Cómo decir frases en inglés para bajar de peso
Pérdida de peso: Pérdida de peso.
La pérdida de peso es un enfoque conductual destinado a reducir el exceso de grasa corporal y el peso. La pérdida de peso moderada puede reducir el riesgo de obesidad y mejorar la salud de los pacientes con complicaciones de la obesidad.
Hay varios conceptos y productos para bajar de peso en el mercado, así que elija con cuidado. La pérdida de peso excesiva y rápida puede tener efectos adversos en el organismo. Adopte métodos de pérdida de peso científicos y correctos y tenga cuidado con conceptos de pérdida de peso hipotéticos y no probados.
La pérdida de peso se basa principalmente en el control de la dieta y el ejercicio físico, además de la intervención conductual.
Obesidad
La obesidad es un estado provocado por la acumulación excesiva de grasas en el organismo, especialmente de triglicéridos (triacilgliceroles). Por lo general, debido a la ingesta excesiva de alimentos o cambios en el metabolismo del cuerpo, la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo conduce a un aumento excesivo de peso y cambios patológicos y fisiológicos en el cuerpo humano.
El índice de masa corporal (IMC) es el peso (Kg) dividido por la altura (m) al cuadrado, y es un indicador de obesidad. En Europa y Estados Unidos, un IMC ≥ 25 kg/m2 se considera sobrepeso y un IMC ≥ 30 kg/m2 se considera obesidad. Según los diferentes IMC, las personas en la región de Asia y el Pacífico se pueden dividir en: personas sanas, 18,5-22,9 kg/m2; con sobrepeso, 23-24,9 kg/m2; obesidad de primer grado, 25-29,9 kg/m2; obesidad de segundo grado, 30-34,9 kg; /m2; obesidad de 3er grado gt;35kg/m2.
La fórmula es: Índice de Masa Corporal (IMC) = peso (kilogramo, kg)/altura al cuadrado (metro, m)
Peso ideal (Kg) = (18,5~23,9) ×Altura al cuadrado (unidad m)
Causas de la obesidad
La obesidad se puede dividir en dos categorías: obesidad simple y obesidad secundaria. La obesidad simple no tiene una causa clara y puede estar relacionada con factores como la genética, la dieta y los hábitos de ejercicio. Médicamente, también se le puede llamar obesidad primaria. Entre todas las obesidades, más del 99% son obesidad simple. La patogénesis exacta de esta obesidad no se comprende bien.
Cualquier factor que haga que la ingesta de energía supere el gasto de energía puede causar obesidad simple. Estos factores incluyen la edad, comer en exceso, muy poca actividad física, factores sociales y psicológicos, factores genéticos y características del tejido adiposo, etc. La obesidad secundaria se refiere a la obesidad causada por otras enfermedades. La obesidad secundaria representa sólo el 1% de la obesidad.
Según las causas de la obesidad, la obesidad secundaria se puede dividir en obesidad hipotalámica, obesidad hipofisaria, obesidad hipotiroidea, obesidad causada por el síndrome de Cushing y obesidad hipogonadal, etc., respectivamente debido a enfermedades del hipotálamo. glándula pituitaria, tiroides, glándulas suprarrenales y gónadas. La obesidad iatrogénica significa que la obesidad de algunos pacientes es causada por la toma de ciertos medicamentos. Este tipo de obesidad generalmente se denomina obesidad iatrogénica.
Los fármacos que pueden provocar obesidad iatrogénica incluyen glucocorticoides (cortisona, hidrocortisona y dexametasona), fenotiazinas, antidepresivos tricíclicos, insulina, etc. Además, si la cirugía cerebral daña el hipotálamo, también puede provocar obesidad. Dado que la causa de la obesidad iatrogénica es muy clara, algunas personas también clasifican la obesidad iatrogénica como obesidad secundaria.