¿Alguien ha probado las cápsulas flexibles Tiantian de la marca producidas por Lin Yuzhi y cuál es el efecto? ¿Es confiable?
Experimentos funcionales han demostrado que este producto tiene funciones laxantes y de cuidado de la salud. Grupos aplicables: estreñimiento; grupos inadecuados: mujeres embarazadas, mujeres lactantes, bebés y niños pequeños, diarrea crónica. Notas: Este producto no puede reemplazar el medicamento si se presenta diarrea evidente después de consumir este producto, deje de consumirlo inmediatamente;
Cómo comer y cuánto comer: Los adultos tomar 2-3 cápsulas cada noche antes de acostarse, 1-2 cápsulas cada noche después de defecar o 1 cápsula cada dos días (las personas con estreñimiento habitual severo pueden aumentar la dosis según corresponda); para niños, la mitad de la dosis.
El estreñimiento está relacionado con los hábitos de vida. Puedes prestar atención a los siguientes puntos en la vida diaria:
1 Dieta, se recomienda comer más verduras ricas en fibra dietética, como por ejemplo. hongos, champiñones, hongos enoki, algas marinas y platos wakame, etc. Los alimentos básicos deben ser gruesos o finos, preferiblemente cereales integrales.
Bebe más agua cada día (evita tés fuertes y bebidas carbonatadas) y bébela varias veces.
Según tu condición física, haz ejercicio moderado de 3 a 5 veces por semana, como caminar a paso ligero, trotar, bailar, etc.