¿Cuál es el ejercicio más eficaz para crecer?

1. Natación:

La natación es un ejercicio de todo el cuerpo que puede estirar los músculos y huesos del cuerpo y promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo.

2. Baloncesto:

El baloncesto es un deporte que requiere saltos y estiramientos, lo que puede estimular la secreción de la hormona del crecimiento del cuerpo y promover el crecimiento en altura.

3. Saltar la cuerda:

Saltar la cuerda puede ejercitar la coordinación y flexibilidad del cuerpo, y también puede favorecer el crecimiento en altura.

4. Yoga:

El yoga puede ayudar al cuerpo a relajarse, favorecer la circulación sanguínea y también puede ayudar al crecimiento y desarrollo del cuerpo.

5. Correr:

Correr puede ejercitar la resistencia y los músculos del cuerpo, y también puede promover el crecimiento en altura.