¿Cuáles son las funciones y funciones de wolfberry? ¿Cuántas pastillas debes tomar a la vez?
En general, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día; si se quiere pensar en el efecto terapéutico, lo mejor es comer unos 30 gramos al día;
Efectos y funciones de la baya de goji:
1. Wolfberry ha sido un alimento nutritivo de primera calidad desde la antigüedad. Tiene el efecto de retrasar el envejecimiento y resistir el envejecimiento, por eso también se le conoce como "Que Laozi". El contenido de vitamina C en las bayas de goji es mayor que el de las naranjas, el contenido de betacaroteno es mayor que el de las zanahorias y el contenido de hierro es mayor que el del filete.
2. Afrodisíaco. Sorprende la función afrodisíaca que desempeña la baya de goji.
3. Blanqueamiento y belleza. Para las mujeres, el consumo regular de baya de goji también puede tener el efecto de blanquear y embellecer la piel.
4. Nutre el hígado y mejora la vista. Lycium barbarum es de naturaleza dulce y plana y regresa al meridiano del hígado y los riñones. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista. A menudo se usa junto con rehmannia glutinosa, crisantemo, ñame, cornus y. otros medicamentos.
5. Reponer la deficiencia y producir esencia. Lycium barbarum es un tesoro en todo el cuerpo. Lycium barbarum puede reponer la deficiencia y producir esencia. Puede usarse como medicina o para preparar té, vino y guisos. Si se bebe con regularidad, puede fortalecer el cuerpo.
Información ampliada:
Utilice la baya de goji para remojarla en agua o hacer sopa. Beber la sopa por sí solo no puede absorberla por completo, porque solo algunos de los ingredientes medicinales pueden liberarse debido a factores tales. como la temperatura del agua y el tiempo de remojo, para lograr mejores efectos en la sopa, es mejor comer las bayas de goji en la sopa juntas. Masticar la baya de goji directamente absorberá los nutrientes más completamente. Puedes enjuagar la baya de goji con agua y masticarla, pero la dosis debe reducirse a la mitad.
Dado que la baya de goji tiene un evidente efecto de calentamiento en el cuerpo, las personas que sufren de resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no deben comerla al mismo tiempo, la baya de goji también tiene un efecto excitador sobre los nervios; , y las personas con hipersexualidad no deben tomarlo; además, Wolfberry tiene un alto contenido en azúcar, con 19,3 gramos de azúcar por cada 100 gramos. Los pacientes diabéticos deben utilizarlo con precaución y evitar sobredosis.
People's Daily Online - ¿Cómo comer wolfberry con mejor efecto? ¿Cuánta wolfberry comer a la vez es lo mejor para la salud 5?
People's Daily Online - Wolfberry tiene 6 principales efectos. ¿Cuánta wolfberry comer en un día es mejor?