¿A qué debes prestar atención al aprender danza del vientre?

Las cosas a tener en cuenta al aprender danza del vientre son las siguientes:

1 Al igual que con la actividad, no coma demasiado antes y aproximadamente una hora después de la actividad, y coma un poco. cantidad de comida para no sufrir mareos y otros síntomas en ayunas.

2. Al practicar la danza del vientre debes estar descalza, y tu cintura y abdomen deben estar expuestos. La ventaja de hacerlo es que puedes ver si tus movimientos son correctos.

3.Otra cosa muy importante es la necesidad de un cinturón. El cinturón es la característica más importante de la danza del vientre, que significa danza del vientre. El cinturón también puede dar a los principiantes una mejor sensación de danza del vientre, haciéndolos más cómodos para practicar.

4. Hay muchos movimientos en la danza del vientre que requieren la flexión de las rodillas no sobrepasar los dedos de los pies, ya que esto dañará nuestros tobillos.

5. Al practicar los movimientos de danza del vientre, las personas con cintura grande no deben utilizar la fuerza bruta, que puede dañar fácilmente nuestra columna. Las mujeres mayores de 45 años deben tener especial cuidado.

6. Las mujeres embarazadas deben practicar la danza del vientre tres meses después de dar a luz.

7. La danza del vientre se diferencia de otros bailes. Lo más destacado es la "separación". Cuando una parte del cuerpo se mueve, las otras partes no pueden moverse y deben estar en un estado relajado.

8. La danza del vientre es una forma de baile. Al bailar, debes intentar dejar de lado tu timidez y tu mentalidad de balanceo. No tiene nada de malo incluso si el ritmo no es fuerte o hay un "nadar". "Anillo" colgado en el vientre. Buena psicología. De lo contrario, la falta de ejercicio provocará rigidez física y bailar será como hacer gimnasia por radio. No sólo no tendrá ningún efecto sobre la salud, sino que también afectará a la confianza en uno mismo.