¿Existe algún minijuego para practicar tu velocidad de reacción?

1. Juego de coger cartas:

Coge un trozo de cartón y córtalo de un tamaño de 20 cm de largo y 5 cm de ancho. Pídale a su amigo que sostenga el borde superior de la tarjeta verticalmente y coloque su mano en la parte inferior de la tarjeta. Deje que su amigo suelte la tarjeta repentinamente sin previo aviso. Cuando la carta caiga, tómala lo más rápido posible. Entrena más para que puedas mejorar tu velocidad de reacción a través del entrenamiento continuo.

2. Entrenamiento con balón:

Esta es sin duda una buena forma de practicar habilidades deportivas y reflejos al mismo tiempo. Realice un entrenamiento con pelota de reacción. Una vez que esta pelota hexaédrica se lanza o rebota, su dirección de movimiento suele ser difícil de predecir. Puede realizar un entrenamiento de recepción de pelota.

3. Entrenamiento de flexibilidad:

Coge unos cuantos cubos cónicos, colócalos en parejas y muévelos entre ellos lo más rápido posible. Ajuste la posición del cono o cambie a un estilo de carrera diferente para un entrenamiento mixto.

4. Realizar entrenamiento de equilibrio:

Optimizar la capacidad de equilibrio puede ayudar a mejorar la capacidad de reacción. Intente sentarse sobre una pelota de yoga con un pie en el suelo, saltar sobre una pierna o pasar la pelota alternativamente con un pie en el suelo. Todos estos ejercicios pueden mejorar su equilibrio.

5. Entrenamiento ocular:

Si quieres mejorar la velocidad de movimiento de tus ojos, puedes encontrar dos objetos similares, uno cerca y otro un poco más lejos. La mirada circula entre ellos. dos, capturando la información de cada objeto.