La forma más rápida de abrir Du Meridian. La forma más rápida de abrir Rendu Meridian.

1. Técnica del Kowtow

Pero el kowtow que practicamos no consiste en tocar el suelo con la cabeza, sino golpear la cabeza contra el dorso de la mano. Es como la sensación que sentimos cuando nos tumbamos en la mesa y echamos una siesta con la frente apoyada en el dorso de las manos. Es decir, tenemos miedo de que si nos golpeamos la frente directamente contra el suelo nos produzca dolor y lesiones, por lo que utilizamos las manos para amortiguarlo. De esta forma, cuando la frente golpee el dorso de la mano, la superficie de contacto no quedará ineficaz por ser demasiado blanda, ni se lesionará por ser demasiado dura.

Después de completar este ejercicio, te sentirás renovado y renovado. Tiene los efectos de mejorar la vista, refrescar tu mente, abrir tu mente y mejorar tu inteligencia. Puede tratar enfermedades oculares, nasales, dolores de cabeza, mareos y otros síntomas. Tiene un muy buen efecto preventivo sobre la espondilosis cervical. Los dos meridianos de Ren y Du se pueden conectar suavemente en la cabeza. Este es el primer paso para abrir al Pequeño Zhoutian.

2. Método Vibrating Tail Lu

Algunas personas dicen que no puedo sentarme con las piernas cruzadas, porque nuestra postura no es perfecta. Solo asegúrese de que las microplacas de sus pies puedan cruzarse y luego use los bordes exteriores de las plantas de sus pies para levantarse. . Cuando te pones de pie por primera vez, algunas personas dicen que no, que no puedes ponerte de pie, no importa, este ejercicio no requiere que te pongas de pie por completo, siempre y cuando tus glúteos estén entre 10 y 30 centímetros del suelo.

Debido al efecto de la gravedad, el coxis debe tocar el suelo cuando las nalgas aterrizan. Esta acción se completa. Este tipo de área de impacto es grande, por lo que es segura e indolora, pero es para garantizar que no haya riesgo. Al principio se puede colocar un algodón en las nalgas. El ancho de la persona de pie también debe aumentarse de pequeño a grande. O puedes tener a alguien frente a ti que te ayude a levantarlo. El objetivo principal es hacer vibrar el coxis. Esto permite que el punto Huiyin del meridiano Ren y el punto Changqiang del meridiano Du se conecten sin problemas. Este es un paso clave para abrir los canales Ren y Du. .