Contenido del periódico escrito a mano para el Día Nacional del Cuidado de los Ojos el 6 de junio

El 6 de junio es el Día Nacional del Cuidado de los Ojos. Cuando haces un periódico escrito a mano con el tema del cuidado de los ojos, ¿qué contenido escribirás en él? El siguiente es el "Día Nacional del Cuidado de los Ojos el 6 de junio". He recopilado cuidadosamente para usted la "Información sobre el contenido del periódico escrito a mano del Día del cuidado de los ojos" es solo como referencia, espero que pueda ayudar a todos. Contenido del periódico manuscrito del Día Nacional del Cuidado de los Ojos del 6 de junio

Principales causas de fatiga visual

1 Factores oculares:

(1) Ajuste anormal, propenso a la fatiga visual debido al uso excesivo de la fuerza de ajuste.

(2) El equilibrio de los músculos oculares es anormal, lo que puede provocar fatiga visual al mirar objetos de forma oblicua.

(3) El tamaño anormal de la pupila, la pupila demasiado grande o demasiado pequeña y el tamaño desigual de la pupila en ambos ojos causan fatiga visual.

2. Factores sistémicos: Las enfermedades sistémicas provocan fatiga, la tolerancia ocular reducida y la influencia de factores oculares hacen que sea más probable que se produzca fatiga visual.

3. Factores ambientales: la higiene ocular, la iluminación inadecuada y la mirada prolongada pueden provocar fatiga visual.

4. La nutrición insuficiente, los suplementos dietéticos insuficientes y la desnutrición de la función visual también pueden causar fatiga visual.

Métodos para prevenir la fatiga visual

1. Fortalecer el ejercicio físico, mejorar la condición física, insistir en actividades al aire libre y mejorar la salud.

2. Participar regularmente en actividades culturales y deportivas, eliminar la fatiga y mantener un espíritu alegre, alegre y optimista.

3. Prestar atención a la higiene ocular, corregir los malos hábitos oculares. mantenga una postura correcta y mantenga una distancia adecuada (1 pie) Después de usar los ojos de forma continua durante 1 hora, debe tomar un descanso para ajustar la tensión de los ojos y ajustar su visión mirando a lo lejos.

4. Si se encuentra pérdida de visión durante las inspecciones visuales regulares, la causa debe verificarse y tratarse rápidamente. Si se necesitan anteojos, el paciente debe acudir a un optometrista a tiempo para corregir la visión con anteojos adecuados.

5. Insiste en hacer ejercicios oculares y procura dormir un tiempo adecuado.

6. Mejorar una dieta nutritiva y aumentar las comidas que contengan vitaminas A, D, calcio y cromo. Evite malos hábitos como fumar y beber. Información de contenido del periódico manuscrito del Día Nacional del Cuidado de los Ojos el 6 de junio

Canción sobre la salud ocular

1. Conocimiento de los ojos

La distancia entre el ojo y el libro Está a un pie de distancia del escritorio. Existen normas para sujetar un bolígrafo con tres dedos y se deben comprender las instrucciones de funcionamiento. Hay un límite de tiempo para la lectura continua y los tres ejercicios de protección ocular deben practicarse con regularidad. La falsa miopía no es difícil de curar, pero mirar a su alrededor es una pérdida de dinero.

2. Tres ejercicios para el cuidado de los ojos

Los antiguos utilizaban muchos ejercicios clásicos para el cuidado de los ojos para aliviar la fatiga. El cielo debe estar despejado durante los dos primeros cuartos y el sol debe estar blanco durante tres o cuatro cuartos. Haga esto ocho veces al día en cada sesión para evitar contraer pseudomiopía. La verdadera miopía y el falso Señor Verdad son imposibles sin la falsedad. Ajuste la capacidad de funcionamiento del cristal, vea de cerca y de lejos fácilmente. No es difícil hacer el ejercicio de movimiento ocular, basta con girar los ojos treinta veces al mismo tiempo. Treinta veces lo mismo que el anterior, el cuidado de la vista no cuesta nada.

3. Uso correcto de las gafas para miopía

Para miopía leve y diferencia de distancia, úsalas para visión de lejos y quítatelas para visión de cerca. La razón es que la visión de cerca es buena pero la visión de lejos es relativamente pobre. Las personas con miopía media a alta necesitan usarlo con regularidad, y aquellos con visión de cerca o de lejos tendrán problemas para ver flores a distancia. Si no se previene primero la miopía, ¿por qué gastar dinero después de enfermarse?

Cuatro métodos para sujetar el bolígrafo con tres dedos

Los literatos tienen bolígrafos de tres dedos para jugar, con el pulgar en la parte superior del dedo, el medio en el medio y el otro. abajo en el fondo. Coloque el lápiz de extensión de tres dedos en su lugar y presione la parte superior del pulgar hacia arriba. Señale el papel con la punta del dedo meñique y comience a practicar la escritura de "Youlong". La pluma es vivaz y el papel es vivaz, la escritura es elegante y el libro es bueno. Cinco canciones para la salud ocular (niños, escúchenme). Mis ojos están brillantes y tengo que ir a clase. Las posturas de lectura y escritura deben ser correctas. Utilice una higiene ocular exhaustiva. Haga ejercicios oculares y duerma lo suficiente. Haga ejercicio con frecuencia y recuerde. Los chequeos regulares son realmente necesarios y la corrección oportuna de la visión es buena.

Métodos para mejorar la visión de jóvenes estudiantes

1. Realizar ejercicios oculares con regularidad.

2. La distancia entre el ordenador y los ojos no debe ser inferior a 60 centímetros.

3. La distancia para ver la televisión no debe ser inferior a 3 metros.

4. Dormir no menos de 8 horas al día.

5. Cuando los estudiantes lean y lean todos los días, la distancia entre sus cabezas y los libros debe ser no inferior a 30 centímetros.

6. Los estudiantes que hacen la tarea todos los días y escriben con posturas incorrectas, como acostarse boca abajo, bajar la cabeza o inclinar la cabeza, es mejor que utilicen un bolígrafo antimiopía para corregir su postura.

7. Cuando los estudiantes leen por la noche, la lámpara de escritorio no debe ser demasiado brillante. Las bombillas normales de 20 vatios son las más adecuadas y las lámparas de bajo consumo de tres colores de 3 vatios.

8. No hacer los deberes bajo luz fuerte o luz solar.

9. No uses las gafas de otras personas.

10. Los estudiantes que ya son miopes deben tener una prescripción precisa al usar gafas. El contenido del periódico manuscrito del Día Nacional del Cuidado de los Ojos el 6 de junio

Día Nacional del Cuidado de los Ojos

En 1996, el Ministerio Nacional de Salud, el Ministerio Nacional de Educación, el Comité Central de la Liga de la Juventud Comunista, la Federación de Personas con Discapacidad de China, etc. Doce ministerios y comisiones emitieron conjuntamente un aviso para incluir la actividad del Día de la Atención Oftalmológica como uno de los feriados nacionales y redeterminaron el 6 de junio de cada año como "Día Nacional de la Atención Oftalmológica". . Lema para el Día del Cuidado de los Ojos: Fortalecer la conciencia pública sobre el cuidado de los ojos y mejorar la calidad de la salud del país. Movilizar a todos los sectores de la sociedad para que se preocupen colectivamente por los ojos de las personas. Una agudeza visual de 1,5 no significa que no exista fatiga visual. Los niños con estrabismo y ambliopía no deben perder la mejor edad para la corrección antes de los 6 años. Su hijo siempre entrecierra los ojos, así que haga que le revisen la vista lo antes posible. El glaucoma puede causar ceguera, por lo que la prevención y el tratamiento tempranos son extremadamente importantes. Cualquier vaso de cristal es perjudicial para los ojos. Los cristales de mala calidad se han convertido en una molestia pública.

El origen del Día Nacional del Amor a los Ojos

El 25 de septiembre de 1992, Wang Yanhua, profesor de oftalmología en la Universidad Médica de Tianjin, y Geng Guanyi, profesor de epidemiología, iniciaron el primer Día Nacional del Amor a los Ojos. iniciativa y lo celebró en Tianjin. Se llevó a cabo el primer seminario sobre el Día Nacional del Cuidado de los Ojos. Esta iniciativa contó con el apoyo de la comunidad oftalmológica y los expertos en oftalmología, quienes decidieron celebrar cada año el 5 de mayo como el “Día Nacional del Cuidado de los Ojos”. El 5 de mayo de 1993, Tianjin celebró su primer evento promocional del Día del Cuidado de los Ojos.

Afectados por esto, a partir de 1994, Beijing, Shanghai, Guangzhou y otras ciudades nacionales grandes y medianas han realizado sucesivamente actividades de consulta clínica gratuita el 5 de mayo y, al mismo tiempo, han promovido la importancia de Eye Día del Cuidado.

En 1996, 12 ministerios y comisiones, entre ellos el Ministerio Nacional de Salud, el Ministerio Nacional de Educación, el Comité Central de la Liga Juvenil Comunista y la Federación China de Personas con Discapacidad emitieron conjuntamente un aviso para incluir en la lista a los Actividad del Día del Amor de los Ojos como uno de los días festivos nacionales y redetermina la fecha de junio de cada año. El 6 es el "Día Nacional del Cuidado de los Ojos". Contenidos e información del periódico manuscrito con motivo del Día Nacional del Cuidado de la Vista el 6 de junio

Causas comunes de miopía en estudiantes

1. Leer y escribir a corta distancia de forma continua durante demasiado tiempo.

2. La postura de aprendizaje es incorrecta y la distancia entre los ojos y el libro es inferior a 30 centímetros.

3. A menudo, tumbarse en el sofá, la cama, leer en el coche, mientras camina, o leer y escribir bajo una luz fuerte o débil.

4. Ver televisión, jugar videoconsolas y ordenadores a corta distancia durante mucho tiempo.

5. Falta de participación en diversas actividades deportivas extraescolares (al aire libre).

6. Debido a los malos hábitos alimentarios, como los quisquillosos con la comida y el eclipse parcial, la nutrición no puede seguir el ritmo de las necesidades del desarrollo físico.

7. Ambos padres son muy miopes.

Precauciones

1. No leer en un lugar con poca luz.

Especialmente en el baño, debido al ritmo acelerado de vida, a muchas personas les gusta. leer en el baño. La luz está oscura y leer durante mucho tiempo no es bueno para la vista. También hay algunas personas a las que les gusta leer en la cama, porque la luz de la mesita de noche es demasiado tenue, la postura es incorrecta y otras razones aumentarán la carga sobre los ojos. Por tanto, los ojos pronto se sentirán cansados ​​y, si dura mucho tiempo, provocará pérdida de visión y otros aspectos.

2. No dediques demasiado tiempo a usar los ojos.

Hoy en día, los ordenadores, televisores y teléfonos móviles se han apoderado de la vida de todas las personas y puedes verlos durante varias horas o más. tan largo como un día. De hecho, ya sea leyendo un libro, mirando el teléfono móvil, el ordenador o la televisión, todo el mundo debería tener un tiempo determinado. Tómese un descanso de diez minutos cada 30 a 40 minutos y mire a lo lejos o observe las plantas verdes. Deja que tus ojos se relajen por completo.

3. Coma más frutas y verduras

Las verduras y frutas contienen una gran cantidad de vitamina A. El caroteno de los alimentos vegetales interviene directamente en las sustancias químicas que absorben la luz en la retina. - agudeza visual. La formación de rodopsina es una "panacea" para proteger los ojos y mantener una visión normal. La vitamina A y el caroteno son también los principales nutrientes que mantienen el metabolismo normal del tejido epitelial humano. Una vez deficiente, se producirá enfermedad del ojo seco y ablandamiento de la córnea. En primavera, cuando las cosas están secas y el agua en la superficie de los ojos se evapora rápidamente, es la estación en la que el síndrome del ojo seco es más común. Debes prestar más atención a reponer agua. El repollo, las zanahorias, los tomates y las frutas frescas pueden ayudar a protegerlo. ojos.

4. Los ojos deben estar higiénicos

Muchos niños se frotan los ojos con las manos sucias, y algunos dan gafas a otros, usan colirios, etc. Puede provocar infección ocular. Además, no utilices lentes de contacto durante mucho tiempo, o úsalos sin desinfectarlos a tiempo después de su uso, lo que también puede causar infección y daño a tus ojos.