¿Qué síntomas ocurrirán en el cuerpo si el ácido úrico en sangre es alto?

En los últimos años, tras los "tres máximos", la prevalencia de la hiperuricemia ha ido aumentando. El número de pacientes con hiperuricemia en China ha superado los 100 millones, lo que la convierte en la cuarta causa de daño a la salud. ?.

Cuando se trata de ácido úrico alto, lo más familiar para el público es la gota.

Es difícil para las personas que no la han experimentado imaginar el dolor de la gota. El autor ha visto personalmente a un hombre de unos treinta o cuarenta años cubrirse los pies doloridos con lágrimas en los ojos.

El nivel alto de ácido úrico es muy perjudicial para el organismo y los riñones son los más afectados.

Permanecer el ácido úrico en un estado elevado durante mucho tiempo puede inducir fácilmente una enfermedad renal y, en casos graves, incluso puede provocar insuficiencia renal, uremia, etc.

Recordatorio: El ácido úrico elevado tiene tres manifestaciones obvias en el cuerpo. Espero que no expliques ninguna de ellas.

1. La orina es necesaria para el comportamiento fisiológico del cuerpo humano, este proceso puede generar muchas toxinas metabólicas.

Cuando el contenido de ácido úrico en el cuerpo aumenta y excede su saturación, los cristales de urato se precipitarán en grandes cantidades y precipitarán en la pelvis renal, los túbulos renales o la uretra, lo que afectará la micción, dando como resultado una disminución de la orina o Sin orina.

Después de una noche de metabolismo, orinar por la mañana es un hábito que tiene la mayoría de las personas. Si te despiertas temprano durante mucho tiempo sin orina o con poca orina, es probable que el ácido úrico supere el. estándar.

2. Orina turbia

Para las personas sanas, la orina es un líquido transparente, incoloro o transparente. La orina turbia es un signo de ácido úrico elevado y daño renal.

El ácido úrico elevado dañará los riñones y afectará a su función filtrante.

Si se precipita demasiado urato, el cuerpo excretará parte del mismo a través de la orina. La manifestación externa es que hay más sedimentos en la orina y la orina está turbia.

3. Gota

El ácido úrico elevado puede provocar dolor en las articulaciones, hinchazón e incluso deformación, lo que en conjunto se denomina "gota".

A medida que aumenta el ácido úrico, precipitarán más cristales de urato, que luego precipitarán y se acumularán cerca de las articulaciones, lo que puede provocar un dolor articular intenso.

En casos graves, también afectará a la presión osmótica del líquido celular, provocando más fugas de líquidos corporales, provocando edema y deformación.

Consejo del experto: haz ?2 más, 2 menos?, el ácido úrico irá bajando poco a poco y se evitará la gota

Los motivos del aumento del ácido úrico son los siguientes tres: ingesta excesiva, trastornos metabólicos y muy poca excreción. ¿Más de 2?

1. Ejercicio moderado

La obesidad es una de las causas del nivel alto de ácido úrico. La obesidad aumenta los ácidos grasos libres en el cuerpo, lo que a su vez afecta la actividad de la xantina. oxidasa en el cuerpo y acelera el proceso de producción de ácido úrico.

El ejercicio puede acelerar el consumo de grasas, reducir la acumulación de grasa en el cuerpo e inhibir la producción de ácido úrico.

Además, el ejercicio también puede favorecer la circulación sanguínea y mejorar la utilización de las proteínas y el azúcar del cuerpo por parte de los músculos, reduciendo así la acumulación de purinas y disminuyendo el ácido úrico.

Cabe destacar que las personas con ácido úrico elevado deben evitar el ejercicio de alta intensidad y el ejercicio anaeróbico, se recomienda optar por ejercicio aeróbico de baja intensidad como caminar, trotar, Tai Chi, etc., y. Controle la intensidad del ejercicio durante el ejercicio. Es mejor poder tener una conversación normal.

2. Beber más agua

El ácido úrico en sangre se excreta principalmente a través de la orina. Beber más agua puede reponer el cuerpo con agua, diluyendo así la concentración de ácido úrico y favoreciendo la excreción de. ácido úrico.

Los adultos necesitan beber 1.700 ml de agua al día, mientras que los pacientes con hiperuricemia o gota necesitan aumentar su ingesta de agua y beber al menos 2.000 ml de agua al día.

Beber más agua puede favorecer la excreción de ácido úrico. A la hora de elegir agua, puedes optar por agua hervida o té ligero. El agua con gas puede alcalinizar la orina y promover la excreción de ácido úrico. Las personas con ácido úrico alto también pueden elegir el agua con gas. 2 Coma menos alimentos

1. Coma menos alimentos ricos en purinas

Todos los pacientes con gota saben que deben comer menos purinas. Esto se debe a que el producto final del metabolismo de las purinas es el ácido úrico.

Los alimentos habituales con alto ácido úrico incluyen: despojos de animales, mariscos, caldos espesos, jamón, etc.

Cabe destacar que el contenido de purinas en algunas judías y verduras también es muy elevado, como lentejas, setas, algas, etc. No se recomienda su consumo a personas con ácido úrico elevado.

2. Bebe menos alcohol

Los mariscos son cerveza, la gota seguirá.

El trastorno del metabolismo de las purinas es también uno de los principales factores que provocan el nivel alto de ácido úrico.

Después de beber alcohol (especialmente cerveza), los cuerpos cetónicos y el ácido láctico se acumularán en el organismo, lo que dificultará el metabolismo y la excreción del ácido úrico.

Además, el metabolismo corporal del alcohol requiere la participación de una gran cantidad de agua, lo que acelerará el consumo de agua y aumentará la concentración de ácido úrico, provocando así un aumento del nivel de ácido úrico.

Entre los factores que conducen a trastornos del metabolismo del ácido úrico, el consumo excesivo de alcohol es el más común. Existen innumerables ejemplos de gota aguda inducida por el consumo de alcohol. Las personas con niveles elevados de ácido úrico deben mantenerse alejadas del alcohol.

Consejos:

Comprende el rango normal del valor de ácido úrico, conócete a ti mismo y a tu enemigo, y lucha sin peligro.

Para hombres adultos, ¿149-416? mol/L se considera normal. El rango del valor de ácido úrico es más bajo para las mujeres, oscilando entre 89 y 357 µmol/L.

Si el valor de ácido úrico (en hombres) supera los 420?mol/L, y en mujeres adultas supera los 360?mol/L, se trata de hiperuricemia.

El valor de juicio de ácido úrico alto es también el valor crítico para la precipitación de urato. Por encima de este valor, los cristales de urato precipitarán, poniendo en peligro su salud.