8 formas de hacer que el cabello crezca más rápido
8 formas de hacer que el cabello crezca más rápido
1. Consume alimentos ricos en proteínas
La proteína es el componente principal del cabello, por lo que comer más proteínas es beneficioso para el crecimiento del cabello, como la leche, el pollo, la carne de pato, la soja, etc. Las hermanas que tienen miedo de engordar al complementar la nutrición pueden comer menos de la combinación de grasa + carbohidratos, es decir, los alimentos mixtos con aceite y azúcar Proteína + carbohidratos no engordarán, proteína + grasa no engordarán y. grasa + carbohidratos te harán engordar.
2. Suplementar vitamina B y vitamina E.
La vitamina puede favorecer el crecimiento del cabello. También se recomienda complementar vitaminas a través de algunos alimentos, como cereales y plátanos. También puedes reponer carbohidratos y otros nutrientes. No te preocupes, los carbohidratos refinados no añaden peso, así que no te excedas y no los mezcles con grasas.
3. Bebe más agua si no tienes nada que hacer.
El agua puede promover el metabolismo, ayudar al cuerpo a metabolizar y desintoxicarse más rápido y también ayudar a que el cabello crezca. El día no sólo hace que el cuerpo esté más saludable, la piel mejora e incluso el cabello puede crecer.
4. Masajea el cuero cabelludo
Utiliza un peine para peinarte o utiliza las yemas de los dedos para presionar suavemente el cuero cabelludo para favorecer la circulación sanguínea y reducir la persistencia a largo plazo. Gran impacto en los beneficios del crecimiento del cabello. Lo mejor es elegir un peine con dientes redondeados y uno de madera, que puede evitar que el peine dañe el cabello en mayor medida.
5. Buenas reglas de vida
Quedarse despierto hasta tarde no solo perjudica tu salud, permanecer despierto durante mucho tiempo también puede provocar la caída del cabello. Beber menos, fumar menos y fumar durante mucho tiempo acumulará una gran cantidad de toxinas en el cuerpo. La desintoxicación lenta de los órganos internos dañará la función de los riñones y afectará el crecimiento normal del cabello.
6. Fortalecer el ejercicio
Insistir en el ejercicio es beneficioso para el metabolismo del cuerpo, puede acelerar la circulación sanguínea y favorecer el crecimiento del cabello. Quienes tienen el cabello oscuro y brillante también tienen un cabello sano. cuerpo. .
7. Evita hacerte la permanente y teñirte el cabello.
Los componentes alcalinos y la oxidación de las soluciones de permanente y teñido dañarán las escamas de la superficie del cabello. Dejar la estructura interna del cabello en un estado desprotegido hará que se pierda la humedad interna y los nutrientes, haciendo que el cabello sea propenso a amarillear, volverse quebradizo, perder brillo y elasticidad.
8. Prevenir el daño por calor en el cabello
Como todos sabemos, el calor del proceso de permanente es el factor más importante para dañar el cabello. Evite el uso de secadores de pelo y rizadores eléctricos. Tanto como sea posible, si realmente quieres usarlo, debes combinarlo con algunos productos de champú y acondicionador resistentes al calor para minimizar el daño al cabello.