¿Puedo comer tarta Oreo durante el confinamiento?

Comer menos galletas Oreo durante el confinamiento. La madre pierde una gran cantidad de Qi y sangre debido al parto y necesita reponerlos después del parto. Sin embargo, los principales componentes nutricionales de las galletas Oreo son los carbohidratos y las grasas, con bajo contenido de proteínas, minerales y vitaminas. La nutrición general está desequilibrada, lo que no puede satisfacer las necesidades nutricionales de las mujeres embarazadas y no favorece la recuperación de la salud. Los efectos de comer Oreos durante el confinamiento son los siguientes:

Fácil enfadarse: Es mejor que las mujeres embarazadas no coman demasiadas Oreos, porque es un alimento caliente. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, que no favorece la recuperación física de la madre en el segundo mes.

Efectos sobre la salud: Las galletas Oreo añaden mucha grasa saturada para conseguir una textura crujiente y pueden contener más ácidos grasos trans. Además, también contiene aditivos alimentarios como agentes leudantes, pigmentos y aromas. , perjudicial para la salud materna.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como los puerros y la malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consume menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.