¿Qué alimentos pueden ser más eficaces para blanquear?
¿Qué alimentos pueden ser más efectivos para blanquear?
Cereza: Las cerezas frescas son ricas en nutrientes como azúcar, proteínas, betacaroteno y hierro. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, y el betacaroteno y la vitamina C son necesarios para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que tu piel sea realmente delicada y elástica!
Lichi: El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas tengan una tez clara. Sin embargo, comer lichis puede causar irritación fácilmente, por lo que las niñas irritables y propensas al acné solo deben comer con moderación y no exagerar.
Guayaba: La guayaba también es una fruta que debes comer más para blanquear tu piel. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que otras frutas. La belleza puede comer más.
Tomate: El efecto blanqueador del tomate es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, hidratos de carbono, ácidos orgánicos y proteínas. El tomate también protege la vitamina C y puede absorber una gran cantidad de ella. Vitamina C y antioxidantes, si quieres ser una belleza de piel clara, debes comer más tomates todos los días.
Verduras: Las verduras de color verde contienen nutrientes como vitaminas A, C, E y proteínas, que son indispensables para blanquear la piel. Las verduras contienen oligoelementos zinc, magnesio, etc. El zinc puede hacer que las personas tengan energía; el magnesio puede hacer que las personas luzcan sonrosadas. ¡Las verduras también son un alimento sagrado para bajar de peso! Cuanta más agua tomes, más saciedad te sentirás. La fibra ayuda a la digestión, por lo que no tienes que preocuparte por ganar peso si comes más.
Guisantes: "Compendio de Materia Médica" registra que los guisantes tienen el efecto de "quitar la oscuridad y dar brillo al rostro". La investigación moderna incluso ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel.
Rábano blanco: Según la medicina tradicional china, el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos y hacer que las personas tengan músculos más blancos y claros". La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es que es rico en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, el consumo regular de rábano blanco puede hacer que la piel sea clara y delicada.
Zanahorias: Las zanahorias son conocidas como “alimento para la piel” y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
Espárragos: Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento y prevenir y tratar diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas, dejando la piel blanca y tierna.
Pepino: El pepino contiene una gran cantidad de vitaminas y aminoácidos libres, así como ricos ácidos de frutas, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. producto de belleza.