¿Cómo reducir la papada? ¿Se puede reducir?
Se puede reducir la papada. Métodos efectivos para reducir la papada:
1. Método de ejercicio de la barbilla.
1. Mira hacia adelante con los ojos y las manos caídas de forma natural. .
2. No muevas los hombros, mantén la cintura recta y estira la barbilla hacia abajo lo máximo posible, preferiblemente de manera que toque tu pecho.
3. Vuelve a la primera acción, mantén el cuerpo quieto, inclina el cuello hacia atrás, mantén la posición durante 2-3 segundos y luego vuelve a la acción original.
2. Método de masaje de mentón
Masaje: Aplicar crema de masaje en la mandíbula, juntar las yemas de los dedos de ambas manos sobre el mentón, tirar hacia la parte posterior de las orejas y hacerlo. hágalo rítmicamente de 20 a 30 veces; luego use los pulgares de ambas manos para presionar los puntos de acupuntura debajo de las orejas, lo que puede reafirmar la piel y promover la desintoxicación.
3. Ejercicios de estiramiento de la papada
La papada causada por personas con la cabeza inclinada es como una pseudomiopía. Se puede restaurar si se trata a tiempo con la ayuda de un estiramiento de la papada. ejercicios, la papada se puede curar. Vuelva a encarrilar su papada.
1. Empuje el cuchillo de mano en forma de V desde la barbilla hasta debajo de las orejas.
Comience desde la parte superior de la barbilla, empuje a lo largo del contorno de la cara hasta el borde de la cara. mejilla debajo de las orejas y repita 10 veces.
2. Utiliza el dorso de las manos para empujar la grasa hacia arriba.
Utiliza el dorso de ambas manos para empujar la barbilla hacia arriba por turnos y repite 30 veces.
3. Levante la grasa del mentón y empújela hacia el costado de la cara.
Utilice el dedo índice y el dedo medio para levantar la grasa del mentón y muévala hacia ambos lados de la cara. la mejilla. Haga esto 3 veces en cada lado.
4. Mascarilla facial casera para reducir la papada
Materiales: miel, leche, limón
Método: Utilizar la clara de un huevo fresco, una cucharada. de leche y miel, agrega una pequeña cantidad de aceite esencial de menta y jugo de limón, mezcla con movimientos rápidos y aplica la sustancia cremosa en la zona de la base de la mandíbula y el mentón.
Efecto: contornos firmes, la papada desaparece sin dejar rastro. La clara de huevo y el limón son los mejores compañeros para tensar la piel, mientras que la miel y la leche pueden hidratar y suavizar la piel, además de ser un objetivo específico con este ejercicio. tu papada desaparecerá sin dejar rastro.