Buen libro recomendado: "La lección de inteligencia emocional de Tsai Kangyong: vive para ti mismo una vez"
"Clase de inteligencia emocional de Tsai Kang-yong: vive para ti mismo una vez" está escrito por Tsai Kang-yong, un conocido presentador en Taiwán. Cuando se publicó este libro, todavía era un libro de "efecto de celebridad". Muchas celebridades lo recomendaban mucho. Objetivamente hablando, este tipo de recomendación todavía tiene un elemento humano. Personalmente, siento que el idioma hablado en Taiwán me hace sentir así. No es muy fácil de leer. Mi recomendación es porque algunas de las ideas del libro siguen siendo significativas. El libro subvierte nuestra comprensión anterior de la "alta inteligencia emocional" y disipa nuestros malentendidos sobre la "alta inteligencia emocional". Nuestra definición tradicional de "alta inteligencia emocional" significa ser completo, bueno para hablar y hacer cosas, no ofender fácilmente a los demás y no ser fácil mostrar sus emociones. También hay algunas personas que las reprimen y ni siquiera las muestran. si no están contentos y aún así sonríen a los demás. No niego que algunas de las descripciones sean de hecho manifestaciones de una alta inteligencia emocional, pero si te equivocas ciegamente, castras tus emociones y las atas, tienes una alta inteligencia emocional. ¿Alguien realmente perseguirá una inteligencia emocional tan alta? A los seres humanos se les llama Es muy contradictorio dar varias emociones, pero al final no consideran ninguna emoción como el estado más elevado. El punto que Cai Kangyong quiere expresar es que necesitamos encontrar un equilibrio entre ser nosotros mismos y llevarnos bien con los demás. Sentirnos cómodos y hacer que los demás se sientan cómodos al mismo tiempo es una verdadera inteligencia emocional elevada.
El subtítulo de este libro se llama "Vive para ti mismo una vez". Creo que el requisito previo para una alta inteligencia emocional es saber para quién estás viviendo. Muchas personas dicen "quiero ser yo mismo", pero simplemente lo dicen. No se entienden a sí mismos y al final viven para cumplir con las expectativas de los demás. Este libro nos dice que para ser nosotros mismos, primero debemos conocernos a nosotros mismos. Entonces, cómo conocernos a nosotros mismos, estar solos es probablemente la mejor manera. El libro nos dice que cuando estamos solos, debemos esforzarnos por cultivar un clon de nosotros mismos, dejar que el clon charle con nosotros y preguntarnos más "¿Por qué?" "¿Qué debo hacer cuando los demás no me entienden?" Puedo hablar con mi clon, aunque este tipo de comportamiento se parece más a una personalidad dividida a los ojos de los demás, pero la forma de hablar contigo mismo, hablar contigo mismo, preguntarte y responderte es de hecho la mejor manera. Cuando tengas tiempo, deja que tu avatar viaje hacia ti tres años después, diez años después o treinta años después para ver cómo eras en ese momento. Si no quieres convertirte en una versión fallida de ti mismo, siempre lo haremos. animarnos a avanzar hacia Trabajar duro en una buena dirección. A través de esta capacitación, descubrí que es mucho más interesante dedicar un tiempo precioso a comprenderme a mí mismo que a chismorrear sobre los padres de otras personas. Exploré la fuente de cada tristeza o enojo en mí y me pregunté más sobre por qué soy así y si. es por alguna necesidad, ¿qué puedo hacer para satisfacer esta necesidad? Haciéndome varias preguntas, encontré una manera de resolver el problema en lugar de escapar como antes. Otro beneficio de este tipo de entrenamiento es que te hace estar más concentrado y puedes ver claramente lo inútil que es perder el tiempo chismorreando sobre los demás. Aunque admito que los humanos tienen curiosidad por comer melones, comer demasiados melones realmente lo hará. Tiene muchos efectos negativos, porque las personas tienen energía limitada en un día. Si la mayor parte del tiempo se dedica a cosas irrelevantes, el tiempo para hacer cosas significativas se reducirá en consecuencia y la probabilidad de éxito también será menor. Por eso, es muy importante saber más sobre uno mismo. Sólo así podrás cambiarte conscientemente.
Cuando se habla de inteligencia emocional, inevitablemente se mencionan las emociones. Las emociones son muy importantes, y las emociones son el yo actual. Nacemos con malentendidos sobre la palabra "emoción". Cuando se dice que alguien es "emocional", la primera reacción es que la persona está enojada. De hecho, la felicidad de una persona también es una expresión de emoción, pero nosotros no. Sepa decirlo. Una persona feliz "tiene emociones". Naturalmente pensamos que las malas emociones son emociones negativas. Una vez que llegan las llamadas emociones negativas, solo diremos "No me gustas, deberías mantenerte alejado de mí". Los psicólogos dicen que no hay emociones buenas o malas, simplemente las satanizamos. Las emociones son como actores, simplemente desempeñan diferentes roles y desempeñan diferentes funciones en el escenario de la vida, suben al escenario cuando necesitan actuar, después de la actuación, bajan del escenario para descansar y esperan la próxima vez para actuar. .
Si las llamadas emociones negativas se comparan con personajes desagradables y las emociones positivas se comparan con personajes agradables, en realidad es difícil saber qué personaje no es importante. Si no hay personajes desagradables para resaltar, ¿cómo pueden esos personajes agradables convertir a las personas en personas? ¿Feliz? Nos gusta, así que no hay necesidad de rechazar las emociones negativas. ¿Cómo controlar las emociones si surgen? El libro me enseñó un método llamado "tocar". Este método se originó por una amiga de la autora cuando estaba de compras, sin importar lo que viera, ella se acercaba y lo tocaba. Explicó que tocarlo era para retrasar el tiempo, enfriar su corazón caliente y pensar en ello. ¿Quieres comprarlo? Si quieres comprarlo, ¿cómo puedes negociar el precio? Este método se puede convertir en un método para controlar las emociones: trate todas las emociones por igual. Tan pronto como tenga una idea de templar, suba y tóquela primero, desarrolle el hábito de tocarla y espere algunas. segundos para dejar que lo caliente se enfríe y luego manipularlo de una manera más adecuada. Este método te hará sentir feliz por dentro, porque cuando lo tocas, entiendes sus entresijos y tienes un mejor control sobre él. Por supuesto, el final presentado al final también es bueno. Muestra las emociones de uno de manera apropiada, haciendo que los demás se sientan cómodos y al mismo tiempo muestra el resultado final que no será violado.
¿"He cambiado" es algo bueno o malo? A menudo escuchamos a otros decir: "Has cambiado", lo cual no suena como un muy buen tono, pero pienso "Has cambiado". "Es realmente algo bueno. Algo bueno. A la mayoría de las personas les molesta el hecho de que "has cambiado" porque no les gusta aceptar cosas desconocidas. Después de encontrar finalmente un camino seguro, tu cambio les hace entrar en un bosque de niebla y les lleva mucho tiempo llegar a tientas. Todos esperan que las personas que los rodean no cambien, que ellos mismos no cambien y que el mundo no cambie. Seguirá siendo el mismo de siempre. Es una lástima que el mundo cambie cada segundo. Si sólo esperas no cambiar, otros también cambiarán. Filosóficamente, todo está en constante movimiento y desarrollo, y nada es absolutamente estático. Por lo tanto, puedo aceptar que la gente a mi alrededor diga que he cambiado, mientras crea en mi corazón que he cambiado para mejor, no he cambiado. vivir en la crítica de los demás. De la misma manera, no te sorprendas incluso si descubres que los demás han cambiado. Si crees que puedes seguir interactuando, puedes seguir teniendo una relación cercana. Si descubres que no vale la pena, simplemente deja de hacerlo. La pérdida es inmediata y no hay necesidad de avergonzarse. Este tipo de distancia también reducirá el dolor entre usted y los demás.
La inteligencia emocional, de hecho, es una cuestión de uno mismo de principio a fin, de sus propias experiencias, de sus propias ganancias y pérdidas y de su propio crecimiento. Después de leer este libro, no mejorará inmediatamente su nivel emocional. inteligencia, pero aprende a explorarte a ti mismo, descubrirte a ti mismo, cambiarte a ti mismo y no competir contigo mismo. Creo que sólo vivir una vida para ti mismo es la "alta inteligencia emocional" que vale la pena perseguir.