¿Cuáles son la eficacia y las contraindicaciones de la baya de goji?

Efectos de la baya de goji

1. Nutre el hígado y mejora la vista

Lycium barbarum es de naturaleza dulce y plana y regresa al meridiano del hígado y el riñón. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la visión. A menudo se usa junto con rehmannia, crisantemo, ñame, cornus y otros medicamentos.

2. Retrasar el envejecimiento

Lycium barbarum es desde la antigüedad un alimento nutritivo de máxima calidad. Tiene el efecto de retrasar el envejecimiento y resistir el envejecimiento, por lo que también se le conoce como ". Que Laozi". El contenido de vitamina C en las bayas de goji es mayor que el de las naranjas, el contenido de betacaroteno es mayor que el de las zanahorias y el contenido de hierro es mayor que el del filete.

3. Tonifica la carencia y produce espermatozoides.

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4. Blanquear y embellecer la piel

Para las mujeres, comer baya de goji con regularidad también puede tener el efecto de blanquear y embellecer la piel.

Contraindicaciones para comer baya de goji

La baya de goji puede calentar muy bien el cuerpo, pero lo mejor es tomarla cuando se está resfriado o cuando el cuerpo tiene inflamación o diarrea. Además, algunas personas con hipertensión arterial o personalidades impacientes, así como personas con la cara sonrosada como decimos en la vida diaria, deberían comer menos para evitar tomar demasiado.

Este tipo de alimento no se puede tomar junto con demasiados tónicos para calentar a base de té. Los más comunes incluyen té verde, azufaifo, longan y ginseng rojo, de lo contrario no será bueno para la salud.

Información ampliada

Aunque la baya de goji tiene un efecto nutritivo muy bueno, debemos tener claro que comer demasiado de cualquier alimento nutritivo hará más daño que bien al organismo, incluso si Wolfberry no es una excepción. En circunstancias normales, lo ideal para los adultos sanos es no tomar más de unos 20 gramos al día.

Sin embargo, si se quiere tener un efecto terapéutico lo mejor es no superar los unos 30 gramos. Además, la investigación médica moderna ha descubierto que la baya de goji es un alimento muy seguro y no contiene ninguna de las toxinas que conocemos ahora, por lo que se puede comer durante mucho tiempo, lo que es bueno para el organismo.

People's Daily Online - No consumas wolfberry indiscriminadamente aunque pueda mantener tu salud ¿Cuáles son los tabúes de comer wolfberry?