¿Cuál es la diferencia entre aptitud física y fuerza física?
La diferencia entre aptitud física y fuerza física:
1. Diferentes conceptos
La aptitud física se expresa a través de la fuerza, la velocidad, la resistencia, la coordinación, la flexibilidad, la agilidad. y otras cualidades deportivas. La capacidad de movimiento básica del cuerpo humano.
La fuerza física se refiere a la fuerza del cuerpo humano. El concepto fisiológico de fuerza física no se refiere a la fuerza máxima de una persona, sino a cuánto trabajo externo puede realizar una persona de forma continua con la máxima fuerza.
2. Diferentes rangos
El rango de aptitud física es mayor que la fuerza física. La aptitud física se refiere a la resistencia y la resistencia, en términos generales, se refiere a la capacidad del cuerpo humano para adaptarse. el ambiente externo. La fuerza física se refiere a la categoría de fuerza. La aptitud física es la fuerza física que se puede ejercer. La fuerza física se refiere a la fuerza física actual.
3. Diferentes entornos de uso
Cuando las personas consumen mucha energía física, necesitan reponer su fuerza física y descansar, incluido el trabajo y el ejercicio. La aptitud física se utiliza principalmente en las competiciones deportivas para expresar las cualidades atléticas del atleta y es un componente importante de la capacidad competitiva del atleta. En la vida, también representa la calidad física general de una persona.
Información ampliada:
El nivel de aptitud física está estrechamente relacionado con las características morfológicas del cuerpo humano y las características funcionales del cuerpo humano. Las características morfológicas del cuerpo humano son la base estructural de su aptitud física, y las características funcionales del cuerpo humano son la base biológica funcional de su aptitud física.
Seis elementos de la aptitud física:
1. Resistencia cardiovascular: la capacidad del corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para transportar sangre oxigenada a los músculos que trabajan para el metabolismo energético.
2. Fuerza y resistencia muscular: La primera es la capacidad de realizar ejercicios de resistencia con toda la fuerza, y la segunda es la capacidad de contraer los músculos repetidamente durante un tiempo prolongado.
3. Flexibilidad: Es la capacidad de utilizar los músculos para moverse dentro de todo su rango.
4. Agilidad: Es la operatividad y coordinación de grupos musculares grandes y pequeños.
5. Fuerza: Se define como fuerza por distancia dividida por tiempo.
6. Equilibrio: se refiere a la capacidad de mantener el equilibrio durante el ejercicio.
La fuerza no se refiere a tu mayor fortaleza. Se refiere a la cantidad de trabajo que puedes hacer continuamente al mundo exterior con tu fuerza máxima. Esto implica que tu fuerza máxima y tu resistencia física máxima deben referirse a la cantidad de energía que el cuerpo de una persona puede soportar si el cuerpo realiza un trabajo continuo. cantidad máxima.
Resistencia = energía existente en los músculos + (cantidad total de trabajo externo/velocidad energética del trabajo externo) * velocidad de conversión de energía por parte del cuerpo.
Cantidad disponible>Velocidad de trabajo de la energía externa.
La energía existente en cada persona es diferente, y la energía existente se puede mejorar mediante el ejercicio adquirido.
El cuerpo de cada persona convierte la energía a un ritmo diferente, que también se puede mejorar mediante el ejercicio adquirido. Por tanto, la fuerza física de cada persona es diferente.
Sin embargo, en general, la fuerza física aumentará con la edad y el crecimiento corporal. Por tanto, los adultos tienen mayor fuerza física que los niños.
Enciclopedia Baidu - Aptitud física
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