¿Cómo se debe tratar la depresión posparto? ¿Necesito tomar medicamentos para la depresión posparto?
¿Cómo tratar la depresión posparto?
La depresión debería ser familiar para todos. Debido a que la vida es acelerada y estresante, es fácil sufrir depresión, pero lo que la gente no entiende es que las mujeres que acaban de dar a luz también pueden sufrir depresión. La mayoría de las amigas que acaban de dar a luz son frágiles física y mentalmente después de experimentar importantes cambios psicológicos y fisiológicos. Son más propensos a soñar despiertos y algunos de ellos se cuestionan seriamente su vida futura, e incluso a sí mismos. ¿Qué hacer ante la depresión posparto?
1. Ajuste de la dieta. Las mujeres posparto deben prestar atención a los ajustes dietéticos. Muchos alimentos son muy útiles para recuperarse de la depresión. Por ejemplo, coma más alimentos rojos, coma más cosas que sean buenas para calmar la mente, nutrir el cuerpo y calmar la mente. También debe tener cuidado de no dejar que las mujeres embarazadas coman cosas frías, que no son buenas para la recuperación uterina posparto. .
2. Consuelo espiritual. Las enfermeras intentan acompañar a las mujeres embarazadas tanto como sea posible, brindarles orientación experiencial durante el proceso de parto y brindarles algo de consuelo espiritual. Especialmente para las madres primerizas que no han experimentado un proceso de parto tan intenso, habrá una brecha psicológica. Sería mejor que te acompañaran. La atención cuidadosa por parte de los miembros de la familia después del parto también puede aliviar la depresión posparto.
3. Algunas mujeres embarazadas no reconocen el papel de madre y les preocupa no estar calificadas para desempeñarlo. Algunas mujeres embarazadas están influenciadas por conceptos tradicionales o opiniones negativas sobre la fertilidad y están particularmente preocupadas por el género de sus recién nacidos. Por lo tanto, virtualmente habrá mucha presión psicológica. En este momento, su familia debe brindarle comprensión, cuidado y apoyo sin importar nada.
4. Creación del entorno. Para aliviar la depresión posparto, los miembros de la familia deben brindarle a la madre un ambiente tranquilo y cómodo, que también es una de las medidas importantes en la atención de la depresión posparto. Los pacientes con depresión deben evitar ambientes ruidosos, que pueden hacerlos más irritables.
Tratamiento de la depresión posparto
Tener un bebé es un acontecimiento feliz para la mujer, pero el embarazo y el parto también traerán enormes cambios físicos y psicológicos a la madre. El escenario trágico y sangriento. Durante el parto, sin duda, traerá miedo y presión psicológica a la madre. Estas emociones negativas, sumadas a la debilidad física posparto, constituyen la principal causa de la depresión posparto. ¿Cuáles son los tratamientos para la depresión posparto?
1.Autorregulación materna. Las madres deben hacer todo lo posible para eliminar la depresión, calmar sus emociones y permitirse dedicar más energía al cuidado y amor de sus bebés. Esto es muy eficaz para eliminar la depresión posparto.
2. Fortalecer la atención a los familiares. La depresión materna está relacionada en gran medida con la preparación psicológica para el cuidado del bebé. Cuidar a un bebé es una tarea agotadora y puede agravar fácilmente los síntomas depresivos de la madre. En este momento, si la familia puede liberar a la madre de la carga de cuidar al bebé y permitirle descansar lo suficiente, este es un vínculo muy importante para aliviar los síntomas de la depresión materna.
3. Fortalecer la comunicación entre marido y mujer. La depresión posparto no es sólo cosa de mujeres. Para las familias con un recién nacido, los nuevos padres pueden tener problemas con la depresión posparto. En este momento, mejorar la comunicación emocional entre marido y mujer ayudará a la madre y al marido a tener la confianza para afrontar los grandes cambios en la familia y afrontar la crisis psicológica posparto. Por otro lado, ya sea depresión posparto u otras enfermedades, el cuidado y aliento de los familiares es siempre una buena medicina para consolar el alma de la paciente.
4. Intervención psicológica profesional. Los psiquiatras que han recibido formación profesional, habilidades profesionales relevantes y experiencia en la práctica clínica deberían tener más voz sobre cómo tratar la depresión posparto. Si la autorregulación de la madre en el hogar no es efectiva, lo mejor es persuadir a la madre para que reciba asesoramiento y tratamiento psicológico que garantice el sano desarrollo físico y mental de la madre e incluso del recién nacido.
Cómo tratar la depresión posparto
Para una madre joven, debido a la falta de experiencia como madre, se siente confundida y perdida cuando se enfrenta a un recién nacido, y es difícil sentir una Sentido de alegría como madre. Alegría y placer. Algunas mujeres pueden incluso experimentar síntomas de depresión posparto, que incluyen aburrimiento, depresión, insomnio y pérdida de apetito. La depresión posparto generalmente no requiere medicación, entonces, ¿cómo tratar la depresión posparto?
1. Tratamiento dietético para la depresión posparto - pescado de aguas profundas. Los estudios han descubierto que las personas que viven junto al mar son más felices no sólo porque el mar es muy refrescante, sino que, lo que es más importante, las personas que viven junto al mar comen pescado con más frecuencia. Una investigación de la Universidad de Harvard señala que los ácidos grasos omega-3 en los peces marinos tienen efectos similares a los antidepresivos de uso común, como el carbonato de litio, que pueden bloquear las vías de conducción nerviosa y aumentar la secreción de serotonina.
2. Tratamiento dietético para la depresión posparto - plátano. Los plátanos contienen sustancias llamadas alcaloides, que pueden mejorar el espíritu y la confianza de las personas. Los plátanos son una fuente de triptamina y vitamina B6, que pueden ayudar al cerebro a producir serotonina.
3. Tratamiento dietético para la depresión posparto - pomelo. El alto contenido de vitamina C en la toronja no solo puede mantener la concentración de glóbulos rojos y hacer que el cuerpo produzca resistencia, sino también resistir el estrés. Lo más importante es que la vitamina C es uno de los componentes importantes en la producción de dopamina y adrenalina.
4. Tratamiento dietético para la depresión posparto - Espinacas. Los investigadores han descubierto que la falta de folato, del cual las espinacas son más conocidas, puede reducir la serotonina en el cerebro y provocar depresión.
Causas de la depresión posparto
Las mujeres embarazadas se vuelven emocionalmente sensibles debido a los cambios en su cuerpo y niveles hormonales durante el embarazo. Durante el proceso de parto, diversos factores adversos como complicaciones intraparto, parto con fórceps, miedo a los dolores de parto, dolor y otros factores han agravado su estrés psicológico y miedo. Si este estado mental continúa ocurriendo sin una guía y alivio efectivos, es probable que ocurra depresión posparto. Hay muchas causas de la depresión posparto. vamos a ver.
1. Factores neuroendocrinos. Durante el embarazo, las hormonas femeninas estrógeno y progesterona aumentan 10 veces y los niveles hormonales caen rápidamente después del parto, alcanzando los niveles anteriores dentro de las 72 horas. Los estudios han demostrado que la rápida disminución posparto de los niveles hormonales está asociada con la aparición de síntomas de depresión.
2.Factores genéticos. Un historial previo de depresión aumenta el riesgo de que una mujer sufra depresión posparto. Los estudios han demostrado que 1/3 de las mujeres con antecedentes de depresión volverán a sufrir depresión posparto. Las mujeres con antecedentes familiares de enfermedades mentales, especialmente depresión, tienen una mayor incidencia de depresión posparto que las mujeres sin antecedentes de la misma.
3.Factores psicológicos. Para las nuevas madres, los niños traen una enorme alegría y entusiasmo, y ninguna nueva madre puede equilibrar completamente la pesada carga de trabajo y el cuidado de un bebé. A menudo hay mucha emoción después del nacimiento de un niño, pero luego puede haber decepción y luego un sentimiento de incapacidad para adaptarse a la agotadora vida sin dormir del posparto.
4. Factores del embarazo. El entorno endocrino cambia mucho durante el embarazo y el parto, especialmente los cambios dramáticos en los niveles hormonales dentro de las 24 horas posteriores al parto, que es la base biológica de la depresión posparto. Se ha descubierto que la liberación de esteroides placentarios alcanza su valor más alto antes del parto y las pacientes muestran un estado de ánimo feliz. Después de la secreción, cuando la secreción de esteroides placentarios disminuye repentinamente, los pacientes muestran depresión.
Cómo prevenir la depresión posparto
Mientras que otras madres han pasado la etapa del llanto y vuelven a disfrutar plenamente de ser madre, las madres que sufren depresión posparto se vuelven cada vez más dolorosas y ansiosas. Quizás empezó a estar deprimida antes de dar a luz y siguió deprimida después de dar a luz. Algunas madres comienzan a experimentar depresión posparto semanas o incluso meses después de dar a luz. Al principio disfrutan mucho cuidando a su bebé, pero luego gradualmente se deprimen cada vez más hasta que desarrollan síntomas graves. Entonces, echemos un vistazo a cómo prevenir la depresión posparto.
1. Antes de convertirse en madre primeriza, es necesario dedicar tiempo y paciencia a recibir formación sobre el embarazo, el parto, la lactancia materna y la crianza de los hijos para reducir la tensión y el miedo al embarazo, el parto y la crianza de los hijos, y aprender habilidades de crianza. lo antes posible. Evite confundirse cuando llegue su bebé.
2. Cuidar a una madre recién nacida será muy agotador. La fatiga y la falta de sueño pueden conducir fácilmente a la depresión posparto. Las madres deben intentar descansar lo más posible, no hacer todo solas y tratar de hacerlo. dormir cuando el niño está durmiendo.
3. La falta de apoyo de los demás es un factor muy importante en la depresión posparto, especialmente el apoyo del cónyuge. Los cónyuges y los familiares deben adquirir conocimientos sobre el cuidado materno y la crianza de los hijos, y brindar más comprensión, atención y apoyo. El apoyo externo puede minimizar los efectos del estrés negativo.
4. Cuando la familia esté ocupada cuidando al niño, no olvide observar las emociones de la madre. Si encuentra algunos síntomas de depresión posparto, debe persuadir, orientar o consultar a tiempo a instituciones profesionales, una vez diagnosticado, intervenir lo más pronto posible para evitar el agravamiento del cuadro y consecuencias graves.
¿La depresión posparto requiere medicación?
Tener un bebé es algo feliz para las mujeres, pero el embarazo y el parto también traerán enormes cambios físicos y psicológicos a la madre, y la trágica y sangrienta escena durante el parto sin duda traerá consternación a la madre. al miedo y la presión psicológica. Estas emociones negativas, sumadas a la debilidad física posparto, constituyen la principal causa de la depresión posparto. ¿Cuáles son los tratamientos para la depresión posparto?
1.Autorregulación materna. Las madres deben hacer todo lo posible para eliminar la depresión, calmar sus emociones y permitirse dedicar más energía al cuidado y amor de sus bebés. Esto es muy eficaz para eliminar la depresión posparto.
2. Fortalecer la atención a los familiares. La depresión materna está relacionada en gran medida con la preparación psicológica para el cuidado del bebé. Cuidar a un bebé es una tarea agotadora y puede agravar fácilmente los síntomas depresivos de la madre. En este momento, si la familia puede liberar a la madre de la carga de cuidar al bebé y permitirle descansar lo suficiente, este es un vínculo muy importante para aliviar los síntomas de la depresión materna.
3. Fortalecer la comunicación entre marido y mujer. La depresión posparto no es sólo cosa de mujeres. Para las familias con un recién nacido, los nuevos padres pueden tener problemas con la depresión posparto. En este momento, mejorar la comunicación emocional entre marido y mujer ayudará a la madre y al marido a tener la confianza para afrontar los grandes cambios en la familia y afrontar la crisis psicológica posparto. Por otro lado, ya sea depresión posparto u otras enfermedades, el cuidado y aliento de los familiares es siempre una buena medicina para consolar el alma de la paciente.
4. Intervención psicológica profesional. Los psiquiatras que hayan recibido formación profesional, habilidades profesionales relevantes y experiencia en la práctica clínica deberían tener la mejor opinión sobre cómo tratar la depresión posparto. Si la autorregulación de la madre en el hogar no es efectiva, lo mejor es persuadir a la madre para que reciba asesoramiento y tratamiento psicológico que garantice el sano desarrollo físico y mental de la madre e incluso del recién nacido.
Para una madre joven, debido a la falta de experiencia como madre, se siente confundida y perdida ante un recién nacido, y le resulta difícil sentir la alegría y el placer de ser madre. Algunas mujeres pueden incluso experimentar síntomas de depresión posparto, que incluyen principalmente aburrimiento, depresión, insomnio y pérdida de apetito.
La depresión posparto generalmente no requiere medicación, entonces, ¿cómo tratar la depresión posparto?
1. Tratamiento dietético para la depresión posparto - pescado de aguas profundas. Los estudios han descubierto que las personas que viven junto al mar son más felices no sólo porque el mar es muy refrescante, sino que, lo que es más importante, las personas que viven junto al mar comen pescado con más frecuencia. Una investigación de la Universidad de Harvard señala que los ácidos grasos omega-3 en los peces marinos tienen efectos similares a los antidepresivos de uso común, como el carbonato de litio, que pueden bloquear las vías de conducción nerviosa y aumentar la secreción de serotonina.
2. Tratamiento dietético para la depresión posparto - plátano. Los plátanos contienen sustancias llamadas alcaloides, que pueden mejorar el espíritu y la confianza de las personas. Los plátanos son una fuente de triptamina y vitamina B6, que pueden ayudar al cerebro a producir serotonina.
3. Tratamiento dietético para la depresión posparto - pomelo. El alto contenido de vitamina C del pomelo no sólo mantiene la concentración de glóbulos rojos y permite al cuerpo producir resistencia, sino que también resiste el estrés. Lo más importante es que la vitamina C es uno de los componentes importantes en la producción de dopamina y adrenalina.
4. Tratamiento dietético para la depresión posparto - Espinacas. Los investigadores han descubierto que la falta de folato, del cual las espinacas son más conocidas, puede reducir la serotonina en el cerebro y provocar depresión.