Cómo cuidar tu cuero cabelludo
Métodos para cuidar tu cuero cabelludo:
1. Protege tu cuero cabelludo y tu cabello para que ya no queden grasosos.
La limpieza solo puede eliminar la grasa temporal, pero no puede regular fundamentalmente las glándulas sebáceas de la secreción de aceite. Un cuero cabelludo sano es de color ligeramente verde. Hay numerosas glándulas sebáceas, glándulas sudoríparas y folículos pilosos distribuidos debajo del cuero cabelludo. La capa más externa del cuero cabelludo tiene una película de sebo y bacterias beneficiosas normales para formar un sistema de defensa natural para resistir la estimulación. cuerpos extraños externos.
Las células epidérmicas del cuero cabelludo se queratinizan y renuevan más rápidamente que la piel de otras partes del cuerpo. Su metabolismo normal es de 18 a 25 días. Lo normal es que el número de caída del cabello sea de entre 30 y 100 hebras. por día.
Si quieres que tu cabello esté fresco y no graso, primero debes peinarte con más frecuencia para asegurar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. También debes elegir productos adecuados para el cuidado del cuero cabelludo.
2. No aplicar el champú directamente
Frecuencia: Generalmente, de 2 a 3 veces por semana en primavera y verano, de 1 a 2 veces por semana en otoño e invierno. El uso frecuente de champú puede hacer que el cabello se seque, se vuelva opaco y se parta fácilmente. Además, el lavado frecuente del cabello reduce la grasa del cuero cabelludo y, de forma compensatoria, la piel aumentará la secreción de grasa, engrasando la zona. Este círculo vicioso provocará un trastorno del metabolismo normal del sebo en el cuero cabelludo y producirá una serie de problemas en el cuero cabelludo.
Temperatura del agua: alrededor de 35°C es adecuada. Un sobrecalentamiento estimulará la secreción de sebo del cuero cabelludo, mientras que una temperatura del agua demasiado baja reducirá los poros.
Método de frotamiento: use las yemas de los dedos para frotar el cuero cabelludo. Nunca se rasque el cuero cabelludo con las uñas. Rascarse no solo hará que la piel local produzca histamina y otras sustancias, sino que también expandirá los capilares, lo que puede fácilmente. Causa inflamación del cuero cabelludo. La función de barrera de la piel se destruye, lo que hace que sea propensa a que se produzcan infecciones bacterianas locales, lo que lleva a la aparición de foliculitis.
Uso del champú: Aplicar el champú directamente sobre el cuero cabelludo puede irritar fácilmente el cuero cabelludo y puede agravar la formación de caspa. La forma correcta es verter el champú en la palma de la mano, frotarlo hasta obtener una espuma rica y luego aplicar la espuma en el cabello.
3. El uso del acondicionador debe ser particular.
El método de uso del acondicionador debe ser particular. Porque el cabello cerca de la raíz es cabello nuevo y sano, y solo la parte cerca de la punta es cabello envejecido, bifurcado y dañado. Por lo tanto, después de lavarte el cabello, simplemente aplica el acondicionador desde la mitad hasta las puntas y masajea durante aproximadamente 1 minuto para distribuir el acondicionador uniformemente. Finalmente, enjuaga bien sin dejar acondicionador, de lo contrario estimularás a las glándulas sebáceas a secretar demasiado aceite, lo que es perjudicial para la salud del cuero cabelludo.
4. Masajear el cuero cabelludo
El masaje regular del cuero cabelludo mejorará la eficiencia del trabajo de la corteza cerebral y mejorará el retorno de sangre al cuero cabelludo, lo que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del cabello y previene la caída y el blanqueamiento del cabello. Además, hay muchos puntos de acupuntura en el cuero cabelludo, como el punto de acupuntura Shangxing, el punto de acupuntura Baihui, el punto de acupuntura Qianding, el punto de acupuntura Yuzhen, etc. El masaje de estos puntos de acupuntura puede desbloquear los meridianos y activarlos, previniendo y tratando así la neurastenia, los dolores de cabeza, el insomnio y el Alzheimer. enfermedad y amnesia.
Si no está familiarizado con los puntos de acupuntura en la cabeza, también puede utilizar el siguiente método de masaje sencillo: separe los cinco dedos de la mano izquierda y derecha y utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo. , comenzando desde la línea del cabello frontal hasta la línea del cabello posterior, empuje suavemente 30 veces; luego empuje suavemente 30 veces desde las puntas de las orejas hasta la parte superior de la cabeza, finalmente, golpee varias partes del cuero cabelludo con la pulpa de los diez dedos; 5 minutos. Una vez al día por la mañana y otra por la noche.
5. Estilo de vida saludable
Elegir un estilo de vida saludable es muy importante para mantener un cuero cabelludo sano. Fumar, beber y el consumo excesivo de alimentos picantes o ricos en energía aumentarán la irritación del cuero cabelludo y el estrés emocional y permanecer despierto hasta tarde puede causar trastornos endocrinos, afectando la secreción de las glándulas sebáceas y la salud de los folículos pilosos. Si las cosas siguen así, se producirá un aumento de la caspa del cuero cabelludo y un desequilibrio de la flora microbiana, lo que provocará enfermedades del cuero cabelludo o enfermedades del cabello posteriores.
Además, el uso regular de productos capilares también puede reducir la función barrera del cuero cabelludo, aumentar la sensibilidad del cuero cabelludo y provocar molestias como picor y escozor. Para algunas personas sensibles, teñirse el cabello y realizar permanentes pueden causar dermatitis de contacto grave en el cuero cabelludo. Las personas con antecedentes de alergias deben prestar especial atención. Por tanto, puedes consumir más alimentos que contengan vitamina B en la vida diaria, como arroz integral, carne, maní, yemas de huevo, etc.
Información ampliada:
Seis malentendidos sobre el cuidado del cabello:
1 Sólo cuando hay un problema capilar se piensa en tratamiento y cuidado.
La mayoría de las personas sólo piensan en un tratamiento cuando hay un problema con su cabello. De hecho, cuando la grasa, la caspa, la picazón del cuero cabelludo son graves y hay una ligera pérdida de cabello, debes prestar atención incluso si no hay síntomas tempranos de pérdida de cabello, si no estás satisfecho con la condición de tu cabello o lo tienes mal. calidad del cabello, usted puede El tratamiento temprano puede mejorar la calidad del cabello al cambiar el estado de los folículos pilosos.
2. El cuidado del cabello es aceite.
Mucha gente cree firmemente que mantener el cabello significa acudir a la peluquería para conseguir un aceite nutritivo. De hecho, el aceite es sólo un mantenimiento superficial temporal del cabello que ha crecido. El buen cabello proviene de un cuero cabelludo sano. Si quieres tener un buen cabello, fundamentalmente debes nutrirlo. Debe proporcionar al cuero cabelludo y a los folículos pilosos los nutrientes que necesitan para proporcionar una buena base para el crecimiento del cabello.
3. Teñir el cabello y secarlo con secador tienen poco efecto en el cabello.
Muchas mujeres conocen el daño de la permanente, pero no comprenden el daño de teñirse el cabello. Los datos muestran que teñir el cabello es 3 veces más dañino que la permanente. Después del teñido y la permanente, las escamas del cabello se abren como un árbol, por lo que el cabello queda seco, opaco y falto de elasticidad. Si el secador no se puede utilizar correctamente, el daño será aún mayor. Al soplar tu cabello, mantén el secador al menos a 10 cm de distancia de tu cabello y mantén el tiempo lo más corto posible.
4. Lavarse el cabello todos los días lo dañará.
Un ambiente limpio e higiénico del cuero cabelludo puede producir un cabello sano. Lavarse el cabello a tiempo todos los días puede garantizar que los folículos pilosos del cuero cabelludo no queden bloqueados por el aceite secretado y no dañen la calidad del cabello. El champú que utilizamos a diario sólo puede limpiar la superficie del cabello, pero tiene un efecto limpiador deficiente en el cuero cabelludo.
5. No lavarse el cabello durante mucho tiempo puede prevenir la caída del cabello.
Muchos amigos con caída del cabello creen que la caída frecuente del cabello agravará la caída del cabello. Para proteger la escasa "hierba" en la parte superior de la cabeza, la gente suele optar por no lavarse el cabello durante mucho tiempo. De hecho, el enfoque correcto es todo lo contrario. Los hombres con caída del cabello deben insistir en lavarse el cabello una vez por la mañana y por la noche, al menos una vez al día, para eliminar las manchas de sudor y grasa de manera oportuna, a fin de conservar el cabello. Los folículos frescos. La persistencia a largo plazo también retrasará la caída del cabello.
6. Se prefieren los productos para el cuidado del cabello dos en uno.
Muchas amigas elegirán productos dos en uno para limpiar su cabello, pensando que así matarán dos pájaros con uno. piedra y ahorrar tiempo, lo cual es muy adecuado para el estilo de vida moderno y acelerado. Como todo el mundo sabe, la mayoría de los productos no pueden lavar y proteger eficazmente al mismo tiempo. Una vez que el cuero cabelludo no se limpia lo suficientemente a fondo, cualquier cuidado adicional será contraproducente, empeorando aún más el ya frágil entorno del cuero cabelludo.
Por ello, se recomienda elegir productos con buena capacidad de limpieza y lavar el cabello y el cuero cabelludo por separado. Cada producto tiene efectos diferentes, de modo que puedas obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Diario del Pueblo Online - Cuidar bien el cuero cabelludo es la mejor manera de cuidar tu cabello
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