¿Cómo adelgazar cintura y abdomen rápidamente? ¿Cómo adelgazar cintura y abdomen rápidamente?

1. De pie y girando.

Puedes practicarlo al mediodía o por la noche. Párate y gira tu cintura 100 veces (similar al movimiento de torsión de la danza del vientre, debes usar la fuerza de la cintura, en lugar de la fuerza de las piernas o la espalda, siempre y cuando persistas todos los días, está garantizado). ¡sé efectivo!

2. Método de masaje en la parte inferior del abdomen

Puedes masajear la parte inferior del abdomen. Al masajear, aplica la esencia adelgazante de cintura (Yixiuyun) en la cintura y el abdomen. músculos como el centro del círculo y rotar en el sentido de las agujas del reloj