¿De qué enfermedad son síntomas las manchas negras en las uñas? 6 causas principales para tener cuidado con los tumores

5 Puntos negros verticales: enfermedad de desnutrición

Lo más común en la vida diaria es ver puntos lineales negros verticales en las uñas, que en su mayoría son causados ​​por falta de nutrición y vitaminas. Debido a que las uñas carecen de vitaminas, los capilares de su superficie serán relativamente frágiles y propensos a romperse, y con el tiempo se formará congestión, lo que provocará manchas negras debajo de las uñas. Recomendaciones

Complementar algunos multivitamínicos o consumir algunos alimentos ricos en vitaminas y beneficiosos para las uñas para complementar la nutrición, como los siguientes alimentos:

1. Huevos

Queratina (una proteína) es uno de los componentes principales de las uñas y los huevos son ricos en esta proteína.

2. Leche

La leche tiene un alto contenido en calcio, lo que puede favorecer el crecimiento de las uñas. Los estudios han encontrado que las uñas son propensas a romperse si el cuerpo tiene deficiencia de calcio.

3. Carnes rojas

Comer carne roja de forma habitual es beneficioso para complementar el hierro, que es otro oligoelemento clave para mantener unas uñas sanas. La deficiencia de hierro puede hacer que las uñas se abulten y se vuelvan desiguales fácilmente.

4. Frijoles

Los frijoles (frijoles mungos, frijoles rojos) son una buena fuente de biotina (una vitamina B). Una deficiencia leve de biotina puede provocar sequedad en las uñas y retrasar el crecimiento. Incluso hace que las uñas se oscurezcan. La suplementación con biotina puede ayudar a prevenir la rotura de las uñas.

5. Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son ricas en oligoelemento zinc. El zinc es importante tanto para el sistema inmunológico como para el tejido conectivo. La deficiencia de zinc puede provocar fácilmente la aparición de manchas blancas en las uñas.

6. Zanahorias

Las zanahorias son ricas en betacaroteno (puede convertirse en vitamina A en el cuerpo humano), lo que no sólo es beneficioso para la salud de la piel y el cabello, sino que también es beneficioso. para mejorar la apariencia de las uñas y prevenir su degeneración.

7. Agua

La deshidratación del cuerpo afectará a la salud de todos los tejidos, incluidas las uñas. Debido a que la deshidratación hace que las cutículas se adelgacen, las uñas se vuelven más frágiles.

8. Plátanos

Los plátanos son ricos en potasio, lo que resulta beneficioso para aumentar el nivel de energía del organismo. La sílice del plátano mejora la apariencia de las uñas. El zinc fortalece las uñas. Los plátanos también son ricos en vitamina B6, que es buena para la salud de las uñas.

9. Tomates

Los tomates contienen una gran cantidad de biotina y licopeno, que son beneficiosos para el crecimiento saludable de las uñas. Los tomates también contienen mucha vitamina C y betacaroteno, que son beneficiosos para la salud de las uñas.

10. Espinacas

Las espinacas y otras verduras de hoja verde son ricas en hierro, betacaroteno, ácido fólico y vitamina C, que pueden ayudar a que las uñas estén sanas y fuertes.

6 Puntos negros horizontales: provocados por un traumatismo

Las personas que habitualmente utilizan las manos para hacer cosas son propensas a sufrir lesiones en las uñas si las uñas se han dañado por algo, si usted. Si ha sido golpeado o pellizcado por algo, será difícil que la sangre dentro de la uña drene, se bloqueará y formará bultos negros debajo de la uña. Sugerencias

Preste atención a la seguridad al hacer las cosas y trate de no lastimarse las uñas. Si hay congestión, puede remojar las uñas en agua caliente para acelerar la circulación sanguínea dentro de las uñas y dispersar la congestión. lo antes posible.