Consejos de protección solar diaria
1. Alimentos con protección solar
Limón: el limón es rico en vitamina C, que puede promover el metabolismo, retrasar el envejecimiento, blanquear manchas, reducir los poros y Suaviza la capa de cutina para que la piel brille. Según las investigaciones, los limones pueden reducir la incidencia de cáncer de piel. Beber solo una cucharada de jugo de limón por semana puede reducir la incidencia de cáncer de piel en un 30%.
El kiwi es el fruto del kiwi. Debido a que su contenido de vitamina C se encuentra entre los mejores entre las frutas, un kiwi puede proporcionar más del doble del requerimiento diario de vitamina C de una persona y es conocido como el "Rey de la vitamina C". El kiwi también contiene buena fibra dietética soluble.
Además, las naranjas, los pimientos morrones y las fresas también tienen efectos similares a estas dos frutas.
2. Estrategia de protección solar
Elección del protector solar - Hay muchos protectores solares en el mercado, ¡así que las niñas deben prestar atención a elegir el que más les convenga! En términos generales, cuanto mayor sea el índice SPF, mayor será la protección brindada. En términos generales, un SPF de 8 a 12 es más adecuado para personas con color de piel normal; se recomienda un protector solar SPF de 30 para personas con piel clara; el valor de SPF debe estar entre 12 y 20 para personas con alergias leves. (Nota: es mejor aplicar protector solar 20 veces antes de salir, para que la piel pueda absorberlo completamente y brindar protección solar).
Método de protección solar con huevo, ¿sabías que los huevos pueden protegerte? del sol? Jeje, los huevos son protectores solares naturales, así que en lugar de aplicar protector solar, también puedes comer algunos huevos. Los huevos contienen mucho selenio, que actúa como una "capa de protección solar" natural en el rostro. Si amas la belleza, debes saber que los rayos ultravioleta pueden dañar la estructura celular y hacer que la piel envejezca rápidamente, por lo que es muy importante crear una capa protectora natural para la piel.
Reparación tras la exposición solar - Cuando llegas a casa después de tomar el sol en Sunlong, ¡lo primero que tienes que hacer es desmaquillarte por completo y reparar tu piel! Este es un buen momento para aplicar una mascarilla humectante, ya que puede calmar la piel irritada. Puedes empezar a utilizar una mascarilla blanqueadora y alguna esencia reparadora en estos dos días. Estos productos para el cuidado de la piel pueden ayudar a que su piel se recupere. También es una buena idea elegir materiales naturales. Aplique rodajas de pepino y papas en su cara para sentirse fresco y cómodo ~
Recordatorio: el protector solar y el blanqueamiento deben usarse seriamente durante todo el año, especialmente el protector solar es esencial.