¿Qué hacer si estás enamorado?

El mal de amor no se refiere al anhelo ordinario. Extrañar a alguien en la medida en que se extraña a una persona puede provocar síntomas como locura, depresión, confusión, manía y delirio, e incluso puede ser fatal. Las historias y poemas desde la antigüedad hasta la actualidad están llenos de mal de amores. Pero el mal de amores es, de hecho, una enfermedad psicológica sólida. ¿Qué hacer si estás enamorado? Lo siguiente es mi experiencia compartida, echemos un vistazo.

1. Qué hacer si sufres de mal de amores

Una vez que se produce el "mal de amor" paranoico, se recomienda acudir a un hospital psiquiátrico habitual para recibir tratamiento médico. lo antes posible y dejar que el médico determine su extensión y naturaleza.

Si el grado de paranoia es severo, es necesario tomar medicamentos antipsicóticos bajo la supervisión de un médico. Si el médico considera que está más relacionado con el desarrollo psicológico, es necesario recibir tratamiento psicológico sistemático. Para la propia persona enamorada, se pueden hacer los siguientes ajustes psicológicos:

1. Consulta más a los demás y cambia tu pensamiento egocéntrico

Cuéntale a tus amigos más cercanos lo que te preocupa. Descubrirás que tu amigo te ayudará con consejos e incluso te contará su historia sobre un amor no correspondido. De esta forma sentirás que no estás solo en tu mal de amores. No importa si el plan de tu amigo es útil para tu "amor" o no, te sentirás relajado si puedes derramar el amor acumulado en tu corazón y compartir tu ansiedad y tristeza con tu amigo.

Las personas con amor no correspondido suelen tener pensamientos unilaterales y extremos. Se manifiesta como ser egocéntrico al observar y juzgar las cosas, independientemente de los sentimientos y reacciones de la otra persona, y sustituir la realidad por los propios deseos. En este momento, debes escuchar las opiniones de los espectadores. Si las opiniones de la mayoría de las personas son opuestas a las suyas, debería reflexionar si es demasiado paranoico.

2. Enriquece el contenido de la vida y desvía la atención

Las personas que están enamoradas no correspondidas están profundamente inmersas en sus sentimientos, formando un punto fijo de excitación en sus cerebros, reduciendo el alcance de su atención y estrechar su enfoque. El llamado estrechamiento significa no preocuparse por otras cosas y centrarse únicamente en su propio amor. La mejora se refiere a una devoción inusual por el amor. Por lo tanto, debes desviar conscientemente tu atención, participar activamente en otras actividades, organizar tu vida de manera compacta y permitir que tu atención cambie.

Las personas que tienen un amor no correspondido deberían participar en más deportes que les interesen. El ejercicio puede consumir parte de la energía acumulada en el corazón, haciendo que las personas tengan energía, estén animadas y ganen confianza en sí mismas y autoestima.

3. Ampliar las relaciones interpersonales y no dejar que los sentimientos tengan “sed”

Las personas con amor no correspondido suelen tener abundantes necesidades emocionales, pero no son satisfechas, lo que les hace sentirse especialmente vacíos , solitario y anhelante. Por lo tanto, deberías hacer más amigos. Con apoyo emocional desde muchos aspectos, no considerarás el amor como la única gota que te salva la vida y no te aferrarás a él.

2. Cómo tratar el mal de amores

Procedimiento de reparación 1: Tratamiento hormonal para el mal de amores: melatonina y oxitocina

Actualmente existen dos tipos de hormonas con las que se puede tratar el mal de amores.

En primer lugar, la melatonina es secretada por la glándula pineal en el cerebro. Esta hormona se secreta por la noche. Puede favorecer el sueño, regular el desfase horario y tiene muchas funciones como antienvejecimiento, regulación de la inmunidad y. Funciones antitumorales. La melatonina suprime la actividad de la dopamina en el cerebro, lo que ayuda a aliviar el dolor del mal de amores y la ruptura.

El segundo es la oxitocina, que hace que las personas se sientan tranquilas y satisfechas, convirtiendo el dolor del mal de amores en un anhelo feliz.

Las uvas, los kiwis, los plátanos y otros alimentos contienen melatonina, y la melatonina también contiene melatonina.

Procedimiento reparador dos: "Agua para olvidar el amor" para el amor roto: serotonina

Quizás la mejor "agua para olvidar el amor" para el amor roto sea la Serumamine también llamada serotonina. Cantidad suficiente La serotonina es beneficiosa para estabilizar y relajar las emociones, mantener un estado de ánimo tranquilo y feliz y puede aliviar eficazmente los síntomas del desamor.

Para aumentar los niveles de seroamina, puedes comer más alimentos y carbohidratos con alto contenido en aminoácidos. Los huevos y los plátanos son todos útiles.

En términos generales, podemos resumir el proceso del amor de la siguiente manera:

Las hormonas determinan el amor a primera vista, la dopamina determina la eternidad, la adrenalina determina si dar un paso y la autoestima determina quien habla primero.

La esperanza de vida final y la realidad determinan quién se marcha primero.