Había mucho ruido por la noche. ¿Cuáles son algunas buenas formas de deshacerse del ruido y dormir tranquilo?

Hacía demasiado ruido por la noche y no podía dormir bien. Se pueden utilizar los siguientes métodos para reducir el ruido:

1. Use tapones para los oídos antes de acostarse por la noche para aislar el ruido externo.

2. Puedes remojar los pies en agua caliente antes de acostarte para mejorar la calidad de tu sueño por la noche.

3. Puedes usar auriculares y escuchar música ligera antes de acostarte y te quedarás dormido antes de que te des cuenta.

4. Cierra las puertas y ventanas antes de acostarte para aislar una pequeña cantidad de ruido externo.