¿Cómo mejorar la piel áspera?
Muchas personas tendrán problemas de piel áspera. La piel áspera puede causar fácilmente opacidad y otros fenómenos. Deben prestar atención a mejorar su piel. En términos de dieta diaria, algunos alimentos pueden ayudar a mejorar los problemas de la piel. la piel más bella. Delicada y suave, entonces, ¿cómo mejorar la piel áspera? ¿Cuáles son los alimentos para el rejuvenecimiento y la belleza de la piel? Déjame presentártelo a continuación.
1. Cómo deshacerse de la piel áspera
1. Raíz de loto: mantiene el brillo de la piel
Es rica en vitamina C y minerales y tiene efectos medicinales. Su efecto hemostático es más conocido. Recientemente, se ha demostrado que la raíz de loto es beneficiosa para el corazón, promueve el metabolismo y previene la piel áspera. La combinación de raíz de loto y semillas de loto tiene mejor efecto. Simplemente agregue 30 gramos de raíz de loto a la papilla de semillas de loto.
2. Batata: aporta a la piel una textura suave.
La batata suaviza la piel integral. Las batatas, al igual que otras verduras con ingredientes activos, contienen proteínas cocidas y varios ingredientes enzimáticos que tienen efectos nutritivos y fortalecedores. Estos ingredientes pueden activar las funciones celulares y promover el metabolismo. Estas funciones pueden fortalecer el tracto gastrointestinal, promover la digestión y mejorar la piel y las piernas causadas por el estreñimiento.
3. Hongos - Elimina las asperezas de la piel
Los hongos alivian la aspereza de la piel provocada por el estreñimiento. El hongo es rico en vitaminas y minerales, tiene el efecto de purificar la sangre y es un buen alimento para el cuidado de la piel. Debido a que contiene fibra dietética, el hongo también es adecuado para personas con piel áspera causada por el estreñimiento. La decocción de hongos y azufaifo duplica el efecto.
4. Ciruelas - Exfoliante
Las ciruelas tienen el efecto de exfoliar. Remoja 2-3 ciruelas secas en una taza de sake. Solo necesitas dejarlas en remojo durante una semana. Será eficaz cuando las comas o las frotes. Al bañarse, tome el vino remojado y masajee suavemente su piel mientras la masajea. La piel gradualmente se irá volviendo más suave, especialmente para pieles secas y queratinizadas.
5. Semillas de sésamo: reponen los aceites saludables
Las semillas de sésamo pueden reponer los aceites saludables para la piel. Cuenta la leyenda que a la emperatriz viuda Ciyu le encantaba comer semillas de sésamo para mantener una piel hermosa. Desde la perspectiva de la nutrición moderna, las semillas de sésamo son ricas en ácido linoleico y vitamina E, que pueden mejorar los trastornos del suministro de sangre periférica y suavizar la piel. Las personas que sufren de piel áspera beben té de sésamo todos los días y su piel mejorará y brillará. La piel se irá volviendo gradualmente más suave, especialmente en pieles secas y queratinizadas.
6. Patata - piel suave
La patata tiene el efecto de hidratar la piel y suavizar la piel áspera. Al igual que otras verduras resbaladizas, las patatas contienen mucina y varios componentes enzimáticos que tienen efectos nutritivos y fortalecedores. Estos ingredientes pueden activar las funciones celulares y aumentar el metabolismo. Estas funciones pueden fortalecer el tracto gastrointestinal, promover la digestión y mejorar la piel áspera causada por el estreñimiento. La batata mezclada con ciruelas pasas saladas puede promover el metabolismo y embellecer la piel.
7. Albaricoque - tratamiento de belleza
Para las amigas, esta sopa de almendras, dátiles rojos y longan es dulce, dulce y de textura suave. Toma una cucharada y prueba la dulzura de los dátiles rojos, la suavidad del longan y el crujiente de las almendras. Según los expertos en nutrición, esta sopa también tiene efectos de belleza antioxidantes y es especialmente adecuada para que las mujeres la tomen durante la menstruación. No sólo ayuda a mantenerse en buena forma, sino que también calienta el estómago.
2. El vino de belleza de la mujer
Las mujeres son como el vino. Cuanto más lo pruebas, más suave se vuelve. Unos cuantos cócteles sencillos te harán lucir sonrosada y convertirte en una mujer guapa.
(1) Vino rosado
La rosa tiene muchas funciones, como té de rosas, sopa de rosas, mascarilla facial de rosas, etc. Las rosas se utilizan a menudo en materiales de belleza. Muchas amigas suelen tener pecas y cloasma en la cara. Estos síntomas se observan a menudo en personas con estancamiento del hígado y estancamiento del qi. Estas mujeres suelen ir acompañadas de dolor en el pecho, menstruación irregular, opresión en el pecho, estancamiento del qi, depresión y otros síntomas. , y las rosas tienen los efectos de promover el qi y aliviar la depresión, calmar el hígado y el estómago, promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor.
El método para elaborar vino rosado es: tomar 350 gramos de rosas frescas, 1500 ml de vino de arroz y remojar las rosas en el vino. Debido a que los pétalos de rosa son muy finos, sus ingredientes pueden penetrar fácilmente. Después de unos días de remojo, el vino rosado estará listo para beber. Sus efectos son relativamente leves.
(2) Vino de gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro es uno de los "tres tesoros de la nutrición" y tiene un muy buen efecto cosmético. Muchos productos de marca utilizan este material. para hacer productos de belleza. La gelatina de piel de burro tiene muy buenos efectos al nutrir la sangre, detener el sangrado, nutrir el yin y humedecer la sequedad. Además, la gelatina de piel de burro es rica en componentes de degradación de proteínas, que pueden hidratar la piel reponiendo la sangre, lo que es beneficioso para la salud de la piel. Después de tomarla, la tez estará sonrosada, la piel estará delicada, brillante y elástica. Y tendrá cierto efecto en la eliminación de las pecas.
El método para hacer vino de gelatina de piel de burro es: utilizar 25 ml de vino de arroz todos los días, poner de 3 a 9 gramos de gelatina de piel de burro en el vino, cocinar a fuego lento y calentar hasta que se derrita, y luego Bebelo. Puedes beberlo dos veces por la mañana y por la noche.
(3) Siwujiu
Como sugiere el nombre, Siwujiu está hecho de cuatro tipos de materiales. El Siwujiu es relativamente familiar para las mujeres. Está hecho de Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa. Ligusticum chuanxiong y la raíz de peonía blanca son los "cuatro grandes protagonistas", que son recetas clásicas para nutrir la sangre y regular la menstruación en el diccionario de la medicina tradicional china. Además de utilizar estas cuatro cosas para cocinar y beber, también se puede utilizar para hacer vino. Muchas mujeres son propensas a la dismenorrea debido a la deficiencia de sangre, tienen la tez cetrina, la falta de tez rubicunda y tienden a tener las manos y los pies fríos. En este momento, estos cuatro materiales medicinales se pueden utilizar para hacer vino.
El método de preparación del vino Siwu es: tomar 1000 ml de vino de arroz o vino blanco, agregar 50 gramos de cada uno de raíz de angélica, raíz de rehmannia, raíz de chuanxiong y raíz de peonía blanca, y se puede beber después de uno. mes.
(4) Vino Cuatro Caballeros
Cuando veas el nombre Vino Cuatro Caballeros, no debes pensar que este es un vino para hombres, este también es un vino para embellecer a las mujeres. su belleza. La "Decocción de los Cuatro Caballeros" con Codonopsis pilosula, Atractylodes fritos, Poria y Zhigancao es también una receta clásica en la farmacopea. Su principal efecto es reponer el qi y fortalecer el bazo. "Cuatro Caballeros" se puede decoccionar o preparar en vino, lo que mejorará significativamente la tez pálida de las mujeres y la debilidad del bazo y el estómago.
El método de preparación del vino Sijunzi es: tomar 1000 ml de vino de arroz o vino blanco, añadir 60 gramos de Codonopsis pilosula, 60 gramos de Atractylodes macrocephala frito, 60 gramos de Poria cocos y 30 gramos de Zhigancao y remojarlo. Se puede beber al cabo de un mes.
3. Cómo eliminar los puntos negros
(1) Agua de lavado de arroz
Utiliza la segunda agua de lavado de arroz para lavarte la cara, una vez por la mañana y otra por la noche. ¡Después de cinco días, la piel se volverá más blanca y flexible!
(2) Usa sal fina para eliminar los puntos negros
Después de lavarte la cara, sin secarla primero, frota tu nariz con sal fina para eliminar los puntos negros ¡El efecto es muy bueno!
(3) Tofu
Frota tu cara con tofu durante unos minutos cada mañana. Si insistes en ello durante un mes, tu cara quedará suave y blanca, y se pondrá suave. elimina los puntos negros y el acné y quedará muy hidratante!
(4) Huevos
Frote la clara de los huevos duros en la nariz para eliminar los puntos negros. Después de un tiempo, la punta de la nariz se adelgazará. y tierno.
Usa la membrana interna de la cáscara del huevo para eliminar los puntos negros
Rasga la membrana interna de la cáscara del huevo con cuidado y pégala en tu nariz, espera a que se seque y luego rasga apagado. ¡Este es el método que mucha gente dice que es bueno!
(5) Azúcar blanco
Una pequeña cantidad de azúcar blanco añadida al limpiador facial es muy eficaz para eliminar las marcas negras de acné y tiene el efecto de un exfoliante.
(6) Naranja
Después de lavarte la cara por la noche, aplica cáscara de naranja o puré de naranja en el rostro para prevenir la piel seca e hidratarla.
(7) Yogur para eliminar los puntos negros
Mezcla yogur y puré de plátano y aplícalo como mascarilla facial para solucionar el problema de los poros dilatados y reducir los poros. Es fácil de usar. y asequible.
4. Cómo exfoliar correctamente
1. La piel dañada no se puede exfoliar
Cuando la piel está dañada, como enrojecimiento, si hay enrojecimiento, hinchazón. , descamación, alergias, etc., no es adecuado realizar cuidados de exfoliación. La piel dañada es muy frágil, y si volvemos a exfoliar es fácil rayar la cutícula de la piel, lo que hará que la piel pierda su protección cutina original y se vuelva más frágil. Por tanto, la exfoliación ya no es posible cuando la piel ya está dañada y rota.
2. No es necesario exfoliar la piel si el maquillaje se desmaquilla por completo todos los días.
Para las chicas que se maquillan todos los días, el desmaquillado es algo que no se puede tomar a la ligera, y Debe hacerse en serio todos los días. La piel que se ha desmaquillado por completo ya no necesitará ser exfoliada. ¿Por qué? Porque cuando nos quitamos el maquillaje, si lo quitamos limpia y completamente, lo suficiente como para dejar la piel clara y limpia, la cutina envejecida en la superficie de la piel se eliminará naturalmente y la cutina restante debe protegerse. Por lo tanto, si las bellezas se desmaquillan lo suficiente, no es necesario que se exfolie por separado. Por supuesto, hay muchas bellezas que no pueden desmaquillarse por completo, por lo que necesitan exfoliar su piel cada dos semanas. ¿Cómo juzgar si la piel está limpia después de desmaquillarse? Después de quitarte el maquillaje, puedes usar agua caliente para fumigar tu piel. Si la suciedad y la grasa desaparecen, significa que tu piel no se ha eliminado por completo.
3. No es necesario exfoliar para pieles sensibles.
Para pieles sensibles, el estrato córneo generalmente es muy fino y no requiere cuidados de exfoliación por separado. Si se exfolia con frecuencia, provocará. irritación de la piel. El estrato córneo se daña, lo que hace que la piel sea más propensa al enrojecimiento, la hinchazón y el dolor. Por lo tanto, si tienes la piel sensible, no te exfolies con frecuencia. Si te preocupa que tu piel acumule suciedad y piel muerta si no la exfolias durante mucho tiempo, puedes exfoliarla una vez cada dos meses. Es adecuado para pieles sensibles y los productos exfoliantes utilizados deben ser suaves y no irritantes para evitar una carga excesiva en la piel.
4. Una piel sana y enérgica no requiere exfoliación.
El propósito de exfoliar la piel es eliminar todo el exceso de metabolitos de la piel si tu piel está lo suficientemente sana y enérgica. y tiene un metabolismo muy regular. Las cutículas de la piel que envejecen naturalmente se caerán automáticamente, por lo que no es necesario ningún cuidado de exfoliación adicional. ¿Cómo juzgar si tu piel está sana y enérgica? Esto requiere que las bellezas observen su propia piel. Si la piel está siempre húmeda y tierna, significa que su piel está lo suficientemente sana. Solo necesita realizar cuidados básicos de hidratación y humectación, sin exfoliación adicional.