Según la teoría de la salud de la medicina tradicional china, ¿qué partes del cuerpo pueden nutrirse con los cinco colores de los alimentos?

Según la teoría de los cinco elementos (madera, fuego, tierra, metal, agua), los cinco sabores (ácido, amargo, dulce, picante, salado) y los cinco colores (verde, rojo, amarillo, blanco, negro) en la naturaleza son relacionado con muchas cosas. Explicar la relación entre el hombre y la naturaleza. Los seres humanos viven entre el cielo y la tierra, en el entorno natural, y son parte integral de todo el mundo material. Deben integrarse con la naturaleza. Las plantas en la naturaleza son coloridas, se nutren de la luz del sol y la lluvia y proporcionan una fuente de alimento para los humanos como alma de todas las cosas. Los cinco órganos internos del cuerpo humano están estrechamente relacionados con los cinco colores de la naturaleza.

Alimentos comunes de cinco colores:

Los alimentos verdes nutren el hígado

Alimentos verdes comunes: frijoles mungo, espinacas (las verduras que más nutrin el hígado), brócoli , pepino, esponja vegetal, apio, puerro, pimiento verde, crisantemo, lechuga, col china, bolsa de pastor (llamada "col japonesa" en el dialecto de Changsha, que tiene el efecto de apagar el fuego y reducir la presión arterial), colza, judías verdes, judías , espinacas de agua (Changsha)

Nutre el hígado: come más frijoles mungo

La medicina tradicional china cree que los frijoles mungo son beneficiosos para el hígado, eliminan el calor, reducen los lípidos en la sangre y desintoxican ! ¡Regular las funciones del bazo y del estómago es un manjar en el mundo! ¡Beber diariamente equivale a un SPA desintoxicante gastrointestinal!

Los alimentos rojos nutren el corazón

Alimentos rojos comunes: frijoles rojos, batatas, zanahorias (las verduras más beneficiosas para la vista, fortalecen el bazo y el hígado), pimientos rojos y dátiles rojos. , tomates, espino, toon, fresa, etc.

Corazón rojo: come más frijoles rojos

Li Shizhen lo elogió como el valle del corazón. La medicina tradicional china cree que los frijoles rojos tienen las funciones de nutrir la sangre, nutrir el corazón, diuresis, eliminar la estasis sanguínea, fortalecer el corazón y combatir la fatiga. La investigación médica moderna muestra que las saponinas triterpénicas y el hierro de los frijoles rojos pueden proteger el sistema cardiovascular. y vasos cerebrovasculares y resistir el envejecimiento vascular!

Los alimentos amarillos nutren el bazo

Los alimentos amarillos comunes: soja, bardana (lo mejor para limpiar el bazo y el fuego del estómago, puedes guisar rábanos rojos y blancos en sopa de huesos), batatas (mejor para tratar las úlceras orales), semilla de coix (de naturaleza dulce y ligeramente fría, diurética y antiinflamatoria, vigorizante del bazo y elimina la humedad, relajante de los tendones y activadora de las colaterales, aclara el calor y drena el pus, etc., es un diurético de uso común) , puerros, calabaza (produce insulina, etc.).

Huang Yipi - Come más soja

Tiene fama de carne vegetal y de vaca verde. La medicina tradicional china cree que la soja fortalece el bazo y repone el qi, promueve la digestión de los alimentos y promueve la absorción de nutrientes. Además, la soja es rica en lecitina y su consumo a largo plazo puede mejorar la memoria;

Los alimentos blancos nutren los pulmones

Alimentos blancos comunes: frijoles blancos, melón de invierno, peras, rábano blanco, hongo blanco, raíz de loto, lirio, arroz salvaje, raíz de loto, fideos de arroz. , tofu, coliflor, brotes de bambú, ñame, jícama, etc.

Pulmones blancos: coma más frijoles blancos

La medicina tradicional china cree que los frijoles blancos humedecen los pulmones y reponen el qi, nutren el yin y controlan los pulmones y el pelaje. ¡Comer frijoles blancos durante mucho tiempo puede hidratar los pulmones y la piel, calentar el cuerpo y disipar el frío! Además, los frijoles blancos son ricos en vitamina C, ¡lo que puede mejorar la inmunidad!

Los alimentos negros nutren los riñones

⑤El negro nutre los riñones

Alimentos negros comunes: frijoles negros, arroz negro, semillas de sésamo negro, hongos negros, nueces (no negro, es un alimento tonificante de los riñones), algas y algas marinas.

Tonifica los riñones: come más frijoles negros

En cuanto a "Kidney Valley", el "Compendio de Materia Médica" registra: "Los frijoles negros reponen la esencia, la médula y fortalecen la energía. Largo -El consumo prolongado de frijoles negros por parte de los hombres puede prevenir el envejecimiento de la próstata. Las mujeres pueden mantener sus ovarios comiendo más. "Los frijoles negros son ricos en proteínas y contienen 18 aminoácidos y 19 ácidos oleicos, que pueden reducir el colesterol en la sangre.