Tutorial sobre el molino de viento Nunchuck

Enlace del tutorial del Gran Molino de Viento Nunchaku: Gran Molino de Viento Nunchaku

Estire la mano derecha recta, mantenga la cintura recta y practique la danza de la figura cuadrada del Nunchaku hasta que la flor del palo pueda ser rápida. rotación del accesorio.

Después de que domines tu mano derecha, practica con tu mano izquierda. Practica los mismos movimientos al menos 1000 veces para desarrollar efectos musculares.

Una vez que tus manos izquierda y derecha hayan dominado el baile de ocho caracteres, puedes practicar el palo giratorio del molino de viento de doble palo. No seas impaciente al principio. Lo anterior Después de terminar la mitad del baile de ocho caracteres con las manos, levántelo rápidamente para hacer la mitad del baile de ocho caracteres al mismo tiempo, practíquelo hacia arriba y hacia abajo repetidamente. sentir y ser capaz de persistir.

Una vez que hayas dominado el baile del gran molino de viento de los ocho caracteres positivos, podemos probar el gran palo giratorio del molino de viento del baile de ocho caracteres inverso. Asegúrate de prestar atención a la seguridad. Igual que los ocho caracteres positivos.

El Nunchaku, también conocido como palo de dos secciones, palo de dos secciones, palo de dos secciones y palo de dos largos, es una extraña arma heredada de la antigua China. Es bajo, poderoso y poderoso. La gente común puede alcanzar más de 160 kilogramos de fuerza. Una vez que seas competente, tus brazos se alargarán repentinamente y serás tan poderoso como un tigre.

El deporte Nunchuck es un deporte de moda emergente que integra fitness, defensa personal, rendimiento y competición. Fue desarrollado por el Gran Maestro Bruce Lee y se basa en rutinas de artes marciales tradicionales chinas, añadiendo forma al cuerpo, juego de pies, caminar, etc. Combina espadas, pistolas, espadas, palos, látigos de nueve secciones y otros movimientos, y también puede agregar elementos de danza y música modernos y de moda.