¡Te ruego el plan de lecciones de educación física de primer grado!

Material didáctico

El sprint es la actividad humana más común y frecuentemente utilizada en la vida diaria. Es un deporte que los estudiantes disfrutan, tiene un ritmo fuerte y tiene un amplio abanico de aplicaciones. La forma es también uno de los eventos importantes en los deportes olímpicos modernos. Por lo tanto, juega un papel importante en la enseñanza de educación física en la escuela secundaria y juega un muy buen papel en la mejora de la condición física de los estudiantes, la mejora de la condición física y las habilidades deportivas de los estudiantes.

El sprint es una prueba básica del atletismo, de gran importancia para la mejora del nivel del atletismo y el desarrollo de otros deportes.

1. Objetivos de la enseñanza

(1) Objetivos de conocimiento:

Comprender inicialmente las técnicas de salida en cuclillas y carrera de 60 metros.

(2) Objetivos de capacidad:

Desarrollar la coordinación, la agilidad, mejorar la fuerza de las extremidades inferiores; mejorar la capacidad de correr;

(3) Metas emocionales

Cultivar en los estudiantes las buenas cualidades de nunca darse por vencido ante las dificultades, tener el coraje de seguir adelante, ser tenaz y resolutivo y de actuar; Descubra a través de intentos continuos los mejores métodos y atajos para desarrollar y cultivar la confianza en sí mismos de los estudiantes.

2. Enfoque de enseñanza:

Animar a los estudiantes a mejorar continuamente durante el proceso de aprendizaje y práctica y experimentar los Juegos Olímpicos más rápido.

3. Dificultades de enseñanza:

La conexión entre arrancar y acelerar después de empezar.

Hablar

Los estudiantes de esta clase tienen alrededor de 18 años, pero los estudiantes de hoy generalmente tienen poca condición física y habilidades deportivas, es más fácil hacerlo en educación física; clases Excitable, fácil de reprimir y difícil de concentrar; no es fácil de aceptar y no está interesado en una enseñanza que requiere demasiada predicación y requisitos técnicos debido a un pensamiento racional imperfecto; por el contrario, prefiere clases de educación física intuitivas y fáciles de aprender; imitar el pensamiento perceptual, mayor interés en aprender.

Método de predicación

Incorpore contenido de enseñanza en los juegos, de modo que los estudiantes estén dispuestos a participar y sea fácil participar en el juego para lograr el propósito inicial de enseñar de manera invisible. Dado que los estudiantes tienen un fuerte pensamiento perceptivo pero poca racionalidad, es aconsejable realizar más demostraciones para permitirles imitar y practicar. Cuando los estudiantes lo hayan dominado hasta cierto nivel, les brindarán orientación técnica para mejorar la calidad técnica y el interés de los estudiantes.

1. Método de participación en juegos

Incorporar la enseñanza a una “carrera de relevos presencial” para mejorar el interés de los estudiantes por aprender.

2. Método de demostración

Utilice las características psicológicas y físicas de estudiantes jóvenes que tienen una gran capacidad de imitación, son activos y les encanta expresarse, pero tienen una constitución física débil y utilizan métodos estandarizados. y hermosas demostraciones de acciones completas, para estimular el interés de los estudiantes por aprender.

El sprint es un deporte extremadamente intenso. Las pruebas de sprint incluyen 60 metros, 100 metros, 200 metros y 400 metros. Es la forma más eficaz de desarrollar la calidad de la velocidad. Toda la técnica del sprint se puede dividir en cuatro partes: empezar, acelerar después de quitarse la ropa, correr en el camino y correr al final.

1. Enseñanza y entrenamiento de imitación en el acto: (hablando) ejercicios especializados

A. Levanta las piernas B. Corre en pequeños pasos C. Acelera y corre.

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2. Enseñanza y entrenamiento de la salida en cuclillas

El proceso de salida incluye tres etapas: "todos están en posición", "preparación" y la llamada.

Después de escuchar el comando "Todos están en posición", los atletas pueden utilizar un corto período de tiempo para hacer menos ajustes y prepararse para salir a la pista.

Después del comando "Preparar", levante gradualmente las caderas hasta que queden ligeramente por encima de los hombros, unos 10-20 cm, y al mismo tiempo mueva el centro de gravedad de su cuerpo hacia adelante y hacia arriba.

Después de disparar el arma, empújate rápidamente del suelo con ambas manos, dobla los codos para realizar poderosos movimientos hacia adelante y hacia atrás y, al mismo tiempo, mira fijamente al suelo con ambas piernas.

3. Métodos de orientación y corrección de errores

Durante la práctica, se guía a los estudiantes para que aprendan movimientos hermosos y estandarizados aplicando una combinación de orientación colectiva e individual y corrección de errores.

Orientación sobre métodos de habla y aprendizaje

1. Método de práctica del segmento horizontal

Según la condición física del individuo y su capacidad para aprender cosas nuevas, puede hacerlo completo. Ejercicios de movimiento o Estudio bajo la dirección de un profesor.

(Propósito: enseñar de acuerdo con las necesidades individuales, mantener el interés por el aprendizaje y tener en cuenta las necesidades de aprendizaje de algunos estudiantes. Nota: la enseñanza se divide en dos grupos de arena)

2. Pruebe audazmente métodos de práctica

Intenta con valentía hacer ejercicios de desafío bajo la guía de los profesores. (Propósito: Darnos cuenta de que cuando enfrentamos dificultades o cosas nuevas, solo tendremos la oportunidad de tener éxito si lo intentamos. Si ni siquiera tenemos el coraje de intentarlo, no habrá éxito, construya nuestra propia autoestima. confianza y en el proceso de intentos continuos Encontrar el mejor método)

Proceso de enseñanza

Vínculos de enseñanza Procedimientos de enseñanza Intención de diseño

Rutinas de aula Enfatizar la disciplina y anunciar el contenido; /

Actividades preparatorias: Ejercicios a mano alzada (2╳8 tiempos)

1. Ejercicios de estiramiento 2. Ejercicios de expansión del pecho 3. Ejercicios laterales

3. ejercicios 5. Ejercicios de salto

6. Press de piernas en estocada 7. Mueve las pequeñas articulaciones para estar preparado para prevenir lesiones.

Juegos en el aula: el juego de pases de pelota ondulada activa la atmósfera de aprendizaje y mejora el interés por aprender de manera invisible logrando el propósito didáctico de esta lección;

Contenido principal enseñanza 1. Demostración completa 2. Explicación descompuesta

3. Práctica del estudiante

4. Juego: carrera de relevos frontal 1. Aprender y mejorar el acercamiento y Una técnica que combina paso y salto.

2. Desarrollar la coordinación, la agilidad, mejorar la fuerza de las extremidades inferiores;

3. Cultivar a los estudiantes para que no se rindan fácilmente ante las dificultades, para que tengan el coraje de seguir adelante, para que sean tenaces y decididos y para que encuentren los mejores métodos y atajos a través de la continuidad; intentos, y establecer y desarrollar la confianza en sí mismos de los estudiantes.

Resumen de la clase 1. Forme un equipo

2. Resuma el propósito de aprendizaje de esta lección

3. Fin de la salida de clase Haga que los estudiantes comprendan "intenta". ".