¿Qué es el método Bates y cuáles son los pasos específicos?

El oftalmólogo estadounidense Dr. Bates descubrió este método en 1885 y realizó práctica clínica en Nueva York durante 37 años. Según la teoría de Bates, la causa de todos los errores refractivos (miopía, hipermetropía y astigmatismo) no es más que la "tensión" provocada por "estados mentales anormales". Las gafas no pueden eliminar esta tensión, pero dificultan la corrección de la visión. El estado de tensión empeora cada vez más los ojos y la graduación de las gafas se vuelve cada vez más profunda. En pocas palabras, el método Bates es un método para corregir la visión nuevamente. Mediante el autoajuste del mecanismo del cuerpo humano, la visión puede corregirse o incluso curarse.

1. Método de masaje con las palmas: cierra los ojos, cúbrelos con las palmas, bloquea completamente la luz y haz que tus ojos se sientan cálidos y cómodos. Mantenlo durante cinco minutos; . 2. Juego de regla: La miopía comienza con una regla corta de 15 cm, colocada verticalmente se va alargando y finalmente llega al uso de una regla de un metro; La hipermetropía es todo lo contrario. Coloque el borde de la regla hacia arriba entre los ojos, con un lado de la regla descansando sobre el puente de la nariz y el otro lado contra la parte inferior de la frente. Sostenga el borde inferior de la regla de modo que la regla esté en línea recta y la escala quede perpendicular a sus ojos. En este momento, si enfocas tus ojos a lo lejos, las imágenes dobles producidas por la regla parecen dos lados de un túnel, y los dos bordes son igualmente claros. Mirando hacia atrás, los bordes del túnel comenzaron a cruzarse. Mírelo de un lado a otro, de tres a cinco minutos cada vez. 3. Parpadea: después de masajear con las palmas, parpadea decenas de veces a un ritmo de 2 a 4 veces cada diez segundos. 4. Respiración: Preste siempre atención a la respiración espontánea. Si descubre que su respiración se inhibe al concentrarse en algo, preste atención a volver a la respiración normal. 5. Movimiento de cambio de ojos: el objetivo se mueve de claro a poco claro y se mueve hacia adelante y hacia atrás para realizar el movimiento de cambio de ojos. 6. Entrenamiento de la visión: utilice el espejo de entrenamiento de la visión para el entrenamiento visual. Solo necesita seguir el entrenamiento de luz nutricional de tres colores para restaurar la elasticidad de los músculos ciliares de los ojos.