Nunca pongas 5 cosas al lado de tu cama. ¿Cuáles son estas?

Ya sea nacional o extranjero, la gente le da gran importancia al feng shui de sus dormitorios. Hay cinco cosas que no se pueden colocar al lado de la cama. Creo que muchos saben que los espejos no se pueden colocar al lado de la cama porque está prohibido que tengan el efecto de capturar el alma. Colocar un espejo al lado de la cama no es bueno para el cuerpo humano. Entonces, además del espejo que no se puede colocar al lado de la cama, ¿qué otras cosas no se deben colocar al lado de la cama?

Nunca coloques 5 cosas al lado de la cama

Almohadas.

A algunas personas les gusta poner almohadas en la cabecera de la cama y apilarlas a un lado cuando duermen. Esto tiene un impacto en la columna cervical y en el sueño. En primer lugar, la altura de la almohada más adecuada es de 10 a 12 centímetros, y apilar almohadas aumentará la altura. En segundo lugar, las almohadas pueden ocultar algunos microorganismos patógenos, ácaros y polvo, que pueden causar fácilmente problemas bronquiales cuando se inhalan por la nariz y la boca; ; finalmente, varios Una cama con demasiadas cosas también puede causar estrés psicológico, ocupar espacio y hacer que dormir sea incómodo.

Despertador.

Los despertares frecuentes con los despertadores junto a la cama pueden provocar estrés crónico, provocando presión arterial alta, mala calidad del sueño y depresión. Lo mejor es mantener el despertador a 1,8 metros de la cama o colocarlo más lejos.

Plantas verdes.

Las plantas verdes pueden purificar el aire, aumentar el contenido de oxígeno y aliviar la tensión. Sin embargo, la respiración de las plantas verdes por la noche inhalará oxígeno y liberará dióxido de carbono, lo que fácilmente puede hacer que las personas permanezcan en una situación con deficiencia de oxígeno. ambiente durante mucho tiempo y dificultan el sueño profundo, provocando fatiga persistente. Además, puede haber mucho moho escondido en el suelo, lo que puede provocar problemas respiratorios como alergias o asma si se coloca al lado de la cama. Si necesitas plantas verdes para decoración, puedes colocar una pequeña cantidad de plantas hidropónicas como el bambú de la suerte o los cactus.

Radios y otros pequeños electrodomésticos.

Cualquier aparato eléctrico debe mantenerse alejado de la cama. Aunque algunos aparatos eléctricos son de pequeño tamaño, no se puede subestimar la cantidad de radiación, como radios, cargadores de móviles, pequeñas lámparas antimosquitos, etc. Si es necesario, lo mejor es colocarlo en un rincón alejado de la cama. La regleta debe estar al menos a 2 metros de la cabecera de la cama, de lo contrario la radiación aumentará cuando se encienda la electricidad, afectando la salud.

Peluches.

Es fácil que el polvo, las bacterias y el formaldehído se escondan en la superficie de los peluches. También hay algunos peluches de "tres noes" llenos de fibras químicas nocivas, que pueden provocar fácilmente desgarros, eritema y. Incluso causar infecciones del tracto respiratorio. No coloque juguetes de peluche en el dormitorio, especialmente no permita que los niños los sostengan para dormir.

Métodos para calmar la mente y ayudar a conciliar el sueño:

1. Ejercicio para ayudar a conciliar el sueño: ejercicio moderado unas horas antes de acostarse.

Para quienes lo tienen. dificultad para conciliar el sueño a largo plazo, el ejercicio es un muy buen método. Correr, saltar la cuerda y jugar al bádminton son muy buenas opciones, pero recuerda no hacer ejercicio demasiado intenso.

2. Huele el aroma que te ayudará a dormir: coloca flores, plantas y aromaterapia que puedan ayudarte a dormir.

La fragancia de muchas plantas puede ayudarnos a calmar los nervios y facilitar el sueño. como jazmín, aloe, lavanda, romero y otras plantas. Si le resulta complicado plantar plantas, también puede utilizar una cómoda y sencilla aromaterapia para ayudar a dormir.

3. Alimentos que ayudan a dormir: leche caliente, azucena, mijo, etc.

Puedes beber una taza de leche tibia antes de acostarte. No tomes café, té verde, etc. antes de acostarse. Comida o bebida que estimule el cerebro. Puedes agregar algún alimento que te ayude a dormir en tu cena.

4. Método para aislar interferencias externas: sonido, luz, etc.

Muchas personas no pueden calmarse porque no pueden calmarse cuando escuchan algún ruido o luz caer sobre sus ojos. dormido. Para tales situaciones, podemos usar tapones para los oídos insonorizados para bloquear algo de ruido y máscaras para los ojos para bloquear la luz. Si esto puede calmar tu mente, podrás dormir bien.

¿Qué cosas no deberían colocarse junto a la cama ahora? Muchos trabajadores pondrán despertadores junto a la cama, pero en realidad está mal colocar despertadores junto a la cama. Nos despierta el despertador. mientras dormimos, esto puede provocar fácilmente presión arterial alta en el cuerpo humano y también puede afectar la calidad del sueño, y también es fácil desarrollar depresión, por lo que no puedes poner un despertador al lado de tu cama. .

Además, las plantas no deben colocarse al lado de la cama. Mucha gente piensa que las plantas pueden liberar oxígeno, pero en realidad, las plantas liberan dióxido de carbono por la noche y compiten con nosotros por el oxígeno.