Autoevaluación de alumnos de primaria

Autoevaluación de la salud física y mental 1:

1. La vida radica en el ejercicio Mi cuerpo ha estado muy débil desde que era niño, pero sigo participando activamente en el ejercicio físico. clases de educación. Estoy muy feliz durante el proceso de participar, puedo ser como los demás. Sudando y exhalando ruidosamente debido a mi fuerza y ​​trabajo duro. Ahora ya no me molestan los resfriados, las fiebres y otras enfermedades, ¡y el ejercicio me ha beneficiado mucho!

2. Soy una persona amante del deporte y me gustan muchos tipos diferentes de deportes. Aunque mis puntajes deportivos son promedio, siempre he podido participar en diversas actividades deportivas requeridas por el profesor y cumplir con los requisitos. del maestro. En términos de salud, puedo mantener una dieta saludable y tengo un buen cuerpo con el que estoy satisfecho.

3. Tengo un gran entusiasmo por los deportes, puedo insistir en hacer ejercicio todos los días y puedo completar bien las tareas asignadas por el profesor durante las clases de educación física, por lo que rara vez me enfermo. en los deportes. Además, los deportes tienen un papel positivo en la promoción del desarrollo de la inteligencia.

Autoevaluación de la salud física y mental 2:

1. He dominado las habilidades básicas del ejercicio físico científico, desarrollado buenos hábitos de higiene y participado activamente en diversas actividades deportivas organizadas. por la escuela, departamento y clase, gozar de buena salud y cumplir con los estándares de calificación deportiva. En términos de psicología, ejercite su fuerte voluntad y calidad, forme una personalidad sana, supere las barreras psicológicas y adáptese a las exigencias del desarrollo social.

2. Participar activamente en el ejercicio físico, tomarse en serio las clases de educación física y conseguir resultados satisfactorios. Normalmente presto atención al ejercicio físico y me gusta jugar al bádminton y andar en bicicleta. Usaré mi tiempo libre y mis vacaciones para jugar al bádminton y andar en bicicleta para hacer ejercicio. Buena salud y atención a la higiene personal y ambiental. Mentalmente sano, emocionalmente estable, capaz de controlar las propias emociones y desempeñar bien su papel en diversos entornos.

3. Aunque mi rendimiento deportivo es mediocre, trato cada clase de educación física, ejercicio de recreo y reunión deportiva con actitud positiva y buena actitud. Después de un semestre de ejercicio, mi rendimiento físico ha mejorado significativamente. El ejercicio físico adecuado es muy necesario. Seguiré tomándolo en serio durante el próximo semestre.

4. Preste atención al ejercicio físico. Me gusta jugar baloncesto, tenis de mesa, nadar, etc. Puedo andar en bicicleta a veces con mi padre en la carretera de circunvalación. . Soy miembro del comité de deportes de la clase y, a menudo, organizo a los estudiantes para que jueguen con compañeros de otras clases. Puede ayudar a mediar conflictos entre compañeros durante las actividades, mantener la calma y no ser impulsivo ante problemas.

5. Tener una fuerte pasión por los deportes, ser capaz de insistir en hacer ejercicio todos los días y poder completar las tareas asignadas por el profesor durante la clase de educación física.

6. Me encanta el deporte, desarrollo el hábito del ejercicio físico y tengo un estilo de vida saludable. Insisto en realizar ejercicios matutinos todas las mañanas y respirar el aire fresco de la mañana. Me gusta hacer deportes bajo el sol, como jugar al bádminton, andar en bicicleta, hacer Tai Chi, etc. El ejercicio físico activo no sólo fortalece mi cuerpo, sino que también mejora mi amistad con mis compañeros durante el ejercicio.

Autoevaluación de la salud física y mental tres:

Salud mental, siempre he pensado que he hecho un buen trabajo Después de tomar una clase de psicología, entendí su verdadera connotación. y sus diversos aspectos Después de juzgar los estándares, me di cuenta de que todavía había muchos lugares en los que no lo hacía lo suficientemente bien. A partir de esto, hice una evaluación de mi propia salud mental.

En primer lugar debo entender que la salud mental tiene un sentido amplio y estrecho. La salud mental en un sentido amplio se refiere a un estado mental eficiente, satisfactorio y sostenido, en un sentido estricto, la salud mental se refiere a la integridad y coordinación del proceso y contenido de las actividades psicológicas humanas, así como a la integridad y coordinación de la cognición; , emoción, voluntad, comportamiento y personalidad.

En segundo lugar, evalúa tu propia psicología basándose en los diez estándares de salud mental de Maslow y Mittelman.

1. Una sensación de seguridad suficiente: Siento que en la vida diaria y en el estudio tengo mucha confianza en la seguridad y no tengo preocupaciones excesivas.

2.Comprenderme plenamente y hacer una valoración adecuada de mis capacidades: Aún necesito mejorar en este aspecto, porque todavía no logro comprenderme plenamente y hacer una valoración adecuada de mis capacidades. A veces me siento orgulloso. A veces me siento inferior y siempre me preocupo por las ganancias y las pérdidas.

3. Las metas en la vida son realistas: entre semana, tus metas en la vida son bastante realistas y no te fijarás metas que estén demasiado fuera de tu alcance.

4. Mantenerme en contacto con el entorno real: tengo mucha confianza en esto. Siempre puedo ejercitarme en la vida y estudiar, y obtener algo de ocio y paz en la naturaleza.

5. Capaz de mantener la integridad y la armonía de la personalidad: Soy una persona con una fuerte autoestima. Por supuesto, presto mucha atención a la personalidad. Al mismo tiempo, también puedo hacer lo psicológico adecuado. Ajustes para mantener la paz psicológica.

6. Tener la capacidad de aprender de la experiencia: Presumiblemente, esto debería ser una necesidad para un estudiante.

7. Capaz de mantener buenas relaciones interpersonales: Desde la infancia hasta la edad adulta, he sido muy popular. Ser amable con los demás es uno de mis principios y hacer amigos es mi objetivo.

8. Expresión adecuada y control de las expresiones: Esto está calificado. Soy una persona pacífica y generalmente no explotaré a menos que suceda algo terrible o malo.

9. Satisfacer adecuadamente las necesidades básicas de las personas sin violar las normas sociales: Recuerdo que cuando era niño era inmaduro y cometía algunos pequeños errores. Ahora soy maduro y puedo satisfacer mis propias necesidades. Busca ser más razonable.

10. Capacidad para expresar una personalidad limitada sin violar las normas sociales: En mi opinión, las normas sociales son algo que todos deben cumplir. Por supuesto, la expresión de la personalidad es limitada, pero a veces siempre salgo del escenario. susto.

Además, a partir de los estándares de salud mental en las escuelas vocacionales superiores, se encuentran los siguientes resultados de evaluación.

1. Inteligencia normal: Es la condición psicológica básica para que los estudiantes universitarios estudien, vivan y trabajen, y también es la garantía psicológica necesaria para adaptarse a los cambios del entorno. Sin embargo, siento que no he hecho un buen trabajo en este sentido, mi sed de conocimiento no es fuerte, mi entusiasmo por aprender no es alto y no participo activamente en las actividades de aprendizaje, por lo que tengo que trabajar más duro.

2. Salud emocional: Marca estabilidad emocional y buen humor. Tengo bastante confianza en este momento y mi estado de ánimo generalmente tiene pocas fluctuaciones y es relativamente estable. Al mismo tiempo, también soy bastante optimista y me he adaptado al entorno.

3. Voluntad sana: la conciencia y el autocontrol son bastante buenos, pero es necesario mejorar la decisión y la tenacidad. En general, siempre dudo, lo que se llama consideración minuciosa, pero todavía odio esta deficiencia. .

4. Personalidad perfecta: Aunque a veces retrocedes, en general, aún puedes utilizar una visión positiva y emprendedora de la vida como núcleo de tu personalidad y concentrarte en tus necesidades, metas y acciones unificadas. .

5. Autoevaluación correcta: En general, está bastante bien, pero es inevitable sentirse un poco inferior.

6. Relaciones interpersonales armoniosas: Me siento bien conmigo mismo, mientras no sea suficiente para mis resultados, trataré a todos mis amigos con sinceridad.

7. Adaptación social normal: aprobar la autoevaluación.

8. El comportamiento psicológico está en consonancia con las características de edad de los estudiantes universitarios: definitivamente estoy satisfecho viviendo en un buen ambiente de vida.

Finalmente, a través de esta autoevaluación, entiendo que todavía necesito mejorar en muchos aspectos, espero poder continuar con las cosas buenas y saludables y mejorar aún más las cosas malas y no saludables. Al mismo tiempo, espero poder afrontar el futuro con tranquilidad.