¿Por qué los atletas se tuercen y giran al caminar?
Los marchadores girarán durante la competición, lo que está directamente relacionado con la postura al caminar, las reglas de la competición y la velocidad de la marcha. Como tipo de evento de atletismo, la marcha atlética es la más comentada por su postura de competencia única. Cada vez que veo a los marchadores girar y correr por el campo, lo encuentro muy divertido. Entonces, ¿cuál es la razón por la que los marchadores completan la carrera en una postura tan extraña?
En primer lugar, la torsión de los deportistas que caminan está relacionada con la postura al caminar. En primer lugar conviene aclarar el origen de la competición de marcha. La marcha atlética es un deporte que evolucionó a partir de la caminata diaria. La postura al caminar requiere que la zancada del caminante sea natural y amplia, y que la frecuencia sea rápida, que la trayectoria central del cuerpo sea pequeña, que los movimientos sean naturales y coordinados y que el sentido de la estructura sea fuerte, para estar relajado. y sin esfuerzo. Para distinguir la diferencia entre caminar y correr, los requisitos posturales para caminar deben ser que las piernas apoyadas estén rectas. Al pasar del apoyo de un solo pie al apoyo de dos pies, el talón de la pierna que se balancea debe levantarse del suelo, mientras que los dedos del pie que se balancea hacia atrás no pueden despegar del suelo. Debes asegurarte de estar apoyado en ambos pies para que no salgas volando.
En segundo lugar, los giros y vueltas de los marchadores están relacionados con las reglas de la competición de marcha. Las reglas de la competencia de marcha estipulan que el "fenómeno de vuelo" no puede ocurrir durante el proceso de marcha. Una vez que un atleta toma el vuelo, se considerará una falta "despegada del suelo". En segundo lugar, el pie delantero no se puede doblar cuando toca el suelo. Una vez que no se endereza, se considerará una falta de "flexión de rodilla". Para no cometer una falta y recibir una tarjeta roja del árbitro, los marchadores sólo pueden confiar en girar y sacudir su "trasero" para lograr la ventaja de bajar su centro de gravedad y mejorar la longitud de su zancada.
Finalmente, los giros y vueltas de los caminantes están relacionados con la velocidad de la carrera. En comparación con la velocidad de marcha normal, la velocidad de marcha deportiva es mucho más rápida. Incluso a una velocidad moderada, es más del doble que la marcha normal. La forma más fiable de aumentar la velocidad al caminar es rotar rápidamente los huesos de la cadera, que es lo que llamamos torsión.