¿Qué es el reumatismo posparto y cómo prevenirlo?
El nombre reumatismo posparto implica que es un reumatismo que las mujeres padecen después de dar a luz, causado principalmente por descuido después del parto. Entonces, ¿cómo pueden las mujeres prevenir la aparición del reumatismo posparto?
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No importa de qué manera una mujer dé a luz a su bebé, debe evitar pasar frío después del parto y el ambiente de vida debe ser lo más seco y ventilado posible. Mantenga la temperatura interior en torno a los 22 grados, cámbiese de ropa a tiempo después de dar a luz y manténgase alejado del agua fría.
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Descanse más después de dar a luz. Se recomienda permanecer en cama durante 24 horas antes de levantarse. cama para evitar el agotamiento físico y el exceso de trabajo, especialmente No haga cosas como ponerse en cuclillas durante mucho tiempo o levantar objetos pesados.
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Coma más alimentos livianos, la nutrición debe ser equilibrada, con verduras y frutas, carne y verduras, y beba más Prepare sopa, complemente la leche y evite comer alimentos picantes.
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La habitación debe estar bien ventilada y usar un sombrero de confinamiento. Puede usar aire acondicionado en verano, pero hágalo. No sople el aire directamente sobre sus hijos y mujeres embarazadas.
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Durante el período de confinamiento, debe tomar un baño adecuado. Asegúrese de prestar atención a la hora no. siendo demasiado largo y la temperatura del agua no demasiado alta. La mejor temperatura es de unos 35 grados. Seca tu cabello lo antes posible.
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No sostenga a su bebé por mucho tiempo durante el período de encierro, ya que puede causar fatiga muscular fácilmente. Coma algunos alimentos que mejoren la energía de manera adecuada. Haga algunos ejercicios simples después del parto para aumentar su inmunidad.
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