Vida diaria con regularidad

Este es un pasaje del "Huangdi Neijing",

Porque "El Yin y el Yang son el camino del cielo y de la tierra", es decir, el Yin y el Yang son las leyes y regulaciones. de la naturaleza, por eso cada día y noche La rotación de la luna, los cambios de la luna cada mes, el regreso de las estaciones y los términos solares cada año, los cambios de suerte cada 60 años, etc. Debemos seguir estas leyes del yin y Cambios yang en la naturaleza.

“Heyu Shushu” hace referencia a las técnicas apropiadas de la medicina tradicional china para el cuidado de la salud, que es el uso adecuado de la acupuntura, la moxibustión, los fármacos (incluidos los internos y los externos), el qigong, los masajes, los raspados, terapia de pies, baño, etc. La tecnología médica adecuada puede lograr diversos métodos para preservar la salud, mejorar la salud, reducir la incidencia de enfermedades y prolongar la vida.

Comer y beber con moderación" significa comer regularmente y con moderación, no comer en exceso y comer con regularidad.

"Ten orden en tu vida diaria" y "No trabajes precipitadamente". significa tener una rutina diaria regular, no esforzarse demasiado y hacer ejercicio con moderación.