¿Qué es la dieta bigu? ¿Es eficaz el método de la dieta bigu?

Hoy en día existen muchas formas de perder peso en Internet. Como el método de pérdida de peso de la manzana, el método de pérdida de peso de 21 días, el método de pérdida de peso con ventosas, el método de pérdida de peso del pepino y el huevo y el método de pérdida de peso de granos grandes recientemente popular. Hoy les daré una introducción detallada al método de dieta inedia, así como a los beneficios, principios y precauciones del método de dieta inedia.

1. Cuatro características principales de la pérdida de peso de bigu

1 Verde y seguro, no es fácil de recuperar

Sin inyecciones, sin medicamentos, sin liposucción, sin. equipo, No daña el cuerpo, no requiere ejercicio extenuante, no afecta el trabajo y el estudio, es indoloro y no tiene efectos tóxicos ni secundarios.

2. Resultados inmediatos y muchos beneficios

Para algunas personas con obesidad moderada a severa y presión arterial alta, los resultados se pueden ver el mismo día. de uno a dos kilogramos, y la presión arterial se puede reducir rápidamente al perder peso. Al mismo tiempo, también puede recibir múltiples efectos de atención médica, eliminación de enfermedades, desintoxicación, belleza, fortalecimiento del cuerpo, acondicionamiento físico y acondicionamiento.

3. Moda antigua, indolora y cómoda

Originada del taoísmo, popular en Europa, América y Asia. Los puntos de masaje, junto con un ambiente elegante y música melodiosa, hacen que las personas se sientan alejadas del mundo y realmente relajan todo el cuerpo y la mente.

4. El efecto de reducir la grasa en cintura y abdomen es asombroso.

En 15 días, la grasa en cintura, abdomen, espalda y extremidades desaparecerá milagrosamente, y la velocidad. Es extremadamente rápido y la capacidad de autocuración del cuerpo se activa considerablemente, se pueden tratar en gran medida diversas enfermedades causadas por la obesidad y se puede restaurar en gran medida la salud física. El ineding tiene muchas ventajas para perder peso, pero también es perjudicial para el cuerpo. Algunas personas sienten que sus condiciones de salud han mejorado gracias al ineding. La razón principal es que el proceso de ineding ayuda a reducir algo de grasa corporal y a disminuir la grasa corporal. Grasa corporal Naturalmente, los problemas de salud provocados por el exceso de grasa corporal, como hiperlipidemia, hiperglucemia, hígado graso, etc., mejorarán hasta cierto punto.

2. El método correcto de ayuno para adelgazar

1. Quien practica el ayuno debe eliminar las barreras psicológicas y creer firmemente que el ayuno es beneficioso e inofensivo para el cuerpo humano.

2. El tiempo de inedia: La duración del tiempo de inedia varía según la duración de la práctica personal, el estado de salud y el estado psicológico. Puede ser tan corto como uno o dos días, o tan largo como docenas de días o incluso más. En circunstancias normales, debería ser más de 3 días. Las personas con una condición física promedio deben persistir durante 7 días o más. Algunas personas que son buenas practicando Qigong pueden persistir durante más de 49 días.

La ineliación se puede dividir en los siguientes tipos en términos de grado:

(1) Ineliación completa: Durante el período de inelicitación, no se permite que entren granos de arroz al cuerpo, ni Se permite que el agua se adhiera a él y se corta por completo el suministro de alimentos y agua, se intercambia directamente energía e información con el mundo exterior y se moviliza plenamente el potencial humano para completar varios metabolismos del cuerpo humano. Esta situación rara vez se utiliza y es mejor hacerlo bajo la supervisión de un practicante capacitado. Preste especial atención a la seguridad, asegúrese de no sentir demasiada hambre y no persiga ciegamente el tiempo.

(2) Cerca de Quanpi: no coma cereales integrales ni pastillas, pero puede beber una pequeña cantidad de agua y miel, y también puede comer una pequeña cantidad de fruta. Este método puede ser utilizado por personas de constitución promedio y es relativamente seguro.

(3) Banpi: Además de beber agua y miel, también puedes comer una pequeña cantidad de frutas, maní, nueces, dátiles rojos, nueces, almendras y otros cebos medicinales para evitar sentir hambre. Este método es más adecuado para quienes comen cereales por primera vez o para quienes están frágiles y enfermos.

(4) Casi medio año: Básicamente no comas alimentos cocinados, pero puedes comer más frutas, verduras y otros alimentos diversos, incluso algunas gachas y fideos, y también puedes comer algunos platos vegetarianos. Este método es más adecuado para personas con trastornos mentales o personas especialmente débiles.

Pero desde una perspectiva a largo plazo, este método de ayuno extremadamente bajo en calorías, que es principalmente bajo en carbohidratos, causa pérdida de masa muscular y el daño al cuerpo no puede ignorarse.

Para evaluar la calidad de un método de pérdida de peso, el indicador más crítico es si puede minimizar la pérdida de músculo corporal. Una buena forma de perder peso debería ser reducir la grasa corporal y mantener o incluso aumentar la masa muscular corporal.

Los músculos son muy importantes para el cuerpo humano. El funcionamiento normal de varios órganos del cuerpo, incluidos el corazón, los riñones y los músculos esqueléticos de las extremidades, también puede requerir la participación de músculos. dañar estos órganos funcionales y acelerar el envejecimiento.

Desde esta perspectiva, diversas conductas de ayuno, como la inedia, son extremadamente dañinas para el cuerpo y no vale la pena promoverlas.

3. Precauciones

1. Para perder peso es necesario la orientación de un profesor experto. Si lo hace por su cuenta, es mejor encontrar reacciones adversas. un profesional de la salud en el borde.

2. El nivel de pérdida de peso inedia mejora gradualmente. El tiempo para perder peso inedia debe determinarse de acuerdo con la capacidad de cada uno, como cinco días, siete días, etc., para permitirse tener un tiempo. proceso de adaptación.

3. Trate de evitar ponerse en cuclillas durante mucho tiempo durante la pérdida de peso de Bigu. Si se agacha, debe levantarse lentamente en lugar de levantarse rápidamente.

4. Durante el período de pérdida de peso, las toxinas se eliminan de la piel, el rostro se vuelve opaco, etc. Todas estas son manifestaciones de desintoxicación del cuerpo. También puede agregar un poco de miel al agua para eliminar las toxinas del cuerpo. La diarrea durante la pérdida de peso se puede tratar sin medicamentos. Cuando las toxinas se eliminan por completo, naturalmente volverá a la normalidad rápidamente.