¿Cuáles son los ejercicios más efectivos para encoger la vagina?

Una vez que la mujer da a luz, sus partes íntimas se aflojan, especialmente después de un parto natural. Después de que el feto aprieta sus partes íntimas, se aflojan bastante. Después de los 35 años, se vuelven uniformes. menos elástico, lo que afecta gravemente la vida armoniosa de la pareja.

Puedes restaurar la relajación corporal mediante ejercicios de contracción del Yin. Los siguientes ejercicios de contracción del Yin se pueden aprender y practicar.

1. Ejercicios de respiración abdominal

Acuéstate boca arriba en la cama (puedes poner una pequeña manta debajo del cuerpo); respira profundamente por la nariz, exhala lentamente y relaja la respiración. músculos abdominales. Hazlo de 5 a 10 veces cada vez.

Creo que es posible recuperar el cuerpo mediante ejercicios de contracción vaginal saludables. Presta atención a la dieta ligera. Puedes comer más frutas y verduras para complementar el cuerpo con oligoelementos adecuados. Problemas de limpieza, puedes lavarlo con agua tibia y luego usarlo con gel de cuidado personal, que es más efectivo para la recuperación del cuerpo.