Después de leer el poder del momento
Después de leer atentamente una obra maestra, debes tener nuevos conocimientos y perspectivas sobre la vida, y debes escribir un buen registro de tus pensamientos después de leerla. Entonces, ¿puedes escribir una reseña? La siguiente es mi reseña de El poder del presente. Todos pueden aprender de él y consultarlo. Espero que sea útil para todos. El poder del presente después de la lectura 1
La clave para sentir el poder del presente radica en refrescar tu cognición. La vida es un proceso de cultivación. Frente a la presión social y el dolor de la vida, lo eres. A sólo un paso de la desesperación y a sólo un paso de la iluminación, lo que puede acompañaros es la depresión y el cansancio del mundo, o puede ser la tranquila belleza y la vitalidad de la vida.
Solo viviendo el presente podrás bloquear el ruido en tu cabeza. Si solo te concentras en el presente, el miedo, el dolor y la impaciencia ya no existirán, porque la mayoría de los arrepentimientos provienen del pasado y. la ansiedad viene del futuro. La mayoría de las personas en la sociedad actual están ocupadas, enredadas en el pasado, preocupadas por el futuro y dejándose envolver por el dolor imaginario de diferentes tiempos y espacios. Todo lo que realmente tenemos es hoy. Apreciar lo que tenemos es el comienzo de una vida de romance.
El requisito previo para disfrutar el presente es reconocer la realidad y aceptar el presente (si no estás satisfecho, acéptalo directamente, vete inmediatamente o toma medidas para aceptar el presente indirectamente). lado positivo y un lado correspondiente en el lado opuesto, sólo reconociendo y aceptando que "la impermanencia es la esencia de todas las cosas y una característica de todas las situaciones que encontrarás en la vida", Zhuangzi también nos dice que debemos aprender a bailar. incertidumbre para estar en paz. Estar en el momento y sentir la belleza del momento. La tendencia a buscar la estabilidad es la mayor inercia del ser humano. Son precisamente estas cosas las que hacen que las personas sean incapaces de afrontar la realidad y caigan en un ciclo interminable de dolor.
La vida es maravillosa por los altibajos, como conducir por una carretera abierta. Si mantienes la misma velocidad todo el tiempo, la gente no podrá percibir la existencia de la velocidad. baja velocidad y a veces alta velocidad que hace que la gente se sienta feliz. Sentimos la pasión de la velocidad. Si la vida es un proceso de experiencia y sentimiento, entonces las cosas buenas son mejores que las malas, y las cosas malas se experimentan más que las mediocres. Sin cosas malas, las cosas buenas sólo darán a las personas un sentimiento mediocre. El poder del presente Pensamientos de lectura 2
Tenemos algo precioso: el poder del presente. Siempre hemos estado bajo el control de nuestro cerebro o pensamientos, viviendo en perpetua ansiedad por el tiempo. No podemos olvidar el pasado y preocuparnos por el futuro. Pero, de hecho, sólo podemos vivir en el presente, en este momento, todo sucede en el presente, y el pasado y el futuro son sólo conceptos de tiempo sin sentido. Es a través de la conciencia del "ahora" que podemos encontrar el verdadero poder y la entrada a la paz y la tranquilidad.
El autor Eckhart Tolle es alemán. En un lenguaje sencillo y claro, transmite el mensaje simple pero profundo de los antiguos maestros espirituales: podemos escapar del dolor y entrar en un mundo de paz interior.
Hay una pregunta similar en la tradición Zen: "Si no es ahora, ¿cuándo?" Requiere que nos centremos en el momento presente.
El momento presente: centrarse en lo que estamos haciendo, ajustar nuestro estado de ánimo y hacer todo bien. Podemos mirar hacia el futuro, pero no podemos confiar en él. Puedes resumir y reflexionar sobre el pasado, pero no puedes sumergirte en el pasado. Todo sucede en el presente, el pasado y el futuro son sólo conceptos de tiempo sin sentido.
El momento presente: el proceso de comprender y experimentar la vida. Hay un dicho clásico: la vida es como un viaje, lo importante no es el destino, sino el paisaje a lo largo del camino y el estado de ánimo al mirar el paisaje.
Ahora, todas las cosas que realmente importan, como la belleza, el amor verdadero, la creatividad, la alegría y la paz interior, surgen más allá de la mente. Lo que debemos hacer es usar el coraje para cambiar las cosas que se pueden cambiar, usar la mente para cambiar las cosas que no se pueden cambiar y usar la sabiduría para distinguir la diferencia entre las dos.
A partir de hoy sé una persona feliz. Pensamientos después de leer El poder del ahora 3
Llevo mucho tiempo leyendo este libro. Utiliza un lenguaje muy filosófico para hablar de algo que requiere mucha comprensión. Para ser honesto, es un poco agotador de ver, pero también da mucho en qué pensar. ¿Dónde está el "ahora"? ¿Qué hemos visto y experimentado sobre la vida y el mundo?
A menudo estamos completamente controlados por nuestro propio pensamiento en nuestras vidas y en nuestro trabajo. Así que se olvidó del "ahora". El autor mencionó varias formas y métodos para llegar al "ahora" en el libro.
Por ejemplo, a través de tu propio cuerpo. Nuestro cuerpo es el único objeto que vive el momento presente. Poder "conectar" con nuestro cuerpo es una de las mejores formas de acceder al momento presente. Y "respirar" es la mejor manera de conectar con tu cuerpo. Al ser consciente de tu respiración y de tu respiración, puedes sentir la existencia de tu cuerpo, además de respirar, existen otras formas de llegar al "ahora", como por ejemplo con atención. observar las cosas que te rodean y tu entorno es también uno de los caminos hacia el presente.
¡Hablemos de nuestra experiencia actual!
Hay un frijol mágico en la oficina. Los compañeros que se preocupan por ella lo riegan todos los días y lo acercan a la ventana para secarlo. El sol, y disfrutando de las sorpresas que nos depara cada día, crece a un ritmo alarmante, casi todos los días. Es una cosita tan linda y delicada. Un día estábamos discutiendo sobre ello en el restaurante mientras todos suspiraban de emoción, un colega de la oficina preguntó sorprendido: "¿Cuándo creció un frijol mágico en la oficina? Yo. ¿No lo sabes?”…
Los estudiantes están en clase. Si sacas a uno de los estudiantes por la puerta y le preguntas al resto qué ropa usan cuando salen, lo sabrás. Descubrí que ni siquiera él, mi compañero de escritorio, podría responder.
Hacer la vista gorda y oír sin oír nos hacen estar completamente controlados por nuestro propio pensamiento. ¿Dónde está el "ahora"? El "ahora" puede ser el punto ciego del pensamiento que más fácilmente se pasa por alto. El poder del presente Lectura de Pensamientos 4
Poseemos lo precioso del poder del presente. Siempre bajo el control del cerebro o del pensamiento, viviendo en eterna ansiedad por el tiempo. No podemos olvidar el pasado y preocuparnos por el futuro. Pero, de hecho, sólo podemos vivir en el presente, en este momento, todo sucede en el presente, y el pasado y el futuro son sólo conceptos de tiempo sin sentido. Es a través de la conciencia del momento presente que podemos encontrar nuestro verdadero poder y la puerta de entrada a la paz y la tranquilidad.
El autor es Eckhart Tolle, un alemán. En un lenguaje sencillo y claro, transmite el mensaje simple pero profundo de los antiguos maestros espirituales: podemos escapar del dolor y entrar en un mundo de paz interior.
Existe una pregunta similar en la tradición Zen: si no es ahora, ¿cuándo? Pidiéndonos que nos centremos en el momento presente.
Centrarnos en lo que estamos haciendo ahora, ajustar nuestro estado de ánimo y hacer todo bien. Podemos esperar y mirar hacia el futuro, pero no podemos confiar en el futuro. Puedes resumir y reflexionar sobre el pasado, pero no puedes sumergirte en el pasado. Todo sucede en el presente, y el pasado y el futuro son sólo conceptos de tiempo sin sentido.
Percibe el proceso y experimenta la vida ahora. Hay un dicho clásico que dice que la vida es como un viaje. Lo importante no es el destino, sino el paisaje a lo largo del camino y el estado de ánimo al mirar el paisaje.
Todas las cosas que son verdaderamente importantes en este momento, como la belleza, el amor verdadero, la creatividad, la alegría y la paz interior, surgen más allá de la mente. Lo que debemos hacer es usar el coraje para cambiar las cosas que se pueden cambiar, usar la mente para cambiar las cosas que no se pueden cambiar y usar la sabiduría para distinguir la diferencia entre las dos.
A partir de hoy sé una persona feliz. El poder del momento después de leer 5
Cuando mi mente me controló para cerrar el libro "El poder del momento" escrito por el famoso escritor alemán Eckhart Tolle, sentí profundamente: vivir una vida feliz Don No dejes que tus pensamientos te irriten ahora mismo.
El autor señala que la causa fundamental del sufrimiento humano es el pensamiento en nuestro cerebro. Puso un ejemplo: Un día estabas irritado por alguien. Por la noche, la persona que te hizo enojar ya se había ido a dormir tranquilamente, pero estabas tan enojado que no podías dormir. Eso ya pasó, es tu pensamiento el que no te dejará ir. Mucha gente entiende la teoría ABC. A es la persona o cosa que causa tus cambios de humor, B es tu creencia y C es tu emoción negativa. Por lo general, cuando a las personas no les gusta C, acuden al creador de A, pero. No entiendo que B sea lo único que podemos cambiar, y que no es A lo que causa C, sino B.
En el libro, el autor también propone una razón para nuestro sufrimiento: el "cuerpo del dolor". El dramaturgo describe el cuerpo del dolor como algo así como un parásito. Mientras duerme, todo está bien. Sin embargo, una vez que las personas, cosas y cosas externas lo activen, se despertará. Podemos ver que una persona amable de repente se transforma en una persona diferente, exhibiendo violencia verbal o física, o a veces no entiende por qué se irrita por una pequeña cosa.
Quizás, muchas personas piensan que ya se conocen y se comprenden a sí mismas. Pero de corazón no te entiendes a ti mismo. Si lo entiendes, podrás disfrutar de la vida felizmente. El poder del momento después de leer 6
Cuando mi pensamiento me controló para cerrar el libro "El poder del momento" escrito por el famoso escritor alemán Eckhart Tolle, sentí profundamente: vive feliz ahora, no No dejes que tus pensamientos te irriten.
El autor señala que la causa fundamental del sufrimiento humano es el pensamiento en nuestro cerebro. Puso un ejemplo: Hoy alguien te irritó. Por la noche, la persona que te hizo enojar ya se había dormido tranquilamente, pero estabas tan enojado que no podías dormir. Eso ya pasó, es tu pensamiento el que no te dejará ir. Mucha gente conoce la teoría ABC. A es la persona o cosa que desencadena tus cambios de humor, B es tu creencia y C es tu emoción negativa. Por lo general, cuando a las personas no les gusta C, acuden al creador de A, pero. No lo sé, B es lo único que podemos cambiar, y no es A lo que causa C, sino B.
En el libro, el autor también propone una razón para nuestro sufrimiento: el "cuerpo del dolor". El dramaturgo describe el cuerpo del dolor como algo así como un parásito. Mientras duerme, todo está bien. Sin embargo, una vez que las personas, cosas y cosas externas lo activen, se despertará. Podemos ver que una persona amable de repente se transforma en una persona diferente y se vuelve violenta verbal o físicamente, o a veces no sabe por qué se irrita por un asunto trivial.
Quizás, muchas personas piensan que ya se conocen y se comprenden a sí mismas. Pero de corazón no te entiendes a ti mismo. Si lo entiendes, podrás disfrutar de la vida felizmente. Después de leer "El poder del ahora" 7
Si "El poder del ahora" no hubiera sido dirigido por un equipo para comenzar la lectura intensiva, simplemente lo habría hojeado y lo habría dejado. Gracias a. Mis amigos por leer, finalmente terminé de leerlo ayer. Después de calmarme, puedo usarlo como una guía práctica para la práctica deliberada en capítulos; para mí, que estoy acostumbrado a leer rápidamente, este libro sigue siendo un gran desafío. Hay dos palabras que son más recordadas en el artículo:
Presencia: calma a las personas, similar a meditar y ajustar la respiración para lograr la paz entre respiraciones y respiraciones, sin culpar, pelear ni enredarse.
Cuando entré por primera vez en contacto con Iyengar hace muchos años, cada práctica de Vipassana antes del yoga me hacía sentir muy doloroso que la respiración en mi cuerpo era inestable y incapaz de hundirse, como un animal atrapado en él. una jaula. Realmente, enfrentando y aceptando mi estado mental actual, no pude aguantar y me escapé durante medio año antes de finalmente poder regresar a las clases de práctica de Iyengar. Enfrenta y acepta verdaderamente tu cuerpo y tus emociones, y encuentra formas de comunicarte con tus emociones, pero no establezcas límites ni enfatices deliberadamente cómo debes ser dentro de un límite de tiempo determinado. Aunque el café es amargo, hay personas a las que les encanta. Quizás porque no existe un terrible efecto rebote bajo presión, la presencia llega inesperadamente.
Rendirse: Siempre he pensado que esta palabra tiene un significado forzado y un poco despectivo, pero la palabra rendirse en el artículo solo transmite el significado de aceptar y mejorar activamente, aceptar a los demás, otras cosas, y no No impongas tu voluntad a los demás ni te fuerces. Sigue felizmente tu propio corazón y haz el intento más natural y obtendrás resultados inesperados. El poder de los pensamientos presentes 8
De hecho, no es suficiente que leamos muchos libros una vez. No podemos entender la verdad real contenida en ellos después de leerlos una vez o después de leerlos varias veces. Podemos descubrir más en los libros. La verdad, obtener más inspiración. Al igual que el libro que leí recientemente, "El poder del ahora", cuando lo leí por primera vez, no tenía idea de qué estaba hablando y algunas de las partes que entendí eran vagas, así que decidí leerlo. una segunda vez. , cuando lo leí por segunda vez, pude comprender más profundamente lo que el autor quería expresar.
Te sorprenderá descubrir que siempre has estado bajo el control de tu cerebro o pensamiento, viviendo en una eterna ansiedad por el tiempo, impidiéndote así deshacerte del dolor de tu corazón. Pero, de hecho, sólo podemos vivir en el presente, en este momento, todo sucede en el presente, y el pasado y el futuro son sólo un simple concepto de tiempo. Es entregándote al momento presente que puedes encontrar el verdadero poder y el acceso a la paz y la tranquilidad. Allí podemos encontrar la verdadera alegría y abrazar nuestro verdadero yo.
Muchas personas viven con dolor o ansiedad. De hecho, es porque son demasiado nostálgicos o incapaces de dejarse llevar. Si caminamos demasiado rápido, nos perderemos muchos paisajes. Nuestros corazones estarán muy cansados, de hecho, vivir en el presente es lo más feliz. Realmente deberíamos preguntarnos qué queremos en nuestros corazones, encontrar nuestras propias fuerzas, usar una mente pacífica para obtener la verdadera felicidad y perseguir nuestra verdadera felicidad. ser. El poder de los pensamientos presentes después de leer 9
Me di cuenta de cómo ser “consciente” en la clase de aliento y asesoramiento de Zhang Yu. Al grabar y escribir sobre un incidente durante una semana, aprendí a ser consciente. la situación en ese momento y mis emociones. Para mí, esto es un gran progreso. En palabras del libro, la conciencia me permite escapar de la inconsciencia general. Pero luego me sentí dominado por un ego que estaba "ansioso por encontrar soluciones". La mera conciencia no podía ayudarme a resolver el problema real y rápidamente volvía a las viejas costumbres. Esto me ha desconcertado durante mucho tiempo. Cada vez que Zhang Yu me recuerda que debo darme cuenta y profundizar en las cosas que hay detrás, a menudo no sé por dónde empezar a menos que ella siga charlando conmigo.
¿Qué debo hacer si no hay nadie con quien hablar? El libro nos ofrece muchos ángulos con solo leer las siguientes palabras y frases, podemos obtener inspiración e ideas, y explorar la lógica y las creencias detrás de las emociones percibidas, o descubrir el ego.
Por ejemplo: observar al pensador y la presencia del observador; el cuerpo del dolor; el inconsciente general; el inconsciente profundo donde el cuerpo del dolor se activa y eres controlado por él; son un hábito ¿Alguien está esperando? Entra en el momento presente, mantente presente...
Solo estas palabras pueden llevarme a una conciencia más profunda. Este libro tiene mucho contenido, y estos por sí solos son suficientes para practicar durante mucho tiempo. El poder del presente Pensamientos posteriores a la lectura 10
Tenemos algo precioso: el poder del presente. Siempre bajo el control del cerebro o del pensamiento, viviendo en eterna ansiedad por el tiempo. No podemos olvidar el pasado y preocuparnos por el futuro. Pero, de hecho, sólo podemos vivir en el presente, en este momento, todo sucede en el presente, y el pasado y el futuro son sólo un concepto inútil del tiempo. Es a través de la conciencia del "ahora" que podemos encontrar el verdadero poder y la entrada a la paz y la tranquilidad.
El autor Eckhart Tolle es alemán. En un lenguaje sencillo y claro, transmite el mensaje simple pero profundo de los antiguos maestros espirituales: podemos escapar del dolor y entrar en un mundo de paz interior.
Hay una pregunta similar en la tradición Zen: "Si no es ahora, ¿cuándo?" Requiere que nos centremos en el momento presente.
El momento presente: centrándonos en lo que estamos haciendo, ajustando nuestro estado de ánimo, haciendo todo bien, podemos mirar hacia el futuro y mirar hacia adelante, pero no podemos confiar en el futuro. Capaz de resumir y reflexionar sobre el pasado, pero no inmerso en el pasado. ——Todo sucede en el presente, y el pasado y el futuro son solo conceptos inútiles del tiempo.
El momento presente: el proceso de comprender y experimentar la vida. Hay un dicho clásico: la vida es como un viaje, lo importante no es el destino, sino el paisaje a lo largo del camino y la emoción de ver el paisaje.
Ahora, todas las cosas que realmente importan, como la belleza, el amor verdadero, la creatividad, la alegría y la paz interior, surgen más allá de la mente. Lo que debemos hacer es usar el coraje para cambiar las cosas que se pueden cambiar, usar la mente para cambiar las cosas que no se pueden cambiar y usar la sabiduría para distinguir la diferencia entre las dos.
A partir de este día sé una persona feliz. El poder de los pensamientos presentes 11
Este libro nos dice que aceptemos plenamente la realidad y entremos profundamente en el momento presente. La causa fundamental del dolor y los problemas de las personas es: no aceptan la realidad, no pueden verse a sí mismos con claridad, hacen la vista gorda ante las dificultades y todas sus mentes están ocupadas por recuerdos pasados y expectativas futuras (la esperanza de liberación o cualquier forma de de satisfacción), y no están dispuestos a aceptar el momento presente y permitir que así sea.
Sólo el momento presente es la existencia real, y toda nuestra vida se desarrolla en el espacio de este eterno presente. La vida real y vívida no está en el pasado ni en el futuro, sino en este momento.
Nada puede pasar en el pasado, todo sucede en el presente. El pasado es sólo un rastro de la memoria, que se almacena en el cerebro y es el presente del pasado. Nada sucede en el futuro, todo sucede sólo en el presente. El futuro es una ilusión del presente, una proyección del futuro mediante el pensamiento. Cuando llega el futuro, llega en el presente.
Cuando recuerdas el pasado y piensas en el futuro, también estás haciendo estas cosas en el presente. Es obvio que el pasado y el futuro no tienen realidad, sólo el presente es eterno y presente. Aceptar la realidad es la base de todo cambio y crecimiento. Sólo aceptando podemos trascender.
A través de la contemplación del corazón, podemos entrar profundamente en el momento presente. Conviértete en un observador de tu propio cuerpo y emociones, imagina a un individuo independiente en tu mente, observa tus pensamientos y emociones a través de él, acéptalo, obsérvalo y siéntelo en silencio, objetivamente y sin ningún juicio. El ritmo de los pensamientos y emociones. . Entonces, sin saberlo, te fusionaste con el momento presente, sentiste la existencia del cuerpo, le siguieron la tranquilidad y la relajación, y entraste en el momento presente.
Una de las formas de entrar en el momento presente es la meditación: primero centrarse en el cuerpo, luego centrarse en la respiración y la conciencia, luego centrarse en la mente, entrar en el sentido de presencia y ontología, e integrarse con el campo de energía.