Dioteterapia medicinal y recetas de salud. ¿Cuáles son las frutas que pueden reponer la sangre?

Frijoles con ciruela

Los frijoles con ciruela son un acompañamiento imprescindible en muchos restaurantes cantoneses. Tienen un sabor agridulce, apetitoso y refrescante, y son muy populares entre las amigas. Los frijoles blancos son un alimento rico en potasio, magnesio y bajo en sodio. Cada 100 gramos contiene 1520 mg de potasio, 193,5 mg de magnesio y solo de 0,8 a 0,9 mg de sodio. Es muy adecuado para personas con corazón. enfermedad, arteriosclerosis, hiperlipidemia e hipopotasemia. Puedes prepararlo fácilmente en casa y sabe mejor cuando se enfría en verano.

¿Frijoles blancos?

200 gramos

Hua Mei

Ocho trozos

Miel

Cantidad adecuada

Azúcar de roca

50 gramos

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1 . Remoje los frijoles blancos en agua fría durante un día para hacer crecer a Microsoft. 2. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue los frijoles blancos y deje hervir a fuego alto. 3. Agrega las ciruelas lavadas y continúa cocinando. 4. Agregue el azúcar de roca y ponga a fuego medio-bajo. 5. Cocine hasta que los frijoles estén blandos pero no rotos. Después de apagar el fuego, es mejor no comerlos apresuradamente. Sabrán mejor si se remojan un rato en la sopa.

Consejos:

1. Lo mejor es elegir frijoles que estén limpios, regordetes y no rotos. (Lo compré en el supermercado, la calidad no es buena)

2. Al cocinar, tenga cuidado de no romper la piel.

3. Añade miel según tus preferencias a la hora de comer.

4. También puedes utilizar ciruelas negras para cocinarlo, y el efecto es igualmente bueno.