¿Cuál es mejor, el rollo de pescado Manling o el rollo de pescado Ruifang?

Beneficios de comer rollitos de pescado:

1. El pescado contiene vitaminas, como ácido fólico, vitamina B2, vitamina B12, etc. Tiene los efectos de nutrir y fortalecer el estómago, diuresis e hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y el asma, y ​​es eficaz en el tratamiento de diversos edemas, edemas, distensión abdominal, oliguria, ictericia y galactorrea.

2. Comer pescado tiene un buen efecto sobre los movimientos fetales y el edema del embarazo;

3. El pescado es rico en magnesio y tiene un buen efecto protector sobre el sistema cardiovascular. en la prevención de enfermedades cardiovasculares como hipertensión, infarto de miocardio;

4. El pescado es rico en vitamina A, hierro, calcio, fósforo, etc. Comer pescado con regularidad tiene los efectos de nutrir la sangre del hígado, nutrir la piel y nutrir el cabello.

5. Rico en proteínas integrales. El pescado contiene muchas proteínas, como corvina amarilla 17,6, cola de pelo 18,1, caballa 21,4, carpa plateada 18,6, carpa 17,3. La proteína contenida en el pescado es completamente proteica. La cantidad y proporción de aminoácidos esenciales contenidos en la proteína son las más adecuadas para las necesidades del cuerpo humano y el cuerpo humano las digiere y absorbe fácilmente.

6. Bajo contenido en grasas, mayoritariamente ácidos grasos insaturados. El contenido de grasa del pescado es generalmente bajo, la mayoría de los cuales son sólo 1-4. La grasa del pescado se compone principalmente de ácidos grasos insaturados. Los ácidos grasos insaturados tienen cadenas de carbono más largas y pueden reducir el colesterol.

7. Alto contenido en sales inorgánicas y vitaminas. Los peces marinos y de agua dulce son ricos en azufre y también contienen sales inorgánicas como fósforo, calcio y hierro. El pescado también contiene grandes cantidades de vitamina A, vitamina D, vitamina B1 y niacina. Estos son nutrientes que el cuerpo humano necesita.