Cómo mantener la salud y qué comer durante el período solar Guyu
El cuidado de la salud con términos solares se ha convertido en una parte importante de la vida diaria de las personas. Muchas personas confían en el cuidado de la salud y los suplementos con términos solares para mejorar su propia resistencia. Entonces, ¿alguien sabe qué es lo mejor para comer durante el período solar de Guyu para mantener la salud? ¡A continuación, Lao Huangli llevará a todos a echar un vistazo!
Para mantener una buena salud durante el período solar de Grain Rain, debes limpiar tu hogar y dormir bien.
Se acerca Grain Rain, el final de la primavera está aquí, todo crece con más fuerza y el clima es cada vez más caluroso. La temperatura es más alta al mediodía, pero la temperatura es aún más baja por la mañana y por la noche. Por lo tanto, el Yang Qi crece gradualmente y el Yin Qi desaparece gradualmente a esta hora. Acuéstese temprano y levántese temprano, y evite la sudoración excesiva. Recuperar los órganos internos. Puede parecer poco razonable que un ambiente interior confortable sea más perjudicial para las alergias que el entorno natural al aire libre. Pero los muebles textiles, las almohadas, las alfombras, las ventanas cerradas y los espacios cálidos y húmedos son como colocar bombas de tiempo para las alergias en el hogar. Por lo tanto, lo primero que debes hacer es recorrer tu casa, de arriba a abajo, de izquierda a derecha, para ver dónde se concentran los alérgenos y luego limpiarlos.
El término solar Guyu para preservar la salud debe ser cómodo y prevenir la depresión del qi.
Mantener una actitud optimista y de mente abierta también es esencial para la salud del hígado. Como dice el refrán, "todas las enfermedades son causadas por el Qi". El hígado gobierna el Qi. Si te irritas fácilmente o pierdes los estribos, todo está relacionado con el Qi del hígado. El cuidado de la salud de Guyu también es como Qingming en términos de emociones y ejercicio. Mantenga su estado de ánimo cómodo y de mente abierta. Escuchar música, pescar, salir a practicar Tai Chi, caminar, etc., puede cultivar su temperamento. o incluso enojado cuando suceden cosas. Régimen de salud del término solar Guyu.
El enfoque del cuidado de la salud de Guyu es proteger el hígado, fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Grain Rain significa "la lluvia produce cientos de granos". y es el último término solar en primavera. Las precipitaciones aumentan significativamente durante esta estación y la humedad del aire aumenta gradualmente. Es necesario ajustar el ambiente interno del cuerpo humano para adaptarse a los cambios en el ambiente externo. En este momento, el hígado humano se encuentra en un estado extremadamente fuerte. Para evitar tonificar demasiado el hígado, el foco principal de la nutrición debe ser ablandar el hígado. Al mismo tiempo, también es necesario fortalecer el bazo y eliminar la humedad, para que se puedan equilibrar todas las funciones del cuerpo.
Qué comer durante Guyu para mantener la salud
Comer toon chino
Como dice el refrán: "Los cogollos del toon están extremadamente tiernos antes de la lluvia, y el Los cogollos de dibujos animados se convierten en madera después de la lluvia". Antes y después de Grain Rain, es un buen momento para comer toon chino, especialmente en la región norte. Comer toon chino durante Grain Rain es el plato más preciado y de temporada en la actualidad. El toon en esta época es suave, refrescante y tiene un alto valor nutricional. ¡Solo en esta época del año se puede saborear este "sabor de primavera"! Además, Toona sinensis tiene los efectos de mejorar la inmunidad del cuerpo, fortalecer el estómago, regular el qi, detener la diarrea, ser emoliente, antibacteriano, antiinflamatorio y matar insectos.
Beber té Grain Rain
El proverbio popular dice: "Grain Rain y Grain Rain, la recolección de té es en respuesta a la lluvia". Grain Rain es la temporada para recoger té. El té recogido antes de Grain Rain es tierno, fragante y tiene el mejor sabor. Por lo tanto, probar té nuevo durante Grain Rain se ha convertido en un hábito. El té Guyu es cálido y fresco debido a que el Guyu crece en primavera suave y la temperatura primaveral es moderada, el té Guyu tiene el efecto de calentar y eliminar el fuego, y puede usarse como terapia de té.
Come cilantro
"Qingming rompe la nieve y Grain Rain rompe las heladas". Durante los 15 días anteriores y posteriores a Grain Rain y los últimos tres días de Día de limpieza de tumbas, el bazo está en su apogeo. La medicina china cree que el cilantro es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede fortalecer el estómago y la digestión, es diurético y laxante. También puede inducir la sudoración, aclarar las erupciones cutáneas, eliminar la digestión y reducir el qi. etc. Comer cilantro en primavera puede disipar el frío, lo que es especialmente adecuado cuando la primavera es fría.
Arroz negro
Cada año, durante la temporada de lluvia de cereales, Zhaoxing Dong Village tiene la costumbre de "comer arroz negro, pintarse caras y sembrar semillas de arroz". En el día de Guyu, los hombres y mujeres jóvenes expresan plenamente su amor. Los jóvenes van a la casa de la niña para arrojar cestas de bambú y pedir arroz negro. Cuanta más gente hay, más cara siente la familia de la niña. Esta es una expresión metafórica dual de la cultura agrícola local y las costumbres matrimoniales y amorosas.