¿Comparación de vitaminas en naranjas y melocotones?

Las naranjas son ricas en vitamina C y vitamina P, que pueden mejorar la resistencia del cuerpo, aumentar la elasticidad capilar, reducir el colesterol en sangre y prevenir la presión arterial alta y la arteriosclerosis. Entre ellos, grandes cantidades de vitaminas B1 y B2 pueden promover el metabolismo de la piel y la circulación sanguínea, blanquear la piel, hidratar los labios y suavizar los músculos de los ojos.

El melocotón contiene vitaminas A, B y C además de muchos minerales. Existen ventajas y desventajas de comer melocotones.

Según mediciones, 100g de kiwi contienen 80 mg de vitamina C, 1,2 mg de vitamina E, 0,065 mg de betacaroteno, 2900 mg de fibra dietética, 320 mg de potasio y además contiene 17 tipos de aminoácidos y ácidos de frutas, taninos y jugo de limón. Ácido, tanino, calcio, hierro, fósforo, etc.

Esto parece incomparable. Si hablamos simplemente de VC, sigue siendo un melocotón. En cuanto a variedad, aquí también abundan los melocotones.