¿Cómo proteger los riñones?

Para mantener unos riñones en buen estado, debes hacer lo siguiente:

(1) Mantener la orina suave y no "retener la orina". Esto proporciona las condiciones necesarias para la normalidad. Función de excreción de los riñones. Las afecciones que provocan mala micción por cualquier motivo, como cálculos en el tracto urinario, hipertrofia prostática, tumores, tuberculosis, etc. o "retención de orina" pueden provocar reflujo vesicoureteral o aumentar la posibilidad de infección renal, dañar el sistema. riñones e incluso causar uremia.

(2) Preste atención a la limpieza y la higiene. Varios microorganismos patógenos pueden retroceder directamente a los riñones a través de la uretra y causar una infección renal. Por eso, es muy importante desarrollar buenos hábitos de higiene, como mantener limpio el perineo, cambiar la ropa interior con frecuencia y prestar atención a la higiene sexual. Por supuesto, los patógenos también pueden ingresar a los riñones a través de la sangre o los canales linfáticos, como amigdalitis, caries dental, forúnculos, osteomielitis, tuberculosis, etc. Por lo tanto, la higiene general y el tratamiento oportuno de las infecciones en otras partes también son importantes.

(3) Evite que otras enfermedades dañen los riñones. El lupus eritematoso sistémico, la púrpura de Henoch-Schönlein, la diabetes, la presión arterial alta, la deshidratación grave y la pérdida de sangre pueden causar daños a los riñones. la aparición de las situaciones anteriores Una vez que ocurra, trátelo agresivamente y preste atención a proteger los riñones.

(4) Uso racional de las drogas: las drogas ingresan al cuerpo humano, ejercen efectos terapéuticos en el cuerpo y son catabolizadas y finalmente excretadas del cuerpo. El riñón es un órgano excretor importante de una variedad de fármacos y sus metabolitos y, por lo tanto, es el más vulnerable a sufrir daños. Por lo tanto, se enfatiza el uso racional de los fármacos, especialmente los que son tóxicos para los riñones, como los aminoglucósidos (estreptomicina, gentamicina). , carbinol, etc.) Namycin) y sulfonamidas deben usarse con precaución si los riñones ya están dañados, es mejor no usar estos medicamentos.

(5) Preste atención a la dieta y la regulación emocional. Los alimentos adecuados con proteínas y carbohidratos son beneficiosos para los riñones. El contenido excesivo de grasa en la dieta puede promover fácilmente la aparición de arteriosclerosis. suministro de sangre, causando hipertensión sistémica y daño al parénquima renal. Por supuesto, los alimentos alcalinos pueden ayudar a prevenir la formación de cálculos en el tracto urinario. El melón de invierno, la raíz de Imperata, las judías adzuki, las judías mungo, etc. tienen efectos diuréticos y depuradores del calor, y también tienen un efecto protector sobre los riñones. Los alimentos demasiado salados no sólo aumentan la carga sobre los riñones, sino que también favorecen la aparición de hipertensión arterial, por lo que es recomendable ingerir comidas ligeras. Las emociones tienen un impacto en la presión arterial del cuerpo humano y en toda la función endocrina. Las malas emociones, como la depresión y la ira, pueden dañar directa o indirectamente los riñones. Por lo tanto, se requiere que las personas tengan un estado de ánimo optimista, estable y tranquilo.