Cómo ejecutar en el lugar

Deje que todo el cuerpo esté en un estado similar al de correr, pero para cumplir con los requisitos, al correr, la postura para correr y los requisitos de postura para correr al aire libre son en realidad los mismos. Al correr en un lugar, debes estar relajado y cómodo, para que los movimientos de todas las partes del cuerpo puedan coordinarse eficazmente y se pueda mantener una buena postura equilibrada. Este método no está restringido por las condiciones del lugar, el clima o el equipo, y es un método de ejercicio más conveniente.

Proceso de invención:

Un experto exitoso en pérdida de peso apareció en Internet, ¡su nombre es Zhao Yiran! Originalmente, el peso de Zhao Yiran alcanzó los 265 kilogramos en su punto máximo y su altura es de 1,82 metros. Se puede decir que es un peso pesado. Sin embargo, las personas que miden alrededor de 1,8 metros de altura y pesan más de 160 kilogramos. Yiran pesaba más de 100 libras. Solía ​​ser muy gordo. Le gustaba comer comida grasosa y nunca hacía ejercicio.

Desde que Zhao Yiran conoció a la chica que le gustaba, ¡decidió perseguirla! Pero pensó que a la chica no le gustaría su apariencia gorda, por lo que Zhao Yiran decidió perder peso.

Durante el período de pérdida de peso, probó muchos métodos, como correr al aire libre, subir escaleras, etc., pero los resultados no fueron buenos. Lo más importante fue que no podía persistir en hacer ejercicio. Creo que la incapacidad de persistir en el ejercicio es la razón por la que todas las personas gordas sufren de obesidad. ¡Las dificultades que encontrarán los amigos! Entonces Zhao Yiran pensó en formas de hacer algún ejercicio que pudiera seguir, que era correr en el lugar.