Red de conocimiento del abogados - Respuesta a la Ley de patrimonio - ¿Existen formas saludables de perder peso? ¡Déjame contarte un pequeño método! Lo probé y se siente bien: 1. Para reducir los muslos: Haga que la cintura y la pared formen 90 grados, acuéstese boca arriba, sentirá las piernas entumecidas. ¡Practica media hora todos los días y verás resultados en un mes! 2. Reducción de piernas: cuando esté sentado, levante los pies de modo que los talones y el suelo formen un ángulo de 45 grados, y la parte superior del cuerpo debe quedar vertical. La zona de contacto entre el brazo y la silla es mejor 1/3 45 minutos/día. 3. Reducir el abdomen: Debes tener la parte baja del abdomen al caminar y solo puedes comer 8 puntos a la vez. Esto es adecuado para todos y entrará en vigor en un plazo máximo de medio mes. ¡No debería haber mucho más que perder! Pruébalo, ¡de todos modos no es perjudicial para tu cuerpo! * * * *: ¡Debes persistir! Si no persistes, ¡no lo hagas! ¡También puedes perder peso comiendo fruta! El primer lugar son las manzanas: las manzanas son ricas en fibra, porque las manzanas son ricas en fibra, que puede complementar el cuerpo humano con suficiente fibra, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y también puede perder peso. Por lo tanto, los estadounidenses se ponen a dieta un día a la semana y solo comen manzanas en este día, que se llama "Día de la Manzana". Los experimentos muestran que los pacientes con diabetes deben comer manzanas agrias; los pacientes cardiovasculares y las personas obesas deben comer manzanas dulces; cuando se trata el estreñimiento, se pueden comer manzanas frescas antes de acostarse para eliminar las bacterias en la boca y mejorar la función renal; desea tratar Si tiene tos o voz ronca, debe comer el jugo exprimido de manzanas crudas; es un buen medicamento para que los niños y los ancianos coman puré de manzana después de calentarlo; El segundo lugar son los albaricoques: los albaricoques ayudan al cuerpo a absorber la vitamina A y son ricos en betacaroteno, que puede ayudar al cuerpo a absorber bien la vitamina A. El tercer lugar son los plátanos, que tienen un alto contenido de potasio y son buenos para la función cardíaca y muscular de las personas; El cuarto lugar son las moras: las moras son muy útiles para la salud del corazón. El contenido de fibra de las moras del mismo peso es más de tres veces mayor que el de otras frutas, lo que es muy útil para la salud del corazón. orinar Infección del tracto urinario, comer más puede reducir la posibilidad de infección del tracto urinario. El sexto lugar es el melón: el melón es un alimento ideal para complementar las vitaminas, con alto contenido de vitamina A y C, es un alimento ideal para complementar las vitaminas; el séptimo lugar es la cereza: la cereza puede ayudar a las personas a proteger la salud de su corazón; el octavo lugar es el arándano: el arándano ayuda a reducir las infecciones del tracto urinario; El noveno puesto es el pomelo: el pomelo tiene un alto contenido de vitamina C. El décimo lugar es la uva morada: la uva morada proporciona protección para el corazón, y sus flavonoides y otras sustancias pueden proporcionar una triple protección para el corazón.