Cómo desintoxicar, limpiar los intestinos y eliminar el estreñimiento

Los métodos de desintoxicación y limpieza intestinal son los siguientes:

1. Agua salada.

La concentración no debe ser demasiado alta, alrededor del 5% es lo máximo. Adecuado y el sabor es ligeramente salado. ¡Eso es todo! Beber 200ml en ayunas cada mañana después de levantarse. Después de dos horas, beba otros 200-300 ml. Para entonces, la parte inferior de tu abdomen emitirá un graznido y ¡prepárate para ir al baño! ¡Todo tu cuerpo se sentirá relajado!

2. Té de hojas para diarrea

La hoja para diarrea se refiere principalmente a las hojas de sen indio. Es el folleto seco de la planta Senna. Las hojas pequeñas están en su mayoría completas, con ramitas ocasionales mezcladas. Tiene un fuerte efecto de eyaculación, ¡pero es mejor que las personas con constitución débil no lo usen! Tome una cierta cantidad de hojas de diarrea, remójelas en agua hirviendo y bébalas después de las comidas todos los días. Encontrarás muchas cosas inesperadas. Sin embargo, dado que los ingredientes contenidos en las hojas purgantes tienen un fuerte efecto purgante, no se debe beber demasiado para evitar dañar el organismo.

3. Frota tu vientre durante 15-30 minutos todas las noches

Comenzando desde el extremo inferior del abdomen derecho hasta arriba del ombligo y luego hacia la izquierda, luego hacia abajo hasta el final. medio, es decir, desde el abdomen derecho. Comienza a frotar tu vientre en el sentido de las agujas del reloj desde la parte inferior. Puedes frotarlo más de veinticinco veces al día después de despertarte por la mañana o antes de acostarte por la noche. parte del intestino grueso, y la dirección es exactamente la misma que la dirección del peristaltismo del intestino grueso, por lo que es muy eficaz.

4. Un vaso de agua fría por la mañana

Beber un vaso de agua fría después de levantarse por la mañana puede prevenir eficazmente el estreñimiento. Cuando te levantas por la mañana, se ha consumido casi todo lo que hay en los intestinos. Beber un vaso de agua puede llegar directamente al intestino grueso, lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal, favorecer la eliminación de las heces y eliminar fácilmente el estreñimiento.

5. Comer peras después de las comidas

Puedes comer una pera media hora después de una comida. Las peras no sólo saben bien, sino que además son muy jugosas, ricas en vitaminas y tienen. Menos calorías y grasas. Además, comer una pera después de una comida puede promover eficazmente la peristalsis del tracto gastrointestinal. La pera contiene 3 gramos de fibra por cada 100 gramos, lo que puede ayudar a prevenir el estreñimiento y las enfermedades digestivas. También puede purificar los riñones y limpiar los intestinos. también eficaz Prevenir la aparición de enfermedades gastrointestinales.

Información ampliada:

Peligros de las heces:

1. Bloquear la absorción de nutrientes

La alimentación bloqueará la absorción de nutrientes e inhibirá las vellosidades de las heces. el intestino delgado. Si el estreñimiento hace que los intestinos se vuelvan lentos, incluso si come alimentos saludables y nutritivos o comidas básicas, es posible que las personas con heces frecuentes o estreñimiento ni siquiera puedan absorber una quinta parte de los nutrientes que contienen. .

2. Contaminación de la sangre

Una vez que las heces en el intestino delgado fermentan y se vuelven flatulentas, las toxinas químicas producidas contaminarán la sangre y circularán gradualmente por todo el cuerpo, provocando eventualmente acidosis. , y al mismo tiempo, aumentará la carga sobre los tres principales órganos de desintoxicación: hígado, riñón y piel. Los miembros que a menudo están cansados, tienen dolor en las plantas de los pies y sienten que no han dormido lo suficiente pueden deberse al estreñimiento.

3. Deformación del cuerpo

La acumulación de heces provoca un desequilibrio en el sistema excretor humano. Los residuos de alimentos en los intestinos no pueden ser eliminados a tiempo y se acumulan en el intestino. se pliega y es absorbida por la pared intestinal. Poco a poco, las esbeltas figuras de las mujeres van perdiendo forma y el vientre de los hombres en general se vuelve cada vez más abultado.

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