Aquí viene la receta anticancerígena: la sopa energética del desayuno
#familyhealthguardian# Los chinos solemos decir: El desayuno es oro. Si desayunas bien, estarás lleno de energía durante todo el día. De hecho, la absorción es mejor a lo largo del día por la mañana. Si ingiere algunos nutrientes que pueden ayudar a mejorar su inmunidad en este momento, ingrese a su cuerpo. Naturalmente, es muy útil para el cuerpo en la lucha contra el cáncer.
Ingredientes: 100g de calabaza, 30g de mijo amarillo rico en selenio, 30g de arroz integral.
Método:
① Lavar la calabaza, conservar la piel y las semillas de la calabaza, cortarlas en trozos, meterlas en un rompemuros junto con el mijo y el arroz integral, añadir una cantidad adecuada. cantidad de agua y encienda la pasta de arroz. La función de mezcla está completa.
Motivo del maridaje: La calabaza es rica en betacaroteno, que puede convertirse en vitamina A en el organismo; la piel de calabaza y las semillas de calabaza son ricas en zinc mineral.
Arroz integral; es rico en vitamina E; además del mineral selenio del mijo amarillo rico en selenio, la interacción puede mejorar la inmunidad.
1. Vitamina A
La vitamina A y sus derivados afectan la función inmune en muchos aspectos. Cuando el cuerpo es deficiente, la función inmune del cuerpo se ve afectada. La deficiencia de vitamina A puede provocar la atrofia del "timo" y de los "órganos linfoides", el peso del bazo y la cantidad de linfocitos circulantes y la producción de anticuerpos.
Cuando hay suficiente vitamina A en el organismo, esta puede favorecer la regeneración y diferenciación de los linfocitos T.
La vitamina A es una sustancia esencial para mantener el número y la actividad de las células asesinas naturales. Las células asesinas naturales pueden disolver y matar células tumorales, células infectadas por virus y bacterias.
La vitamina A también tiene un efecto regulador sobre los macrófagos, puede promover la activación de los macrófagos, mejorar la función de los macrófagos y la actividad de eliminación de tumores. Por lo tanto, si falta la vitamina, los glóbulos blancos se reducirán significativamente.
2. Vitamina E
La vitamina E es una vitamina liposoluble importante en el cuerpo humano. También es un modulador inmunológico eficaz y desempeña un papel clave en el mantenimiento del funcionamiento normal del organismo. el sistema inmunológico humano. La vitamina E puede mejorar el estado inmunológico y mejorar la capacidad antiinfecciosa, y regular la transducción de señales y la expresión genética de las células inmunes.
3. Zinc
En nuestro organismo, el mineral zinc participa en la activación de cientos de enzimas, volviéndolas activas. Entre ellos, el timo, la ADN transferasa y la ARN sintetasa dependiente de ADN están estrechamente relacionados con el metabolismo de las células inmunes activas.
Por tanto, el zinc juega un papel importante en el mantenimiento del normal desarrollo y funcionamiento del sistema inmunológico.
4. Selenio
El selenio es el principio activo del peróxido de glutatión. Cuando el organismo carece de selenio, la actividad de la glutatión peroxidasa disminuye y se produce la libre eliminación de los radicales. y las especies reactivas de oxígeno y los radicales libres como el peróxido de hidrógeno aumentan, lo que lleva a un deterioro de la inmunidad celular y la inmunidad humoral.
El selenio puede favorecer la proliferación de linfocitos y aumentar el número de linfocitos implicados en la respuesta inmunitaria, mejorando así la resistencia del organismo a las infecciones. El selenio también puede aumentar el poder de destrucción de las células asesinas naturales contra las células tumorales.
Además, el selenio puede promover que los linfocitos secreten factores, tener un cierto efecto de activación sobre la inmunidad humoral, promover la formación y secreción de inmunoglobulinas, mejorar la capacidad del cuerpo para sintetizar anticuerpos como IgG e IgM y mejorar la respuesta del cuerpo a los antígenos.
En resumen, tomar una taza de "Sopa Energética de Calabaza y Mijo" en el desayuno todos los días puede promover eficazmente la inmunidad del cuerpo y ayudar eficazmente a combatir el cáncer con éxito.