¿Por qué tanta gente tiene acné en la cara ahora?

El acné, también conocido como comedones, es la enfermedad inflamatoria de la piel más común en la adolescencia. La aparición del acné es causada por muchos factores, como mala alimentación, disfunción visceral, estrés mental, malas condiciones de vida, deficiencia de zinc en el cuerpo, etc. Y la razón directa es que el nivel de secreción de hormonas masculinas aumenta significativamente durante la pubertad, aumenta la secreción de las glándulas sebáceas, las bacterias en los folículos pilosos se descomponen y los folículos pilosos se inflaman. La erupción se presenta principalmente en la cara, el pecho y la espalda. Al principio parece acné. A medida que avanza la enfermedad, el acné se transforma en pápulas rojas, pústulas, abscesos, quistes, nódulos inflamatorios, cicatrices deprimidas, etc. , a menudo acompañada de seborrea facial, untuosidad y malestar. El curso de la enfermedad puede ser leve o grave y puede ser repetido y prolongado. Debido a que el acné afecta la apariencia, a menudo causa estrés mental y psicológico a los pacientes. Para las personas con acné, siempre que busquen activamente la causa subyacente de la enfermedad y realicen un tratamiento razonable, no es difícil sufrir un sarpullido. Es importante realizar los cuidados necesarios de la piel antes y después del tratamiento para prevenir el empeoramiento y la recurrencia del acné. Entonces, ¿qué medidas de cuidado de la piel deben tomar en casa quienes padecen acné? Primero, limpia tu piel. Para pacientes con piel grasa, utilice alternativamente jabón alcalino neutro y limpiador facial que solo sea adecuado para piel grasa por la mañana y antes de acostarse, masajee suavemente sus manos y yemas en la dirección de las líneas de la piel durante 3 a 5 minutos para mejorar. La descontaminación del jabón y limpiador facial aplica fuerza y ​​luego lava con agua tibia o tibia para eliminar por completo la suciedad y la grasa de la piel de ese día. Si encuentra polvo o aceite en la cara, lávelo con agua tibia a tiempo. Generalmente es recomendable lavarse la cara 2-3 veces al día. En segundo lugar, evite el uso de cosméticos grasos o en polvo, utilice productos para el cuidado de la piel a base de agua según corresponda y, especialmente, evite el maquillaje excesivo. Antes de acostarte, retira bien todo el maquillaje del día y evita aplicar cremas nutritivas, ungüentos, etc. Permita que su piel se relaje, suavice y respire durante la noche antes de acostarse. En tercer lugar, evite tocar los granos que han crecido con las manos o tratar de cubrir la erupción con cabello o base. En particular, debe superar el mal hábito de apretar y presionar los granos con las manos, porque hay bacterias en las manos y suciedad. tu cabello puede fácilmente causar infección en la piel, agravar el acné, apretar y presionar causará cicatrices hundidas permanentes, dejando arrepentimientos de por vida. 4. Coma menos alimentos grasos, ricos en azúcar, picantes y fritos y bebidas irritantes como alcohol y café. Coma más verduras y frutas y beba más agua hervida. Las personas con estreñimiento frecuente pueden utilizar 20 gramos de frijol mungo y 50 gramos de arroz glutinoso, cocinarlos en papilla y mezclarlos con una pequeña cantidad de azúcar de roca, y tomarlos dos veces al día. 5. Insista en hacer más ejercicio de gran volumen en interiores, que puede acelerar la circulación sanguínea, promover la descarga oportuna de desechos del cuerpo, mantener los poros sin obstrucciones durante la sudoración constante y luego limpiarlos a tiempo. La constitución que provoca el acné está estrechamente relacionada con la vida diaria. Revise estos 10 elementos cuidadosamente y establezca metas para mejorar su condición física y eliminar el acné. 1. Muchas personas suelen tocarse la cara cada vez que tocan cosas. Este es un muy mal hábito porque la suciedad de las cosas se pega a sus manos y, si no tienen cuidado, se pegará a la piel de la cara, provocando bacterias y. El acné se reproduce, así que evite el contacto innecesario con las manos y la cara. Los flequillos en la frente también pueden irritar fácilmente la piel, así que trate de peinarlos tanto como sea posible. 2. Artículos que suelen estar en contacto con la cara, como edredones, sábanas, almohadas, toallas, etc. , debe mantenerse limpio con regularidad. La mejor forma de mantenerlos limpios es lavarlos con frecuencia y exponerlos a la luz solar. Debido a que los rayos ultravioleta tienen el efecto de matar las bacterias, las bacterias no pueden crecer, así que desarrolle el hábito de lavar bien las sábanas y edredones y sacarlos a secar al sol después del lavado. 3. Creo que las tartas, postres y otras comidas son irresistibles para muchas personas, pero les gustan los dulces y pueden comer dos tartas al día sin autocontrol. Este es un factor que provoca brotes, ya que los pasteles azucarados y los refrigerios ricos en carbohidratos son los que tienen más probabilidades de provocar brotes. Además, come la menor cantidad posible de maní y otros frutos secos, ¡por lo que los niños y niñas que aman la belleza deben mantenerse alejados de estos alimentos! 4. Adquiera el hábito de hacer ejercicio todos los días. El ejercicio moderado puede promover el metabolismo y tiene un buen efecto en el cuerpo y la piel, pero no lo caliente durante 5 minutos. Sea persistente. Recuerde, incluso 3 minutos de gimnasia al día son el secreto para una piel bella. Comer verduras con regularidad también es una buena forma de deshacerse del acné, porque las zanahorias, las espinacas, etc. Puede mejorar la resistencia a las bacterias, y el pimiento verde y la coliflor tienen efectos antibacterianos. Además, una dieta equilibrada ayudará a tu salud y por supuesto reducirá la incidencia del acné. No puedes ser partidario de un eclipse. 6. Algunas comidas rápidas y refrigerios pueden causar estreñimiento fácilmente, especialmente en las personas a las que les gusta comer refrigerios tarde en la noche. Los refrigerios nocturnos no sólo son malos para el estómago, sino que también pueden provocar estreñimiento, que es una de las causas del acné. Consumir menos snacks nocturnos y consumir más alimentos naturales sin aditivos artificiales, como verduras y frutas que contengan fibra vegetal y queso, que también son factores indispensables en la prevención del acné. 7. Las personas suelen tener problemas y el estrés mental puede provocar secreción de sebo, que también es una de las causas del acné. Deberías hacer más cosas que te hagan feliz y alivien la presión laboral o académica diaria. 8. Quedarse despierto hasta tarde con frecuencia es muy perjudicial para la piel. Si no quieres tener acné, por muy ocupado que estés en el trabajo o los deberes, debes acostarte a las 11 como máximo. ¿Sabías que el metabolismo de la piel suele ocurrir entre las 23:00 y las 2:00 horas? Dormir bien y lo suficiente puede cuidar bien tu piel. 9. No te laves la cara en exceso todos los días. Aunque lavarse la cara es la base para una piel bonita, lavarla dos veces por la mañana y por la noche o cuando estés sudando y sucia es suficiente. Si se lava demasiado, el aceite protector de la piel desaparecerá por completo, lo que provocará que la piel esté demasiado seca y cause un gran daño a la piel. Debes prestar atención. 10. Recientemente, el daño de los rayos ultravioleta se ha convertido en un tema candente. Está mal que las mujeres que aman la belleza se apliquen una base espesa para protegerse de los rayos ultravioleta. Use una base con protección solar UV que pueda proteger contra los rayos UV y recuerde quitarse bien el maquillaje antes de acostarse; de ​​lo contrario, la grasa obstruirá los poros y hará que sea propenso al acné. Por supuesto, no debes lavarte la cara simplemente con agua por la mañana. Es más probable que la piel sucia la dañe después del maquillaje.

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