¿Cuáles son las funciones de cada sección de Baduanjin?

La primera forma: sostener el triple energizante con ambas manos\x0d\Triple energizador es un término antiguo para los órganos internos, uno de los seis órganos internos, y el llamado sistema de circulación extravascular, las hormonas linfoides, fascia y membrana externa de los órganos internos en la medicina moderna. Relacionado, es el órgano básico de la circulación y el metabolismo del cuerpo humano. La acción adopta el tipo de talón, lo que permite que el flujo de sangre en las manos regrese rápidamente al sistema circulatorio del corazón a través de la gravedad y la presión de torsión, respectivamente. Las extremidades inferiores hacen que los músculos de los muslos y los muslos se contraigan debido al talón. apagado, favoreciendo el retorno de la sangre desde las piernas al ciclo del corazón. El movimiento de sostener el cielo puede extender la columna y mejorar malas posturas como agacharse y encorvarse. También puede reducir la presión sobre los nervios viscerales cerca de la columna y promover el metabolismo de varios órganos. \x0d\La primera forma de Baduanjin tiene el efecto general de mejorar la circulación y promover el metabolismo. \x0d\Segunda forma: abre el arco hacia la izquierda y hacia la derecha como un buitre disparador\x0d\Los puntos clave de la segunda forma son las posturas de inclinación hacia la izquierda y hacia la derecha. Expande el pecho, activa los hombros y la espalda, y activa el Qi y la sangre. Es el mejor movimiento para despejar los pulmones y abrir el pecho. \x0d\El tercer estilo: para regular el bazo y el estómago, debes levantarlo solo\x0d\Aunque el bazo y el estómago están en el medio, la vesícula biliar, el páncreas y el bazo, que están estrechamente relacionados con el sistema digestivo, están separados a la izquierda y a la derecha Mediante el movimiento de un solo levantamiento, los lados se extienden y los lados izquierdo y derecho se rotan. Cuando se usa solo, no solo ayuda a abrir el bazo, sino que también activa los meridianos del hígado y la vesícula biliar. y favorece la secreción de las glándulas digestivas y el apetito. \x0d\Cuarto estilo: Cinco trabajos y siete lesiones mirando hacia atrás\x0d\"Parto" describe la inflamación y el calor interno causado por actividades fisiológicas excesivas, mientras que "lesión" se refiere a trastornos psicológicos y emocionales. Ambos son necesidades humanas inevitables. El proceso de supervivencia. El mantra "Mira hacia atrás" es un gran recordatorio de olvidar los esfuerzos detrás de escena. Los puntos clave de la acción son girar hacia la izquierda y hacia la derecha para torcer la columna y los grupos de músculos cercanos para reducir la tensión y los espasmos musculares. y para regular las áreas circundantes. El papel de los nervios. \x0d\Quinto estilo: mueve la cabeza y la cola para deshacerte del fuego del corazón\x0d\El fuego del corazón es similar a lo que se conoce en los tiempos modernos como trastorno cerebroespinal, trastorno de ansiedad, etc. Los síntomas comunes incluyen estreñimiento, boca seca, punta roja de lengua, palpitaciones, insomnio y cinco síntomas de fiebre. El punto clave del movimiento es "mover la cola", es decir, girar la cavidad pélvica para estimular el sistema nervioso parasimpático en la cavidad abdominal, mejorar la función gastrointestinal y síntomas como palpitaciones del corazón, equilibrar las actividades sobreexcitadas del Cerebro y lograr el efecto de reducir el fuego del corazón. \x0d\Sexta Forma: Detrás del Qidian, todas las enfermedades se eliminan\x0d\Las "100 enfermedades" mencionadas aquí se refieren a muchas molestias causadas por trastornos hormonales o del sistema nervioso autónomo. A través de la vibración detrás de la espalda, la gravedad estimula directamente el talón, y la fuerza de la vibración llega desde la parte inferior hasta la parte superior del talón. También hace que los distintos grupos de músculos entre la columna se relajen debido a la relación de fuerza, logrando el efecto de regulación. Los ganglios autónomos cerca de la columna. El sistema hormonal, desde la glándula pituitaria, la glándula tiroides hasta las gónadas, produce los ovarios debido a la fuerza vibratoria que tiene el efecto de estimular y ajustar el sistema hormonal. \x0d\Séptimo estilo: acumular puños con ojos enojados para aumentar la fuerza del Qi\x0d\El hígado gobierna los tendones, los ojos y la ira. Al practicar los ejercicios, debes mirar fijamente y mantener los ojos bien abiertos y, al mismo tiempo, verter Qi en ambos ojos y puños, para que el qi del hígado pueda fluir desde el hígado hasta los tendones, lo que puede dragar el qi y la sangre. en los tendones y aliviar el estancamiento del hígado. \x0d\La octava postura: Sube los pies con ambas manos para fortalecer los riñones y la cintura\x0d\La cintura es el hogar de los riñones. Al practicar, debes calmar los riñones y seguir el meridiano de la vejiga. Manos para flexionar y estirar la cintura y la columna. Esto puede limpiar el meridiano de la vejiga, el meridiano del riñón, fortalecer los riñones y extender la cintura. El efecto de fortalecer la cintura y la espalda en la juventud.