trimestre del embarazo tiene efectos importantes sobre el sistema nervioso fetal. Deben evitarse las bebidas alcohólicas como la cerveza y el vino, ya que sus efectos sobre el feto no difieren significativamente de los de las bebidas espirituosas.
No existe cura para el síndrome de alcoholismo fetal y no existe una buena manera de revertir las consecuencias del alcoholismo, pero la intoxicación por alcohol fetal se puede evitar. Beber es lo más adictivo. Las mujeres adictas al alcohol deben reducir su consumo de alcohol antes del embarazo y dejar de beber gradualmente, lo que será beneficioso tanto para la madre como para el niño.
Cuando decides tener un hijo, decides asumir una responsabilidad: protegerlo y permitir que se desarrolle sanamente. Por lo tanto, por el bien de sus hijos, deshazte de los malos hábitos de tu vida y deja que tu bebé tenga un "cielo" saludable y seguro para crecer.
2. Lista de tabúes para mujeres embarazadas
Cuando confirmas que estás embarazada tienes que entender que ya no puedes vivir tan despreocupada y libre como antes. Siempre debes pensar en el bebé que llevas en tu vientre porque no sólo eres mujer, sino más importante aún, estás a punto de convertirte en madre.
Quizás te guste la discoteca, pero ahora tienes que renunciar por completo, porque la discoteca ha pasado de ser un deporte de moda a un deporte peligroso para ti. Hay muchos tabúes de este tipo. Solucionémoslo para que las futuras madres puedan protegerse mejor.
Una preocupación común entre las mujeres embarazadas es cómo elegir la ropa, los zapatos y qué ponerse después del embarazo.
Primero veamos el tema de la ropa. Después del embarazo, a medida que el feto continúa desarrollándose y creciendo en el cuerpo de la madre, la madre se vuelve redonda y de cintura gruesa, lo que dificulta el movimiento y hace que no se vea bien. En este momento, algunas mujeres embarazadas usan ropa fina, ajustada y pequeña para ocultar su figura barrigón, lo cual es innecesario y desventajoso. Usar ropa fina, pequeña y ajustada no solo incomoda a las personas, sino que también afecta la circulación sanguínea del cuerpo, incluso provoca venas varicosas en las extremidades inferiores y restringe el movimiento fetal. Las mujeres embarazadas deben utilizar ropa ligera, suave, amplia y cómoda. La ropa interior no debe quedar demasiado ajustada. No te ates la cintura con un cinturón. Ata tu cintura con un cinturón de tela de elasticidad adecuada. Esto es beneficioso para la salud de la mujer embarazada y para el crecimiento y desarrollo del feto. En general, las mujeres embarazadas tienden a sudar con facilidad en verano, por lo que conviene utilizar ropa que no sea ajustada. En invierno, conviene llevar ropa gruesa y abrigada, como chaquetas de plumas, que sean resistentes al frío, ligeras y elegantes. Mientras más ropa holgada y holgada uses, más podrás ocultar la propia obesidad de tu cuerpo.
La elección del calzado también es muy importante. Ahora podemos ver algunas mujeres embarazadas de moda en la sociedad. Su ropa premamá es diferente, hermosa y te hace lucir fresca y fresca.
Para combinar con este vestido, suelen caminar por la calle con tacones de tres pulgadas, pero su condición física es muy mala. Después de que una mujer queda embarazada, su cuerpo sufrirá grandes cambios. Por ejemplo, su barriga aumentará día a día, su peso aumentará, el centro de gravedad de su cuerpo se desplazará hacia adelante y la carga sobre su cintura, músculos de la espalda y pies aumentará al estar de pie o caminar. Si vuelve a usar tacones altos, sus pies se sentirán inestables y su cuerpo se volverá más pesado. No solo se sentirá incómoda, sino que también se caerá fácilmente, lo que es muy perjudicial para la salud de las mujeres embarazadas. aborto espontáneo, con consecuencias más graves.
Además, las mujeres embarazadas también quieren saber si pueden ver televisión y si mirar televisión afectará al feto.
Algunos científicos han realizado investigaciones especializadas en este campo. Al examinar a casi 700 mujeres embarazadas que estuvieron expuestas a pantallas fluorescentes durante 20 horas a la semana, se encontró que el 20% de ellas tuvieron abortos espontáneos, y una encuesta de mujeres embarazadas que estuvieron expuestas a pantallas fluorescentes durante 40 horas a la semana mostró que la La incidencia de abortos espontáneos fue mayor.
Cuando el televisor está funcionando, el tubo de imagen emite continuamente rayos X que son invisibles a simple vista. Algunos de estos rayos se emiten hacia afuera y no se pueden ignorar. A menudo provoca abortos espontáneos o partos prematuros en mujeres embarazadas y también puede provocar malformaciones fetales, especialmente en fetos de 1 a 3 meses. Si las mujeres embarazadas quieren ver la televisión, deben mantenerse al menos a 2 metros de distancia de la pantalla.
Además, mirar televisión durante mucho tiempo afectará la circulación sanguínea de las extremidades inferiores, agravará el edema de las extremidades inferiores y provocará más fácilmente la aparición de venas varicosas en las extremidades inferiores y tensión en las extremidades; Las escenas emocionantes en la televisión pueden considerarse una estimulación indeseable para las mujeres embarazadas, lo que puede provocar varices en las extremidades inferiores. Dificulta la eugenesia y acostarse demasiado tarde dificulta el sueño y el descanso de las mujeres embarazadas. por su salud. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben permanecer sentadas frente al televisor durante mucho tiempo. Si dañan al feto como entretenimiento temporal, ¡realmente no vale la pena!
En la vida, los mayores de casa también te dirán algunas cosas, como que es mejor cortarse el pelo corto, y te aconsejarán que creas y aceptes estas opiniones. Si tienes alguna duda, también puedes consultar a un obstetra y ginecólogo. Tienen experiencia y pueden brindarle la orientación adecuada. En resumen, las mujeres embarazadas deben tener cuidado en todos los aspectos de la vida, hacer preguntas si no entienden y consultar si no entienden. Ten siempre presente la salud de tu bebé y tú eres la madre más cualificada.
3. Pautas para una medicación segura durante el embarazo
Toda familia espera tener un bebé sano, vivaz, hermoso e inteligente, por lo que las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado al tomar la medicación. El uso inadecuado de medicamentos puede dañar al feto y provocar desgracias familiares.
Estrictamente hablando, las mujeres deben utilizar las medicinas chinas y occidentales con precaución durante todo el embarazo, especialmente en los primeros tres meses de embarazo. Debido a que estos tres meses son el período más activo de crecimiento y desarrollo fetal, la capacidad del cuerpo para metabolizar, procesar y excretar medicamentos es relativamente pobre. El uso indiscriminado de medicamentos puede dañar fácilmente el desarrollo fetal. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas consulten a su obstetra antes de tomar medicamentos.
Todos sabemos que algunos fármacos pueden afectar al desarrollo de los bebés, pero ¿sabes qué incluyen estos fármacos? No asuma que todo está bajo la supervisión de su médico. Si te conoces mejor, podrás evitar tomar por error medicamentos inadecuados, lo que equivale a contratar un seguro de seguridad para ti y tu bebé.
A continuación se detallan algunos medicamentos que las mujeres embarazadas deben evitar:
Las mujeres embarazadas deben tener cuidado al usar antibióticos. Los fármacos que pueden afectar el desarrollo fetal incluyen cloranfenicol, tetraciclina, estreptomicina, kanamicina, gentamicina, neomicina, griseofulvina, nistatina, clotrimazol, polimixina E, polimixina B, vancomicina, sulfonamidas, rifampicina, remifentanilo, etc. Tomando como ejemplo la tetraciclina, las dosis normales pueden provocar displasia ósea y dental del feto, defectos del esmalte, dientes grises, marrones o amarillos, deformidades de las extremidades cortas, cataratas congénitas, etc. y las dosis altas también pueden inducir una esteatosis hepática mortal.
Los analgésicos antipiréticos que tomamos frecuentemente, como la aspirina, la fenacetina, etc., pueden causar fácilmente malformaciones esqueléticas del feto, malformaciones del sistema nervioso o del riñón cuando los usan mujeres embarazadas, y algunos también pueden causar hemólisis y hemólisis del feto. Recién nacidos. Hematoma de cabeza y otras tendencias hemorrágicas.
Algunas mujeres embarazadas pueden tomar algunos sedantes e hipnóticos debido al sueño intranquilo, pero los sedantes e hipnóticos suelen ser perjudiciales para el feto. Por ejemplo, el diazepam puede provocar malformaciones congénitas en el feto; el metanol puede provocar retraso en el crecimiento fetal y las enfermedades cardíacas congénitas pueden provocar dedos de los pies cortos y fosas nasales conectadas.
Es posible que los médicos le hayan dicho que las mujeres embarazadas deben tomar cantidades adecuadas de vitaminas, por lo que muchas personas consideran que las vitaminas son medicamentos seguros y nutritivos, pero a menudo se ignoran debido a sus efectos teratogénicos. La vitamina A puede destruir las células del cartílago fetal, provocando malformaciones óseas, malformaciones de los dedos, paladar hendido, malformaciones oculares y malformaciones cerebrales. La vitamina D aumenta el calcio en la sangre fetal y puede provocar fácilmente retraso mental fetal. También se ha informado que la ingesta de grandes cantidades de vitaminas C y B durante el embarazo es teratogénica.
Mucha gente cree que la medicina herbaria china es naturalmente suave y sólo puede "tonificar" a las personas sin dañarlas. Las mujeres embarazadas pueden tomarla con confianza. Algunas mujeres embarazadas, especialmente aquellas con un físico débil, sienten que después del embarazo, "una persona come, dos personas lo comen". El crecimiento y desarrollo del feto en el abdomen depende completamente de su propia nutrición. no pueden soportarlo y tienen miedo de que el bebé no crezca fuerte, por lo que todos plantan tónicos de la medicina tradicional china, como cártamo, cítricos aurantium, espadaña, almizcle, angélica, ginseng, etc. , especialmente el ginseng como "tónico". También hay sopa de ginseng y baya de goji, sopa de ginseng y hongos blancos, etc. Es comprensible que las mujeres embarazadas fortalezcan su nutrición, pero estas hierbas medicinales chinas pueden estimular el útero, lo que puede provocar isquemia e hipoxia intrauterinas, lo que provoca displasia o malformaciones fetales.
"Las drogas son venenosas de tres maneras." Cualquier fármaco, incluidos varios tónicos, se cataboliza en el cuerpo humano y tiene ciertos efectos secundarios, incluidos efectos tóxicos y reacciones alérgicas. Se puede decir que ningún fármaco es absolutamente seguro para el cuerpo humano.
Si se usan incorrectamente, incluso los medicamentos nutritivos pueden tener efectos adversos en el cuerpo humano y causar diversos daños a las mujeres embarazadas y a sus bebés por nacer. Por tanto, las mujeres embarazadas deben tomar principalmente complementos alimenticios. El crecimiento y desarrollo del feto requiere una gran cantidad de proteínas, grasas, azúcares, minerales y vitaminas, que se encuentran ampliamente en diversos alimentos nutritivos. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben esforzarse por comer bien, comer bien y comer alimentos dulces y deliciosos. Es la mejor opción para nutrir a las mujeres embarazadas con constitución débil.
Por supuesto, no todas las mujeres embarazadas están excluidas de los suplementos. Las mujeres embarazadas que realmente necesitan tomar medicamentos nutritivos deben tomarlos de manera correcta y razonable bajo la supervisión de un médico de acuerdo con la situación real.
Efectivamente, existen muchos fármacos que pueden afectar al feto. Por más aterrador que parezca, lo es. Sin embargo, es imposible que las mujeres embarazadas no se enfermen en absoluto. Si están enfermos, es imposible no tomar medicamentos. Siempre que le diga a su médico que está embarazada, su médico sopesará los pros y los contras. Elija medicamentos seguros y no tóxicos para garantizar la salud y seguridad de la madre y el bebé.
4. Ayudarte a afrontar las reacciones tempranas del embarazo
Ser madre es el mayor orgullo y felicidad de una mujer. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas necesitan soportar algunas molestias provocadas por el embarazo, como los vómitos durante el embarazo. El vómito durante el embarazo no es una enfermedad, es sólo un síntoma temporal del embarazo. Si los vómitos son intensos, también afectarán el estado de ánimo de la mujer embarazada, poniéndola demasiado nerviosa y preocupada. Por lo tanto, se deben tomar algunas medidas necesarias para mejorar gradualmente la respuesta al embarazo.
Unos días después de la menstruación, las mujeres embarazadas pueden experimentar náuseas y vómitos, que suelen aparecer a las pocas horas de levantarse por la mañana. En casos graves, pueden aparecer durante todo el día y desaparecer de forma natural hasta aproximadamente. 12 a 14 semanas de embarazo. Esta reacción es más obvia en las madres primerizas y algunas pueden repetirse con cada embarazo. Las mujeres pueden juzgar si están embarazadas en función de esta reacción, por lo que se denomina reacción del embarazo, comúnmente conocida como "boca dañina". El grado y la duración de las reacciones del embarazo a menudo varían de persona a persona. En los casos leves, sólo se presenta pérdida de apetito, anorexia, náuseas o vómitos ocasionales por la mañana; en los casos graves, las personas vomitan todo lo que comen, incluso si no comen, vomitan bocado tras bocado y algunos vomitan de color amarillo; agua verde amarga (bilis), o incluso alcanzar niveles patológicos como deshidratación y acidosis. Además, algunas mujeres embarazadas tienen un apetito anormal y les gusta especialmente comer alimentos fríos, ácidos y grasosos. El sentido del olfato es particularmente sensible y puede provocar vómitos reflejos ante cualquier olor desagradable.
El momento, los síntomas y el grado de las reacciones tempranas del embarazo varían de persona a persona. Algunas mujeres embarazadas no presentan reacciones evidentes; la mayoría de las mujeres embarazadas (alrededor del 80%) tienen reacciones leves. Cuando se presenten los primeros síntomas del embarazo, simplemente piense en algunas formas, como relajar el cuerpo y la mente, prestar atención al descanso, no querer hacer las tareas del hogar por el momento y comer algo que le guste. No tiene que preocuparse por la nutrición del feto, porque el feto es muy pequeño en este momento y necesita muy poca nutrición. También puedes participar en algunas actividades de entretenimiento que te gusten para distraerte lo más posible en lugar de vomitar a ciegas. Generalmente no se requiere tratamiento. Después de algunas semanas, los primeros síntomas del embarazo pueden desaparecer. Sólo unas pocas mujeres embarazadas reaccionan violentamente, sin poder comer, a menudo vomitando e incluso vomitando bilis y sangre, lo que provoca sequedad en la piel, cuencas de los ojos hundidas, etc. Esto se llama hiperemesis gravídica, que puede tener consecuencias adversas para las mujeres embarazadas y los fetos y debe tratarse con prontitud.
Presta atención a tu alimentación durante las primeras etapas del embarazo. La mayoría de las mujeres embarazadas con síntomas tempranos del embarazo experimentan pesadez de estómago, pérdida de apetito, vómitos y náuseas. Para no dañar la salud de la madre y el feto, es necesario ingerir la mayor cantidad de nutrientes posible. Por este motivo, debes prestar atención a los siguientes puntos en tu dieta.
(1) Deja que la naturaleza siga su curso. No es necesario seguir una dieta regular, puedes comer lo que quieras. Puedes comer cada vez más veces; no necesitas considerar el valor nutricional de los alimentos, siempre que puedas comerlos, es beneficioso. Espere hasta que la reacción haya pasado y luego continúe comiendo.
(2) Puedes preparar algunos snacks favoritos. Algunos alimentos que les gusta comer a las mujeres embarazadas, como galletas, snacks, tartas, snacks, etc. , debe prepararse con anticipación y colocarse al lado de la cama. Cuando sienten malestar estomacal y náuseas, se pueden aliviar las náuseas y los vómitos.
(3) Intenta aumentar el apetito. Intente aumentar el apetito de las mujeres embarazadas y condimente según sus propias preferencias. Si te gusta la comida ácida, puedes preparar unas ciruelas agrias, limas o verduras con vinagre; si te gusta la comida fría, puedes preparar platos fríos, como tofu frío, pepinos, tomates, algún sorbete y yogur. Mejorar continuamente los métodos de cocción y cambiar los tipos de verduras y arroz también puede aumentar el apetito.
(4) Evite los olores fuertes. Por ejemplo, el olor a verduras salteadas, sopa y olor a grasa.
(5) Evita el estreñimiento. El estreñimiento puede agravar los síntomas iniciales del embarazo. Consuma más verduras, frutas y alimentos que contengan fibra. Las personas con estreñimiento deben comer más aceite vegetal, miel, plátanos y batatas para mantener sus deposiciones suaves.
(6) Reponer agua. Además de comer frutas, sopas y leche, también puedes beber té ligero, jugo de ciruela agria, jugo de limón o incluso agua salada y azucarada para reponer agua y excretar sustancias nocivas de la orina a través de la diuresis. Cuando termine la reacción temprana del embarazo, no beba demasiada agua para evitar edemas.
Los síntomas de los vómitos durante el embarazo son leves y no afectarán a la salud ni al trabajo de la mujer embarazada. Sin embargo, algunas mujeres embarazadas presentan vómitos intensos que se presentan repetidamente y ni siquiera pueden comer. Esta situación está más allá del alcance de las reacciones normales del embarazo y debe ser hospitalizada para recibir tratamiento de infusión.
En las primeras etapas del embarazo, las mujeres embarazadas deben aprender a ajustar su dieta, como comer porciones más pequeñas con más frecuencia, elegir alimentos ricos en proteínas y vitaminas y tratar de mantener un estado de ánimo feliz. Esto puede reducir las molestias causadas por las reacciones del embarazo y permitirle esperar la llegada de su bebé de manera cómoda y tranquila.
5. Consejos sobre problemas comunes de las mujeres embarazadas
Las mujeres embarazadas suelen tener algunos problemas menores durante el embarazo. Estos pequeños problemas perjudicarán la salud de la mujer embarazada, pero también afectarán a su estado de ánimo y aumentarán su carga psicológica.
Por tanto, es mejor encontrar una solución lo antes posible.
(1) Algunas mujeres tendrán hemorragias nasales después del embarazo. Esto se debe a que después del embarazo, una gran cantidad de estrógeno en el cuerpo de la mujer embarazada hace que la mucosa nasal se hinche, lo que provoca que los capilares locales se dilaten y se congestionen, haciéndolos propensos a romperse y sangrar. Además, hay abundantes vasos sanguíneos en la parte anterior e inferior del tabique nasal, que son superficiales y se lesionan fácilmente, por lo que algunas mujeres embarazadas suelen tener hemorragias nasales.
Consejos de salud: dado que las hemorragias nasales se localizan principalmente en la parte frontal e inferior del tabique nasal, puede presionar el ala de la nariz del lado sangrante hacia el tabique nasal o insertar una pequeña bolita de algodón seco para detenerla. el sangrado. Si se trata de una hemorragia nasal bilateral, puede usar el pulgar y el índice para pellizcar las alas de la nariz en ambos lados para comprimir el área sangrante y luego aplicar una toalla fría en la frente para promover la vasoconstricción local y detener el sangrado. El nerviosismo y el pánico aumentarán la presión arterial y agravarán el sangrado; si la sangre fluye hacia la orofaringe, debe escupirla y no tragarla simplemente con algodón para tapar las fosas nasales. Si el sangrado continúa mediante los métodos anteriores, busque atención médica de inmediato.
(2) Después de que algunas mujeres quedan embarazadas, sus encías a menudo sangran y se vuelven edematosas, y aparecen crecimientos de color rojo púrpura con forma de hongo en las papilas de las encías. El más mínimo contacto puede hacer que le sangren las encías. Esta afección se llama "gingivitis del embarazo" y es más común en el primer trimestre. Después de que una mujer queda embarazada, el estrógeno y la progesterona en el cuerpo aumentan, lo que hace que los capilares de las encías se expandan, doblen y debiliten su elasticidad, provocando congestión y aumento de la permeabilidad de la pared de los vasos sanguíneos, lo que resulta en gingivitis. La gingivitis durante el embarazo tiene dos características: primero, a medida que avanza el embarazo, la gingivitis empeora; segundo, después del parto, los síntomas desaparecerán por sí solos debido a la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo.
Consejos de salud:
☆Cepilla tus dientes con frecuencia y presta atención a la higiene bucal. Cepíllate los dientes después de cada comida y no comas después del cepillado.
☆Coma más frutas y verduras frescas ricas en vitamina C y tome comprimidos de vitamina C cuando sea necesario para mejorar la elasticidad de los capilares y reducir su permeabilidad.
☆Beber leche para complementar el calcio.
(3) Las mujeres embarazadas suelen sudar con facilidad, especialmente cuando hace frío. Lo que más temen es que durante el verano todo su cuerpo esté pegajoso y grasoso, lo cual es realmente incómodo. La hiperhidrosis en mujeres embarazadas se debe al aumento del cortisol en sangre durante el embarazo, la función hiperadrenocortical, el aumento del metabolismo basal de la mujer embarazada y los cambios en la función nerviosa autónoma, lo que resulta en una función vasomotora inestable y un aumento del flujo sanguíneo de la piel, por lo que aumenta la sudoración. Sudoración profusa en zonas con mayor cantidad de glándulas sudoríparas, como plantas de los pies, axilas, ano, vulva, cabeza y cara. El eczema por hiperhidrosis puede ocurrir durante el tercer trimestre del embarazo. Este fenómeno continúa hasta unos días después del parto.
Consejos de salud:
☆Bebe más agua, come más frutas y repone agua y electrolitos.
☆Evitar la actividad física excesiva.
☆ Ducharse frecuentemente y cambiarse de ropa con frecuencia. La ropa debe ser holgada para facilitar la disipación del calor, y la ropa interior debe ser de algodón para absorber el sudor.
☆No soples demasiado el ventilador ni permanezcas mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado porque tienes miedo de sudar.
(4) Algunas mujeres embarazadas suelen tener calambres en las pantorrillas en el segundo y tercer trimestre del embarazo, y suelen ocurrir por la noche. Después de despertarse repentinamente, a las mujeres embarazadas les resulta difícil volver a dormir bien. Muchas mujeres embarazadas están muy nerviosas y preocupadas. Entonces, ¿cómo solucionar este problema? !
Consejos de salud:
☆ Tome tabletas de calcio, aceite de hígado de bacalao, gránulos de Longmu Zhuanggu, calcio activo, etc. Segundo trimestre del embarazo.
☆Añade una cantidad adecuada de piel de camarón a tu dieta y come camarones frescos con piel después de freírlos.
☆Mantén tus extremidades inferiores calientes al dormir.
☆Es factible realizar masajes locales o estirar las piernas con fuerza durante un ataque.
(5) Las mujeres embarazadas a veces sienten entumecimiento, pesadez y tirantez en las extremidades inferiores, lo que empeora cuando se ponen de pie o están cansadas. Hay muchas "lombrices moradas" en mis pantorrillas, que son causadas por venas varicosas.
Esto enoja mucho a las mujeres embarazadas: las "lombrices de tierra" tienen el mayor impacto en la belleza, entonces, ¿cómo podemos usar faldas en el futuro?
Consejos de salud:
Las mujeres embarazadas con varices en miembros inferiores necesitan descansar lo suficiente y evitar estar de pie y caminar durante largos periodos de tiempo. Cuando esté acostado o sentado en la cama, mantenga las extremidades inferiores elevadas, no use tacones altos, no use ropa interior ni zapatos demasiado ajustados, no use calcetines ni pantuflas y no se masajee las piernas con fuerza. Las extremidades inferiores se pueden atar con una venda elástica o usar medias elásticas altas.
(6) Las hemorroides no son sólo cosa de hombres. Según las estadísticas, la incidencia de hemorroides en mujeres embarazadas llega al 76%. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a las hemorroides, especialmente a las hemorroides que sangran repetidamente, lo que afectará gravemente la salud de la madre y el desarrollo del feto.
Consejos de Salud:
☆Mantiene las heces suaves y previene el estreñimiento. Consuma algunas verduras con alto contenido en fibra, como puerros, apio, col, espinacas, etc. , promover la peristalsis intestinal; beber una cantidad adecuada de agua fría con el estómago vacío y desayunar todas las mañanas para ayudar a defecar; evite sentarse y estar de pie durante largos períodos de tiempo cuando sienta la necesidad de defecar, defecar inmediatamente y no aguantar; No se agache durante mucho tiempo ni use fuerza excesiva al defecar.
☆Mejora la circulación sanguínea anal y favorece el retorno venoso. Calentamiento: Puede tomar un baño de asiento con una solución de permanganato de potasio (PP en polvo) 5000 todos los días. También puede hacer ejercicios anales para ejercitar los músculos elevadores del ano y masajear el punto Changqiang en la punta del coxis antes de acostarse; .
☆Reduce la estimulación adversa en recto y ano. Coma alimentos menos picantes, como pimientos y mostaza; el papel higiénico debe ser suave y limpio; las hemorroides internas prolapsadas deben regresar rápida y lentamente.
Las mujeres embarazadas deben intentar mantener un estado de ánimo feliz, lo cual es bueno para la salud tanto de la madre como del niño. En caso de duda, consulte a su médico. No te preocupes por pequeños problemas durante todo el día, ya que afectarán el desarrollo del feto.
6. Las mujeres embarazadas con gemelos deben cuidarse mucho.
Muchas mujeres quieren dar a luz a un par de gemelos o múltiples, y luego confeccionar la misma ropa para varios bebés vistiendo prendas de color jade.
¡Qué cosa tan feliz será esto! De hecho, las personas en la vida a menudo se alegran mucho cuando escuchan que están embarazadas de gemelos o múltiples, pero ¿sabes qué? Los embarazos gemelares o múltiples también representan un peligro porque la madre está crónicamente sobrecargada. Si no se ajusta adecuadamente, pueden ocurrir fácilmente muchas complicaciones e incluso amenazar la vida de la madre y el niño. Por eso debes tener más cuidado durante el embarazo.
Cuando Xiao Zhang tuvo un chequeo prenatal, el médico le dijo que estaba embarazada de trillizos poco comunes. Su familia se alegró mucho cuando escuchó la noticia. Xiao Zhang estaba muy preocupado por si podría dar a luz al bebé sin problemas. Su suegra le dijo con expresión experimentada: Las trillizas embarazadas pueden cansarte más y necesitas descansar más. Además, ahora es "para una persona, para cuatro personas", por lo que debe comer más y comer cosas más nutritivas. Además, es un embarazo normal.
De hecho, el punto de vista de la abuela Zhang es incorrecto. Se debe prestar más atención a otros aspectos del embarazo múltiple:
(1) Prevención y tratamiento de la anemia. En los embarazos múltiples, el volumen sanguíneo de las mujeres es significativamente mayor que en los embarazos únicos y su demanda de hierro también aumenta. La anemia a menudo ocurre en la etapa temprana y el síndrome de hipertensión inducido por el embarazo puede ocurrir en la etapa posterior. Para prevenir la anemia, además de fortalecer la nutrición, también se debe consumir carne fresca magra, huevos, leche, pescado, hígado de animal, verduras y frutas. En las últimas etapas del embarazo, también se deben suplementar diariamente hierro y ácido fólico. Tome por vía oral de 1 a 2 comprimidos de sulfato ferroso (300 a 600 mg) y 300 mg de vitamina C una vez al día. Si la hemoglobina es inferior a 10 g, la dosis del fármaco debe aumentarse adecuadamente; si se ha producido anemia grave o la medicación oral es difícil, se puede inyectar hierro dextrano por vía intramuscular. Pero cabe señalar que no beba té mientras esté tomando hierro.
(2) Prevenir el parto prematuro. Debido al gran número de fetos y al agrandamiento excesivo del útero, a menudo es difícil mantener el término y provocar un parto prematuro. Los principales factores desencadenantes del parto prematuro son el descanso inadecuado y las relaciones sexuales descontroladas. Los métodos para prevenir el parto prematuro incluyen:
① Reposo en cama: Después de las 28 a 30 semanas de embarazo, es necesario descansar más en la cama. Debes acostarte sobre el lado izquierdo, y no sentarte, semisentada. o en decúbito supino. Acostarse sobre el lado izquierdo puede aumentar el flujo sanguíneo uterino y reducir la compresión fetal y la dilatación del cuello uterino.
② De las semanas 28 a 30 de embarazo, debe tomar tabletas de sulfato de albuterol, 65,438+0 tabletas cada vez, 4 veces al día, y dejar de tomar el medicamento hasta las 37 semanas de embarazo.
(3) Para aquellas personas con displasia cervical y orificio interno laxo, la ligadura del orificio cervical interno se puede realizar en el segundo trimestre.
④Aquellas personas con amenaza de parto prematuro deben ser hospitalizadas a tiempo.
(3) Prevenir el síndrome de hipertensión inducida por el embarazo. En embarazos gemelares o múltiples, debido a la expansión uterina excesiva y la isquemia por presión en el útero y la placenta, el síndrome de hipertensión inducida por el embarazo es propenso a ocurrir antes y en mayor medida. Los métodos de prevención y tratamiento incluyen principalmente:
① Preste atención a los cambios en la presión arterial basal al comienzo del embarazo y luego mida la presión arterial durante los exámenes prenatales regulares.
② En cuanto a la alimentación, además de comer alimentos frescos y nutritivos, también hay que limitar la ingesta de sal, azúcar y grasas animales.
(3) Lleva una vida normal y asegúrate de dormir más de 8 horas al día.
④El ambiente de vida es cómodo, la ropa es holgada y suave.
⑤ Si la presión arterial promedio excede 11,3 ~ 12,0 kPa (85 ~ 90 mmHg) en el segundo trimestre, se pueden tomar tabletas de aspirina y calcio de manera adecuada.
Después de las medidas de cuidado de la salud anteriores, el embarazo generalmente puede extenderse más allá de las 37 semanas. En este momento, el feto ha madurado en todos los aspectos y es básicamente capaz de sobrevivir.
De todos modos, es realmente una alegría estar embarazada de gemelos o múltiples.
Aunque será un poco más peligroso que un embarazo normal, siempre que prestes más atención a algunos problemas durante el embarazo, definitivamente podrás dar a luz a tu bebé sin problemas y convertirte en una madre feliz y afortunada.