¿Cuáles son los beneficios de belleza de las frutas? ¿Cuáles son los diferentes efectos de las diferentes frutas en el cuidado de la piel?
Todos comemos frutas en nuestra vida diaria. Las frutas son ricas en varios oligoelementos y contienen mucha agua, por lo que comer frutas es bueno para el cuerpo. Además, las frutas también tienen buenos efectos para el cuidado de la piel. En primer lugar, Fruit puede acelerar la piel de Daisy. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de belleza de las frutas? ¿Cuáles son los diferentes efectos de las diferentes frutas en el cuidado de la piel?
1. Efectos de belleza de las frutas
1. Espino amarillo:
El espino amarillo es conocido como el rey de la vitamina C. El contenido de vitamina C en cada 100 gramos de espino amarillo El jugo alcanza hasta 825-1100 mg, su contenido es 2-3 veces mayor que el del kiwi. Además, el espino amarillo también contiene una variedad de vitaminas, ácidos grasos, oligoelementos, linoleína, flavonoides de espino amarillo, superóxido y otras sustancias activas y varios aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Se le puede llamar la mejor fruta para blanquear la piel.
2. Manzanas:
Las manzanas contienen suficiente agua, y la pulpa es muy crujiente y dulce. Son frutas habituales en nuestro día a día y hay que llevarlas con nosotros. Las manzanas contienen oligoelementos zinc, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, caroteno, pectina y celulosa. Estos son los mejores ingredientes para embellecer la piel y tienen un muy buen efecto hidratante sobre la piel. Las manzanas también son ricas en ácidos de frutas, que pueden desbloquear los poros del abedul dulce y eliminar eficazmente el acné.
3. Peras:
Las peras son frescas, jugosas, agridulces, y se las conoce como "agua mineral natural". Pueden reponer mucha humedad de la piel y son imprescindibles. -tener fruta para la belleza y el cuidado de la salud de la primavera. Contiene proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, una variedad de vitaminas, etc. Tiene los efectos de reducir la presión arterial, nutrir el yin y eliminar el calor, humedecer los pulmones, eliminar la flema, aclarar. Elimina el calor y es desintoxicante.
4. Fresa:
La fresa es deliciosa de color rojo y tierna, con pulpa jugosa y un rico aroma a fruta especial. Puede reponer la humedad que necesita la piel y es una fruta con un valor nutricional muy alto. Las fresas son ricas en vitamina C, que puede blanquear la piel de forma inteligente y tener un buen efecto para mejorar los puntos negros y el acné. También puede promover la digestión. El rico jugo ácido de las fresas equilibra el pH de la piel. Al mismo tiempo, las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. Es una fruta de belleza imprescindible en primavera.
2. La dieta afecta la piel
1. Tez oscura
Las personas que comen demasiada sal son propensas a tener la piel áspera y oscura, lo cual es más evidente después. exposición al sol.
2. Pecas y cloasma
El consumo excesivo de sal no solo puede hacer que la tez se oscurezca y se ponga amarilla, sino que también puede provocar que crezcan pecas en las mejillas. Si consume demasiada grasa animal y proteína al mismo tiempo, afectará el metabolismo normal del hígado y hará que las pecas sean más notorias.
3. Rostro negro graso
Las personas que consumen demasiado aceite animal y vegetal son propensas a tener el rostro negro graso.
4. Cara roja
Estudios relevantes han demostrado que una de las razones importantes por las que las caras normales se vuelven rojas es la ingesta excesiva de grasas y proteínas animales.